Kas olete valmis treeningujälgija või nutikella hankimiseks? Nagu iga uue tehnoloogia vidina ostmisel, peaksite ka treeningujälgija või nutikella ostmisel oma võimalusi hoolikalt kaaluma. Kui otsite kantavaid seadmeid, leiate erinevatelt ettevõtetelt palju erinevaid funktsioone ja kompromisse. Siin on peamised tegurid, mida peaksite treeningujälgija või nutikella ostmisel meeles pidama.
1. Vormitegur
Erinevalt nutikelladest, mis kalduvad järgima mõningaid põhilisi disainilahendusi, on treeningujälgijad erineva kuju ja kujuga. Mõnda saab kanda randmel, teisi aga klambriga kinnitatavaid seadmeid või isegi sõrmuseid, mida saab kanda sõrmes. Siiski kantakse enamik turul olevaid fitnessi jälgijaid randmel.
Võite valida ühe vormiteguri teise asemel ainult eelistuste põhjal, kuid igal neist on oma eelised ja puudused. Kinnitusklamber või sõrmus võib olla hea alternatiiv, kui teile ei meeldi seadet randmel kanda, kuid seda võib olla lihtsam kaotada kui rihmaga kella.
Teisest küljest on käevõrude või kellade kujul kantavad esemed mugavad ja neid on raske kaotada, kuid need võivad tunduda pikka aega kandes ebamugavad või isegi segada teie muid tegevusi. Kui eelistate seadet randmel kanda, on nutikell üldiselt stiilsem ja võib teie riietust täiendada.
2. Hind
Otsekohe võivad treeningujälgijad olla nutikelladest palju odavamad. See on tavaliselt tingitud funktsioonide ja prioriteetide erinevusest. Alustuseks on nutikell kantav seade, mille kuju on sarnane tavalise käekellaga. Ühenduvus, andurid ja arvutitarkused on vaid mõned aspektid, mis eristavad neid tavalistest käekelladest.
Nutikellad suudavad mõõta erinevaid fitnessi- ja tervisetegureid ning lisaks sellele pakuvad nad sulle mugava liidese nutitelefoniga suhtlemiseks. Lisaks tugevale funktsionaalsusele on need üldiselt ka esteetiliselt meeldivad.
Fitnessi jälgijad on tavaliselt piiratumad, kuid see on funktsioon, mitte probleem. Fitnessi jälgijad on loodud lihtsaks, vastupidavaks ja hästi andmete kogumiseks. Fitnessi jälgijatel on oma plussid ja miinused, kuid nende keskendumine praktilisusele muudab paljud neist odavamaks kui nutikellad. Kui teil on kitsas eelarve, peaksite kaaluma fitnessi jälgijat.
3. Jälgimisvõimalused
Ettevõtted varustavad need kantavad seadmed paljude erinevate anduritega. Üldiselt, mida rohkem andureid seadmel on, seda parem, kuna saate mõõta erinevaid tegureid. Kantavad seadmed võivad jälgida teie pulssi, kehatemperatuuri, kõndimise ajal samme, liikumiskiirust, vere hapnikku, und ja palju muud. Seetõttu peate teadma oma vajadusi, enne kui saate kindlaks teha, milline seade on teie jaoks parim valik.
Miks ostate jälgimisseadet? Võib-olla vajate abi oma kaalulangetamise teekonnal või seadet tõhusa treeningu edendamiseks. Võib-olla soovite teha iga päev mitu sammu või jälgida oma hüdratsiooni. Sõltuvalt teie eesmärgist peate eelistama konkreetseid jälgimisvõimeid teiste ees. Kaasatud võimed peaksid vastama teie eesmärkidele.
Näiteks kui soovite oma samme jälgida, ei pea te ostma universaalset seadet, nagu Apple Watch Series 7 või Fitbit Charge 5. Tõenäoliselt pole see kõrget hinda väärt. Tegelikult võib-olla te ei peaks ostma fitnessi jälgijat ega nutikella kuna tõenäoliselt saab teie telefon juba teha seda, mida vajate.
