Enesekindlus on omadus, mis võib teie isiklikus ja tööelus kasuks tulla. Kui vaatate üle inimesed, keda peate oma elus edukaks, võite märgata, et nad on oma igapäevases suhtluses inimestega suhtlemisel kindlad.
Kui olete enesekindel, saate selgelt ja enesekindlalt suhelda, mida soovite. Enesekindlus on kõige tõhusam viis inimestega konfliktivabalt suhelda. Selle asemel, et olla agressiivne, passiivne või passiiv-agressiivne, saate õppida, kuidas veebis enesekehtestada.
Udemy pakub seda kursust, et õpetada teile, kuidas tõhusalt arendada enesekindlat kehakeelt ja tulla toime konfliktidega. Pärast kursuse läbimist on teil tööriistad, mille abil saate selgelt väljendada seda, mida soovite, ja enda eest seista.
Enesekindlad inimesed ei võta asju isiklikult, seega saavad nad hakkama negatiivse tagasisidega. Kui olete enesekindel, võite julgelt öelda ei ilma, et tunneksite end halvasti, mis võib aidata vältida ülekoormust ja potentsiaalset läbipõlemist. Võib-olla olete huvitatud selle õppimisest
vältige läbipõlemist ja muutuge ultradiarütmidega produktiivsemaks.Sellel kursusel saadav koolitus pakub tööriistu, mis aitavad teil inimestega rääkida mugavamalt, võimaldades teil enesekindlalt suhelda ja ideid jagada. Sellest kursusest on abi, kui olete näinud vaeva teistele tagasiside andmise või oma negatiivsete emotsioonide kontrolli all hoidmisega.
Kursus sisaldab 4,5 tundi tellitavat videot, kuut allalaaditavat ressurssi ja eluaegset juurdepääsu tahvelarvutis või arvutis. Kursuse läbimisel saate tunnistuse, mille saate lisada oma CV-sse. Ainus eeltingimus on märkmete tegemiseks pliiats ja märkmik ning valmisolek õpitut rakendada.
Seda kursust pakub SkillShare ja selle lõi Robin Hills, et uurida erinevaid käitumistüüpe, sealhulgas passiivset ja enesekehtestavat käitumist. Juhendaja on emotsionaalse intelligentsuse treener, koolitaja ja juhendaja, kellel on üle 40-aastane äri- ja ärikogemus.
Kursus pakub näpunäiteid, meetodeid ja näpunäiteid, mida saate kasutada enesekehtestamise suurendamiseks ning teistega tööalaselt ja isiklikult suhtlemise ja suhtlemise parandamiseks. Oma käitumise muutmine ei ole lihtne ja kui proovite oma enesekehtestamist suurendada, võite saada teistelt tagasilöögi, nii et kursusel käsitletakse enesekehtestamise takistusi.
Kursusel saate teada, kuidas on omavahel seotud enesekehtestamine ja enesekindlus, kuidas küsida seda, mida soovite, ning enesekehtestamise meetodeid ja tehnikaid. Kui teile ei meeldi öelda ei, käsitletakse kursusel võimalusi oma mugavuse suurendamiseks ja enesekehtestamise reegleid. Kursus koosneb 16 õppetunnist ning kursuse kogukestus on 40 minutit. Võib-olla olete huvitatud õppimisest kuidas tõsta oma töökindlust.
See on veel üks Udemy pakutav kursus. See kursus õpetab teile, kuidas anda endale võimalus enda eest rääkida ja mitte lubada teistel teid ära kasutada. Samuti saate teada, kuidas luua ja jõustada selgeid piire.
Selle kursuse õpilasena võite oodata, kuidas õppida oma sisemise jõuga ühendust ja enesekindlalt rääkima, kui tunnete, et see on vajalik. Kui töötate meeskonnaga, hindate teadmist, kuidas konstruktiivset kriitikat anda ja vastu võtta.
Inimesed-meeldivad võitlevad ei ütlemisega. Kui teil on kombeks öelda projektidele või ülesannetele jah ja seda hiljem kahetseda, võite end lohutada teadmisega, et see tund õpetab teile tervislikke piire looma ja jõustama.
