Kas vajate oma treeningueesmärkide saavutamiseks heliinspiratsiooni? Taskuhäälingusaated aitavad teil jõutreeningu, matkamise, jooksmise ja paljude muude treeninguteemade kohta rohkem teada saada.
Lükake kõrvaklapid pähe ja leidke nende entusiastlike võõrustajatega värsket treeningmotivatsiooni.
Jõutõstja ja autor Kyle Hunt juhivad The Absolute Strength Podcasti, mis annab nõuandeid ja teadmisi jõutreeningu kohta. Kui teil on küsimusi topeltedenemise või isegi jõutreeningu vaimse poole kohta, siis see taskuhääling on teie jaoks.
Hunti sõbralik ja informatiivne esitus muudab podcasti meeldivaks kuulamiseks. Tema treeninguindu tuleb selgelt välja ning ühtviisi põnevil on ta ka raamatusoovituste ja toitumisteemade üle.
Teiste fitness-valdkonna ekspertide, sealhulgas maadlejate ja kulturistide, sagedased esinemised pakuvad spordi kohta veelgi rohkem teavet ja perspektiivi. Kui Hunt ja tema külalised vestlevad, on tunne, nagu veedaks aega eriti heas vormis sõpradega (kes teavad lihasrühmade tehnilisi nimetusi). Üldiselt on see elav ja informatiivne taskuhääling kõigile, kes on huvitatud tõstmisest.
Saate nautida sadu tagumisi osi ning Barbell Logic taskuhäälingusaade sisaldab tundide kaupa sisu tõstmise, treenimise ja edu saavutamiseks valmistumise kohta. Pöörlev võõrustajate meeskond hõlmab kõike, alates algajate näpunäidetest kuni sportlastele mõeldud edasijõudnute kontseptsioonideni.
Nii kauaaegsed tõstjad kui ka uustulnukad hindavad sisu tohutut mitmekesisust ja teadlikke võõrustajaid. Arutatakse varustuse valikuid, sobivaid PR-eesmärke ja isegi jõusaali etiketti. Taskuhäälingusaatejuhid käsitlevad ka palju eluteemasid, olgu selleks siis enesekindluse suurendamine või stressi maandamine.
See on suurepärane motivatsioonitõus kõigile, kes tõstavad (või soovivad tõstmisega alustada).
Liituge saatejuhi Baraa El Sabbaghiga iganädalaste osade vaatamiseks, mis hõlmavad igasuguseid tervise- ja toitumisteemasid. Registreeritud dietoloog, personaaltreener ja sporditoitumisnõustaja Baraa toob sellesse taskuhäälingusaatesse asjatundlikkust, mis hõlmab kõike alates nahahooldusest kuni toiduvalmistamise ja igapäevaste jalutuskäikude lõbusamaks muutmiseni.
Baraa sõbralik ja optimistlik esitus muudab podcasti kuulamiseks lõbusaks ja ta läheneb episoodidele positiivsest kohast. Saate sissejuhatuses selgitab ta, et tervise- ja fitnessimaailmast õppis ta hilisemas elus ning ta naudib ikka aeg-ajalt burgerit ja friikartuleid. Teisisõnu, saade on ka võrreldav ja suunatud igasuguse taustaga kuulajatele.
Paljud arvustajad kiidavad taskuhäälingusaadet motiveeriva ja informatiivsena ning hindavad Baraa soojust ja entusiasmi teemade vastu.
Liituge saatejuhi Martin Armitage'iga (AKA Papa Bear) selle inspireeriva taskuhäälingusaate jaoks, mis tähistab õues viibimist. Armitage on kauaaegne skautide vabatahtlik ja õueskäija Käikude vahetamine, mis jutustab tema matkast mööda 273-miili pikkust rada Vermonti lõunaosast USA-Kanada piirini. Teisisõnu toob ta sellesse taskuhäälingusaatesse tõsiseid teadmisi.
Episoodid hõlmavad kõike alates jalahooldusest kuni matkavarustuseni ning paljud osad sisaldavad intervjuusid teiste matkajatega nende läbitud radade kohta. See on lahe viis saada vahetut ülevaadet Tahoe Rim Traili, Arizona Traili, West Highland Way ja paljude teiste radade kohta üle kogu maailma. Armitage on pühendunud ka matkamaailma mitmekesisuse ja kaasatuse julgustamisele ning taskuhäälingusaadetes on sageli külalisi erineva tausta ja elualadelt.
Armitage'i ehtne entusiasm õues viibimise vastu kumab osadest läbi ja taskuhääling on üldiselt suurepärane kuulamine kõigile matkahuvilistele. Saate hetkega inspiratsiooni saapad paelutada.