4. Täpsus
Kuna te sõltute oma jälgimisseadmest, et teavitada oma elu erinevatest valdkondadest, peaks see suutma anda täpseid mõõtmisi. Kahjuks ei ole nutikellad ja treeningujälgijad meditsiiniliselt sertifitseeritud seadmed, seega ärge oodake 100-protsendilist täpsust.
Fitbiti ohutusteave ütleb, "kui pole teisiti täpsustatud, ei ole Fitbiti tooted ja teenused meditsiiniseadmed ega ole mõeldud diagnoosimiseks, raviks, ravimiseks või ennetamiseks. mis tahes haigus." Ettevõte lisab, et tema toodete täpsus ei ole mõeldud meditsiiniseadmete või teaduslike mõõtmiste täpsusele.
Sama kehtib ka teiste jälgimisseadmete kohta. Siiski võite proovida kontrollida erinevate jälgimisseadmete teaduslikke ülevaateid, et näha, kui täpsed need on võrreldes meditsiiniliste seadmetega. Mõnikord võivad seda teavet esitada ka ettevõtted, kuigi see on sageli sügavalt kasutusjuhendites või veebidokumentides.
5. Aku kestvus
Jälgimisseade peaks olema teie igapäevane kaaslane. Selleks peaks sellel olema suurepärane aku tööiga ja õnneks enamikul neist on. Üldiselt on nutikelladel tavaliselt lühem aku kasutusiga võrreldes spetsiaalsete treeningujälgimisseadmetega.
Selle peamiseks põhjuseks on sageli heledamad ja parema kuvatehnoloogiaga ekraanid. Paljud treeningujälgijad võivad kesta kuni kaks nädalat, samas kui nutikellad peavad täiustatud funktsionaalsuse ja paremate ekraanide jaoks välja vahetama pikema aku tööea.
Hea nutikell peaks ikka paar päeva vastu pidama, enne kui mahl otsa saab. Kuid mida rohkem funktsioone (sh rakendusi, märguandeid, andureid ja komplikatsioone) kasutate, seda rohkem tühjendate akut. Enne mis tahes jälgimisseadmega laiutamist vaadake veebiarvustusi selle tegeliku aku kasutusaja kohta.
6. Veekindlus
Veekindlus on sama oluline nutikella või treeningujälgija ostmisel. Hea uudis on see, et paljud tarnivad seda funktsiooni üha enam karbist välja. Näiteks, Fitbit Charge 5 ja Xiaomi Mi Band 6 pakuvad veekindlust kuni 50 m (umbes 164 jala) sügavusele. Veekindluse ulatus on mudeliti erinev, seega tutvuge iga seadme spetsifikatsioonidega.
Ja ärge ajage pritsmekindlust segamini veekindlusega. Pritsmekindlaid seadmeid ei tohi vette kasta. Meelerahu huvides veenduge, et see talub pikka aega vett kahjustamata. Tolmukindlus, mis on saadaval Apple Watch Series 7, on ka pluss.
7. Mugav sobivus
Üks neist viise, kuidas oma treeningujälgijast maksimumi võtta on tagada, et see sobib hästi. Mugav sobivus võib samuti tagada, et teie jälgimisseade annab täpsemaid mõõtmisi. Kogu päeva aktiivsuse jälgija peaks olema mugav, kuna kannate oma seadet suure osa ajast. Lisaks peaks seda olema mugav magades kanda.
Kuidas valida oma vajadustele vastav fitnessjälgija või nutikell
Sobiva seadme leidmiseks tuleb ennekõike arvestada oma vajadustega. Mida täpsemalt plaanite oma ostuga saavutada? Kui olete oma eesmärgi teadnud, on järgmine küsimus, kas vajate nutikella või treeningujälgijat. Nagu varem mainitud, on nutikellad üldiselt kallimad, kuid vastupidavamad kui enamik treeningujälgijaid.
Kui te ei hooli kõigist nutikella pakutavatest lisafunktsioonidest, on parem valida treeningujälgija. Kui tahad kõiki kellasid ja vilesid ja oled nõus laiutama, siis vali nutikell.