Kursus koosneb kolmest tunnist tellitavast videost ja 21 allalaaditavast ressursist, millele pääsete juurde oma tahvelarvutis või teleris. Kui kursuse pikkus ajab teid segadusse, kui pealkirjas on kirjas 90 minutit, siis see on sellepärast, et õpite väärtuslikke oskusi juba kursuse algusest peale!
Kui olete kursuse läbinud, saate läbimise tunnistuse. Selle lisamine oma CV-sse näitab tööandjatele, et olete pühendunud isiklikule arengule. Võib-olla olete huvitatud õppimisest kuidas koostada tõhus isiklik arengukava.
Udemy pakutav kursus pakub enesekehtestamise oskusi, mida saate professionaalselt kasutada. Kursus hõlmab selliseid aineid nagu suhtlemisoskused ja palgaläbirääkimised. Võib-olla olete huvitatud õppimisest kuidas kirjutada meili, et pidada läbirääkimisi suurema palga üle (koos mallidega).
Kursuse lõi dr Roy Naraine, arst, kellel on üle 20-aastane kogemus enesearengu koolituse, juhendamise ja nõustamise alal. Tema kursus hõlmab lisaks palgale ja suhtlemisele ka enesekindlust ja enesehinnangut, kriitikaga toimetulekut ja kehakeelt.
Pärast kursuse läbimist on teil tööriistad ja tehnikad oma enesekehtestamise suurendamiseks ja täiustamiseks oma enesehinnangut ja enesekindlust, hallata oma emotsioone, suhelda tõhusalt ja kontrollida oma keha keel. Samuti saate konfliktidega paremini hakkama ja saate mugavamalt ei öelda.
See kursus koosneb 1,5 tunni pikkusest tellitavast videost, neljast artiklist ja ühest allalaaditavast ressursist, millele pääsete juurde oma televiisorist või tahvelarvutist. Kui olete kursuse läbinud, saate sertifikaadi ja saate alati tagasi minna ja sisu üle vaadata, kuna teil on kogu eluaegne juurdepääs.
Teine Udemy pakutav kursus pakub enesekindlaid suhtlemisoskusi sotsiaalseks ja ärielus. Kui olete selle kursuse lõpetanud, saate hakkama keeruliste vestlustega, rääkida enesekindlalt ja seada piire.
Lisaks õppimisele, kuidas olla enesekindlam tööl ja eraelus, aitab kursus ületada oma piiravad uskumused ja hirmud enesekehtestamise suhtes. Kursus võib muuta teid passiivsest suhtlejast enesekindlaks ja enesekindlaks.
Kursusel käsitletakse, kuidas reageerida, kui keegi sinuga ei nõustu, ja kuidas mitte nõustuda enesekindlalt. Õpid ka kehakeelt, mis toetab sinu tugevaid verbaalseid avaldusi. Kui te pole oma loomulikus suhtlusstiilis kindel, aitab see kursus teil kindlaks teha, kas olete enesekehtev.
Kui te ei ole loomult enesekindel, pole midagi! Kursus võib muuta teid passiivsest suhtlejast enesekindlaks ja enesekindlaks suhtlejaks. Kursus koosneb kolmest tunnist tellitavast videost, kolmest artiklist ja 14 allalaaditavast ressursist, millele pääsete juurde oma tahvelarvutis või teleris. See sisaldab ka täielikku eluaegset juurdepääsu ja sertifikaati pärast lõpetamist.
Ärge kartke olla enesekindel
Enesekindlaks olemist aetakse sageli segi agressiivse olemisega, kuid need on erinevad. Kui olete enesekindel, austate endiselt teisi, samas kui agressioon võib tunduda kiusamisena ja kellelegi ei meeldi end kiusatuna tunda.
Kui teil on tugev enesehinnang ja enesekindlus, saate oma seisukohta avaldada ilma agressioonita. Teie isiklikud ja tööalased suhted võivad oluliselt paraneda, kui täiustate oma enesekehtestamise oskusi ja muutute paremaks suhtlejaks. Kui olete oma enesekehtestamise oskused välja arendanud, tunnete end paremini nii individuaalses kui ka rühmas suhtlemises.
