Hüpnoosil või hüpnoteraapial võib olla palju positiivseid eeliseid.
Kui olete selles lõdvestus- ja rahuseisundis, võib see aidata teil loobuda halvast harjumusest, vähendada ärevust, parandada und ja isegi aidata teil saavutada konkreetset eesmärki. Tegelikult sarnaneb hüpnoos paljuski meditatsiooniga, seega pole see täiesti võõras praktika.
Kas soovite hüpnoosi ise proovida? Kui olete huvitatud, vaadake allolevat rakenduste loendit.
1. HüpnoBox
Rakendus HypnoBox on täis ressursse ja teavet hüpnoosi kohta. Tasuta versioon sobib algajatele. Saate hõlpsasti luua oma seansse; lihtsalt valige, millega soovite töötada, ja valige kaasnevad taustahelid.
Kahjuks sisaldab teie HypnoBoxi tasuta kast ainult nelja tasuta hüpnoosi seanssi. Kui soovite avada muid kaste, mis hõlmavad selliseid teemasid nagu kaalulangus, tervis, sport, sünnitus, selged unenäod, ja palju muud, peate üle minema HypnoBox Pro versioonile. Uuemale versioonile üleviimine on soovitatav, kuna see annab teie teegis veel 600 hüpnoosiüksust!
Lae alla: HypnoBox jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Harmoonia
Professionaalse hüpnoterapeudi Darren Marksi poolt välja töötatud Harmony on rakendus, mis aitab teil enesekindlust tõsta, eneseusku, sisemist rahu ja kõike muud, millega sa hädas oled.
Kahjuks pakub Harmony, nagu ka rakendus HypnoBox, vaid käputäie tasuta seansse. Seejärel peate registreeruma, et saada igakuiselt täielik juurdepääs hüpnoosiseanssidele ja uuele sisule.
Lisaks sessioonidele on saadaval töövihik, kust saab äpi kohta rohkem teada saada ja sellest maksimumi võtta. Töövihik sisaldab ka harjutust, kus teil palutakse täita vastuseid oma meeleolu, tunnete, uskumuste ja eesmärkide kohta.
Lae alla: Harmoonia jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
3. Lõdvestu ja maga hästi
Relax and Sleep Well on lihtne ja hõlpsasti kasutatav rakendus, mille on loonud üks maailma tuntumaid hüpnoterapeute Glenn Harrold.
Rakenduse teemad ulatuvad unest, ärevusest ja motivatsioonist ning lõpetades foobiate ja sõltuvustega. Kõigile sobib hüpnoteraapia seanss, mida jutustab Glenni õrn ja rahustav hääl. Makske lihtsalt selle eest, milles abi vajate, ja ei midagi enamat, olenemata sellest, kas soovite seda kasutada rakendus teie une parandamiseks parem, sooritage sõidueksam või lõpetage suitsetamine.
Lae alla: Lõõgastuge ja magage hästi iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
4. Tasuta hüpnoos
Free Hypnosis on vapustav tasuta hüpnoosirakendus, mille on välja töötanud Joseph Clough. Nagu rakendus Relax and Sleep Well, peate maksma ainult konkreetsete hüpnoosiseansside eest, mida soovite kasutada. Tasuliste seansside valik on lai, kuid äpis saadaolevast tasuta sisust piisab juba algaja rahuloluks.
Ostke julgelt kohandatud hüpnoosiseansse, mis põhinevad põhiprobleemil, millele soovite keskenduda. Alustuseks valige probleem – näiteks depressioon. Sealt saate valida kolm selle probleemiga seotud sümptomit. Seejärel pakub rakendus teile personaalset hüpnoosiseanssi.
Lae alla: Tasuta hüpnoos iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
5. Närv
Nerva on hüpnoteraapiarakendus, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata teil oma soolestiku tervist kontrollida. A madala FODMAP-i sisaldusega dieet saab aidata; aga paljud inimesed ei tea, et teie IBS-i sümptomid on suuresti seotud teie soolestiku ja aju ühendusega. Rakenduse Nerva eesmärk on parandada segadust nende kahe kehaosa vahel; kõik, mida pead tegema, on läbida kuus nädalat põhiprogrammi.
Iga nädal keskendub erinevale soolestikuga seotud probleemile. Iganädalased seansid sisaldavad seitse päeva hüpnoteraapia seansse, harivat lugemismaterjali ja sügava hingamise harjutusi. Programmi käivitamiseks peate registreeruma. Esimesed seitse päeva saate aga tasuta.
Lae alla: Närva jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Lõpetage edasilükkamise hüpnoos
Kui teil on tugev tahe lõpetada viivitamine ja teha oma elus muutusi, on see rakendus tasuta proovimiseks ja pakub suurepärast sisu. Lisaks on see kindlasti väärt mõned lisadollarid, et saada eluaegne juurdepääs. Eluaegne juurdepääs avab täiendava taustamuusika, hüpnootilise võimenduse ja võimaluse korrata või korrata seansse.
Surf City Appsil on rohkem kui 15 muud hüpnoosirakendust, mis kõik keskenduvad erinevatele teemadele. Paar populaarset teemat hõlmavad tervislikku toitumist, enesehinnangu tõstmist, treeningu nautimist ja ärevuse lõpetamist.
Lae alla: Lõpetage edasilükkamise hüpnoos Android (Tasuta, tellimus saadaval)
7. HelloMind
Kas otsite hüpnoteraapiarakendust, mis aitaks teil lahendada peaaegu kõiki probleeme, olgu selleks siis armastus, kaal, uni, stress või ärevus? Rakendus HelloMind on lahendus kõikidele teid vaevavatele probleemidele.
HelloMind on lihtne ja valutu kasutada – see on suurepärane, kui te ei soovi rakenduse väljamõtlemisele liiga palju aega kulutada. Kui olete registreerunud, peate vaid valima, milles abi vajate; rakendus soovitab ravi. Hüpnoosiseansside parimate tulemuste saamiseks kuulake kõrvaklappidega, seadke telefon lennukirežiimi ja võtke mugav asend. Kogu sisule juurdepääsuks on teil võimalus tellida kord kuus või kord aastas; see hõlmab kõiki ravimeetodeid ja võimendusi.
Lae alla: HelloMind jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
8. HypnoCloud
HypnoCloud on võimas rakendus, mis sisaldab hüpnoosiseansse, mis aitavad teil lõõgastuda, end rahulikult tunda, paremini magada ja luua oma unistuste elu. HypnoCloud on tasuta, kuid saate maksta tellimuse eest, mis avab piiramatu juurdepääsu hulgale jõukuse, tervise, elustiili ja muu käsitlevatele seanssidele.
Rakenduse tasuta versioon pakub siiski paari suurepärast tasuta hüpnoosiseanssi, mida saate igal ajal alla laadida ja kuulata. HypnoCloudi eristab teistest rakendustest see, et saate edenedes jälgida oma saavutusi, teenida märke ja tõsta taset.
Lae alla: HypnoCloud jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
Sisenege rahu, rahulikkuse ja loomuliku lõõgastuse olekusse
Hüpnoos on praktika, millel võib olla palju potentsiaalseid eeliseid. See aga oleneb sellest, mille kallal sa isiklikult oma elus töötada tahad.
Nüüd, kui teate nendest ägedatest rakendustest, laadige alla oma lemmikrakendus, haarake kõrvaklapid ja alustage kohe hüpnoosiseanssi!