Lahkuminekust on keeruline üle saada, eriti pikaajalisest suhtest. Kuigi see tundub hetkel katastroofiline, on oluline meeles pidada, et paranete. See on klišee, kuid see võtab aega. Sellegipoolest saate tehnoloogia abil oma endisest üle saada ja õnnelikuma tuleviku nimel töötada.
Et aidata teil lahkuminekust edasi minna, oleme koondanud parimad kasutatavad mobiilirakendused. Olgu selleks siis mõtetes navigeerimise õppimine, emotsioonide päeviku kirjutamine või uute inimestega kohtumine – need Androidi ja iOS-i rakendused on siin abiks.
1. Rx lagunemine
Liiga lihtne on saata oma endisele inimesele kiire tekstisõnum või sirvida fotosid õnnelikumatest aegadest. Just sellistest ennast saboteerivatest käitumisviisidest soovib Rx Breakup aidata teil igapäevaste teemade, kirjutamisharjutuste ja tegevustega üle saada. Kui tunnete, et päeva lõpus liigub mõte endise naise poole tagasi, ärge muretsege – rakendus saadab teile kell 17.
Samuti aitab see teil oma emotsioonides navigeerida ja tuvastada tulevaste suhete jaoks punased lipud. Selle ülim kõrge eesmärk on luua sinust uus ja täiustatud versioon realistlike juhiste abil.
RX Breakup on 30-päevane juhend ja seal pole petmist – saate päevas läbi töötada ainult ühe teema, et anda endale tervenemiseks aega.
Lae alla: Rx-i lahkuminek Android | iOS (tasuta)
2. Pearuum
Vastavalt Pearuum, mis on üks juhtivaid meditatsioonirakendusi, oleme "geneetiliselt ühendatud teistega sidemete loomiseks" ja seega "on mõistlik, et suhe võib vallandada intensiivseid emotsioone. tundeid.
Üks viis selle saavutamiseks on järgida Headspace'i juhendatud meditatsioone, mis aitavad teil tunnustada oma kasutud mõtted, keskenduge sellele, mille eest olete tänulik, ja õpetage teid olema lahke ise.
Headspace võib samuti aidata parandada teie und, vähendada igapäevast stressi ja treenida üldiselt tähelepanelikkust. Võite avastada, et soovite selle kasutamist jätkata, isegi kui olete oma lahkuminekust üle saanud.
Lae alla: Pearuumi jaoks Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
3. Lahkumineku boss
Kui teil on lahkuminek, muutuvad teie tunded pidevalt. Liigute hoolimatu hülgamisega kurva, vihase ja nõrga olemise vahel. Break-Up Boss mõistab seda ja on siin, et olla teie taskukaaslane, juhendades teid lahkumineku igal sammul.
See teeb seda peamiselt Feel Wheeli kaudu, kus valite oma praeguse vaimse seisundi ja seejärel lugege lühikesi esseesid, mis põhinevad sellistel teemadel nagu andestamine, endise naasmise soov ja vastuvõtmine. Need on kirjutanud Zoë Foster Blake, kes oli Cosmopolitani suhteguru peaaegu kümme aastat; tema kirjutis on no-nonsenses, aga ka jõudu andev ja naljakas, saateks Mari Andrew võluvad illustratsioonid.
Break-Up Bossil on ka lõbus funktsioon, mis võimaldab teil saata oma endisele inimesele võltssõnumeid, et oma raevust ilma tagajärgedeta välja ajada. Mujalt saate SOS-i nõuandeid nappide tsitaatide kujul ja igapäevaseid "pep-pep" teateid, et teid positiivsusega täiendada.
Lae alla: Break-Up Boss jaoks Android ($7.49) | iOS ($5.99)
4. Kokku saama
Üks parimaid viise endisest ülesaamiseks on hoida end hõivatud. Toetuge oma hobidele ja hoidke ühendust pere ja sõpradega. Kuid kui olete oma kired silmist kaotanud või teie tugivõrgustik elab kaugel, on seda raske teha. Siin saab Meetup aidata.
Meetup on rakendus kohalike sündmuste leidmiseks ja kohtuda sarnaste huvidega inimestega. Igaüks võib üritust korraldada, sealhulgas teie ise, ja saate teistega digitaalselt või isiklikult suhelda. Meetupist leiate lauamänguklubid, tantsutunnid, ärivõrgustikud ja palju muud.
Seal on suurepärane segu pingevabadest hangoutidest ja professionaalsemalt korraldatud sündmustest. Olenemata sellest, kas otsite sõbralikku seltskonda, kellega koos aega veeta või uut kirge avastada, Meetup pakub teile lahendust.
Lae alla: Kohtumine selleks Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Nike treeningklubi
Treening on fantastiline nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele ning see on ideaalne tegevus lahkuminekust ülesaamiseks. See viib teid paremasse vormi, parandab teie tuju ja hoiab teie mõtted hõivatud. Üks parimaid rakendusi, mis aitab teil treenida, on Nike Training Club.
Nike Training Club sisaldab reaalajas ja eelsalvestatud treeningvideoid, mis on suunatud erinevatele kehaosadele ja on erineva pikkusega. Samuti saate harjutusi filtreerida vastavalt oma juurdepääsule seadmetele, mis tähendab, et saate kodus treenida ilma erivarustuseta. Kui te ei tea, kust alustada, proovige juhendatud treeningprogramme.
Lisaks suurepärastele tasuta videotele pakub rakendus ka toitumis-, taastumis- ja üldiseid tervisenõuandeid. See on lihtne Olge Nike Training Clubiga õnnelik ja terve.
Lae alla: Nike Training Club for Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Bumble
Kui tunnete end vallalisena ja olete valmis suhtlema, võiksite veebis tutvumistele hoo sisse anda. Üks neist parimad tasuta tutvumisrakendused on Bumble, mis keskendub naistele, kes teevad esimese käigu (heteroseksuaalsetes matšides). Pärast sobitamist on naistel 24 tundi aega sõnumi saatmiseks.
Olenemata sellest, kas otsite juhuslikku minekut või olete valmis millelegi tõsisele pühenduma, saate potentsiaalsed vasted välja filtreerida just selle järgi, mida otsite. Oma profiili koostamisel ärge unustage lisada erinevaid fotosid, märkida ära oma huvid ja väljendada oma isikupära Bumble'i profiiliviipade funktsiooni kaudu.
Kas pole kohtinguks päris valmis? See on okei, kuna Bumble pakub ka režiime platooniliste sõprade ja ärisidemete loomiseks.
Lae alla: Bumble for Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
Koristage oma digitaalset elu pärast lahkuminekut
Aja, kannatlikkuse ja nende rakenduste abiga avastate peagi, et teie partneri kipitavad mõtted kaovad ja saate naasta oma parima elu juurde.
On tõenäoline, et teie digitaalne elu oli põimunud teie endise eluga, nii et ärge unustage pärast suhte teisest poolest välja tulla veebis väikest puhastust. Sõltuvalt sellest, kui sõbralik lahkuminek oli, hõlmab see paroolide muutmist, nende blokeerimist sotsiaalmeedias ja vanade fotode kustutamist.