Entusiastlikud saatejuhid (ja professionaalsed treenerid) Liam Bauer ja Jesse Schmidt loovad selle elava jõutreeningu podcasti. Vigastuste ennetamine, toitumine ja isegi sotsiaalmeedia mõju on kõik need kaasahaaravad episoodid. Nende sõbralik suhtlus elavdab iga arutelu.
Lisaks toovad episoodidesse veelgi rohkem infot intervjuud teiste jõutreeningu ekspertide (sh olümpiajõutõstmise treeneriga) ja meedikutega. Üldiselt on see informatiivne ja abistav taskuhääling kõigile, kes on huvitatud tugevuse suurendamisest.
Valulike lihaste ennetamine, parem uni ja treeningplatoo ületamine on vaid mõned teemad, mida Random Fit podcastis käsitletakse. Saatejuhid Ken Miller ja Wendy Batts käsitlevad lõbusas ja meeleolukas vestluses põhilisi treeninguteemasid.
Kuulake mõnda episoodi ja saate teada kettlebelli treeningute, seiklusvõistluste ja paljude põnevate teemade kohta. See on lihtne viis pooletunniste taskuhäälingusaadete abil õppida tundma fitnessimaailma erinevaid nurki.
Kui te ei ole mõne treeningsisu intensiivse, kõik või mitte midagi tüüpi suhtumise fänn, siis see maandatud taskuhääling on teie jaoks. Saatejuhid Jason ja Lauren Pak selgitavad, et fitness ei ole midagi, mida peate korraga omandama, vaid see on teekond, mis võtab aega.
Episoodides selgitatakse, kuidas jõusaalis hirmutundest üle saada, treeninguteks motivatsiooni saada ja treeningturunduses mõnikord leiduvate kahjulike sõnumite vastu võidelda. See on värskendav ja positiivne lähenemine treeningule ja toitumisele.
Kas vajate jooksmiseks motivatsiooni? Piirideta jooksjate podcast, mida juhib isiklik treener Tom Clifford, annab jooksjatele rohkelt nõuandeid. Saate seda jooksu ajal kuulata, et saada väikest heliinspiratsiooni – kui fännid parimad jooksu- ja treeningrakendused Tea, mõnikord võib mõni suurepärane taskuhäälingusaade või lugu teie jooksu paremaks muuta.
Paljud episoodid sisaldavad praktilisi nõuandeid vaimse väsimuse, vigastuste ületamiseks ja muude jooksjate jaoks levinud probleemide lahendamiseks. Intervjuud ultramaratonijooksjate, elukutselise triatleedi, olümplaste ja paljude kirglike harrastusjooksjatega lisavad spordialale veelgi rohkem teadmisi. Üldiselt pakub Clifford sõbralikku ja inspireerivat sisu, mida peaaegu iga jooksja (või jooksjaks pürgija) hindab.
Podcast käsitleb ka ühte pakilisemat küsimust, millega paljud jooksjad silmitsi seisavad: kas jäävannid on tõesti vajalikud?
Saatejuht Allen Cooper intervjueerib inimesi kogu rattaspordi kogukonnast, sealhulgas kogenud ja professionaalseid maanteerattureid, cyclocrossi entusiaste ja ürituste korraldajaid. Nad arutavad kõike alates lemmikrattavõistlustest kuni varustuseni, aga ka kõike muud, mis on seotud kaherattalise eluga.
Igas osas on intervjuu põnevate inimestega jalgrattaspordi kogukonnast, nii et see on suurepärane võimalus kuulda erinevatelt inimestelt erinevaid vaatenurki jalgrattasõidu kohta. Nende lood ja kogemused on kaasahaaravad ning saate inspiratsiooni oma rattaga rohkem aega veeta.
Liituge USATF-i sertifitseeritud kergejõustikutreeneri Michelle Mahoneyga nende 30-minutilise juhendatud kõnnitreeningu jaoks. Treener Michelle hoiab teid jalutuskäigu ajal seltsis, julgustades teid teele lisama ka tuharalihase, südamiku ja käte treeninguid.
Treener Michelle'i julgustavate juhiste saatel õppige kõndima raskustega, püüdke läbida kaks miili 30 minutiga ja isegi läbima mäkketrenni. Ta on asjatundlik kõndimissõber, kes aitab teil need sammud sisse astuda ja tõsta pulssi pooleks tunniks korraga.
See on suurepärane võimalus treenimiseks kasutada ainult kõrvaklappe ja jalanõusid. Viska mõned rakendused, mis premeerivad teie kõndimisharjumusi et saada veelgi rohkem kasu.
Tugevdage oma treeninguid inspireerivate fitness-podcastidega
Teadlikud, julgustavad ja ööpäevaringselt kättesaadavad taskuhäälingusaated on ideaalne treeningsõber. Treeningute taskuhäälingusaated, mis hõlmavad tohutut valikut spordialasid, treeninguid ja erialasid, aitavad teil igal ajal treenimise kohta rohkem teada saada.
