Kui teil on probleeme uinumisega või soovite lihtsalt lõõgastavaid heliefekte, proovige neid rahustavaid ASMR-i YouTube'i kanaleid.
ASMR ehk autonoomne sensoorne meridiaani reaktsioon on muutunud populaarseks vahendiks une esilekutsumiseks. Võib-olla olete vaadanud ASMR-videoid, mis kasutavad pehmeid ja korduvaid helisid, nagu sosistamine ja koputamine. Need rahustavad helid tekitavad meeldiva kipitustunde, mis aitab lõõgastuda.
Inimesed on tunnistanud paranenud unekvaliteeti pärast ASMR-i videote "torkimist". Siin on mõned YouTube'i parimad ASMR-i kanalid, mis aitavad teil rahulikku ööpuhkust nautida.
Kui soovite kogeda ASMR-i kasu tervisele, kuulake Gibi ASMR-i. Unekvaliteedi uuringud Malaisia meditsiini- ja terviseteaduste ajakiri näitab, et ASMR aitab inimestel, kes kannatavad unehäirete, kroonilise valu, depressiooni ja stressi all.
Gibi ASMR-i projektid hõlmavad sosistamist, isiklikku tähelepanu ja aeglaseid liigutusi, mis on tõestatult nende probleemide lahendamisel abiks. Tema enimvaadatud video viib teid järjestikustele kiiretele reisidele erinevate spetsialistide juurde põhjalikule tervisekontrollile ja väljateenitud turgutamiseks.
Miracle Foresti fantaasiavideod on täis maagilisi ja salapäraseid helisid. Võite teha öise jalutuskäigu vaikses linnas, külastada mahajäetud bensiinijaama maailma lõpus, hubaselt end võluva raamatukogu magamistoas või uurida kirjaniku õudset kajutit.
Minge unistuste maailma, mis on täis lehtede pööramise, vihmapiiskade, praksuvate kaminate ning vana kirjutusmasina klõpsude ja plõksatuste helisid. Enne ära triivimist nautige teie aknast vaikselt mööduvate jubedate olendite, näiteks hiiglaslike metsaliste seltsi. Pole vaja muretseda; videotes on tavaliselt mustad kiisud, kelle silmad kaitsevad teid.
Filmidest ja rollimängudest koosnevad Made in France ASMRi projektid on ühed kõige loomingulisemad ja parimad lood kõrvaklappide testimiseks. Paljud videod on tootmistasemel ja võivad asendada teie magamamineku Netflixi filme.
Vaadake 45-minutilist ASMR-i missiooni Cleopatra, mis on täis prantsusekeelseid sosistatavaid dialooge ja ootamatuid heliefekte, mis panevad teie selgroogu kipitama. Kanal esitleb ka Harry Potteri filmide stseene ja mitterääkivaid ASMR-videoid, mis sisaldavad laulvaid kausse, kortsuvaid ümbriseid ja süüdavaid küünlaid.
Mõnikord on stressist pääsemiseks vaja ajas tagasi minna. Sirvige Ambience of Yesteryear'i ja reisige ajas viktoriaanliku ajastu hubasesse pubisse, Sherlock Holmesi salongi 221B Baker Streetil või 1930. aastate kirjaniku raamatukogusse.
Nautige üksildast vaikust ja kodusoojust. Naudite lõõgastavaid ASMR-i, mida iseloomustavad täitesulepead, siristavad linnud, kaminal puu praksumine, hobuste tasane kõnnak ja vaiksed vestlused.
Taylor Darling on kogunud miljoneid vaatamisi oma ASMR-videotega, mis käivitavad hea une. Kui te ei uinu kergesti, vaadake reklaamideta "ASMR 100 Triggers to Help You Sleep".
Neljatunnine video sisaldab õrna sosistamist, lehekülje pööramist, õrnalt käsitsi purustatud lehti, sõrmega koputamist, kratsimist, pehmet puhumist ja palju muid uinutavaid heliefekte. Kuulake ASMR Darlingit rakendusega parimad nutikad unemaskid, ja jääte kindlasti sügavasse unne.
Ajalooliselt inspireeritud kanal Moonlight Cottage ASMR ühendab lõõgastava õhkkonna, õrnad heliefektid ja rahustava muusika, et luua filmilikke videoid. YouTube'i projektides osaleb looja Diane, kes mängib ajaloolisi ja väljamõeldud tegelasi, et teid uinutada.
Naudid metsas apteekriga toidu otsimist, maagilise raamatupoe külastamist, suures mõisas kirja kirjutamist ja pärast ballilt naasmist teenindajat. Voogesitage neid lõõgastavaid videoid, kui teile ei meeldi öösel üksi olla.
Vene-Ameerika päritolu ASMRi esineja Maria Viktorovna on lõdvestumist soodustavate ja stressi vähendavate videotega kogunud miljoneid jälgijaid. Teda tunnistatakse üheks parimaks ASMR-i loojaks ja krooniti ta ASMR-i kuningannaks CNBC.
Maria ühes populaarseimas videos on näha, kuidas ta mängib stilisti rahustavas juuksurisalongis. Istuge ja lõdvestuge, kui ta uurib teie näokuju, sirvib ajakirja, et leida ideaalset stiili ning kammib ja lõikab teie juukseid. Seansi lõpuks tunnete end (väga unise) staarina.
Jojo ASMR-i lõi ülikoolitudeng, kellel puudus uni, ja see on koduks enam kui kahele miljonile tellijale. Üks selle populaarsemaid videoid on ühetunnine ASMR-i erisaade kajavabas kambris, varjestatud ruumis, mis on hoolikalt kavandatud, et vältida heli sissepääsu.
Kajatu kamber on tohutult vaikne ja ideaalne väga vaiksete helide kuulamiseks. Kasutades a Brüel & Kjær kõrgsagedusliku pea ja torso simulaatori tüüp 5128, YouTuber Jonah Singer loob heliefekte maailma kõige vaiksemas ruumis, tekitades koheselt värinaid.
Lõõgastav ASMR laadib üles lihtsaid videoid, kuidas sisulooja teeb asju, mis aitavad neil lõõgastuda. Saate liituda tavaliste tegevustega, nagu postimüügikataloogi lehitsemine, konditsioneeri parandamine, kümme tundi vihmasajuga sõitmine ja erinevate pastakate katsetamine kuni magama jäämiseni.
Kui teile meeldib vana sõbraga koos hängida ja lõõgastuda, jälgige seda kanalit. Ühes videos juhatab looja teid läbi nende Minecrafti maailma. Avastate tänavakiviteed, tõrvikutega valgustatud ruume ja vihma eest kaitsvaid rippe. Tulemus on nii rahuldust pakkuv kui ka und äratav.
Kanali nimele kohaselt leevendab EPIC No Worries kõik teie mured. Dekompresseerige videotega, mis on täis valget müra, esiletõstvaid helisid ning ilusat hiina ja inglisekeelset käekirja paberil või digitaalseadmetes.
Need videod köidavad inimesi, kes armastavad pastakaid, kalligraafiat ja muid armsaid esemeid, nagu täidetud mänguasjad, kirjatarbed ja kleepuvad märkmed. Kuigi mõned videod on lühikesed, saate une jaoks luua oma ASMR-i kanalitele pühendatud YouTube'i esitusloendeid.
Lõuna-Korea ASMR-i kunstniku toodetud Vito ASMR lubab aidata hoida unetust, stressi ja ärevust eemal. Kanal paistab silma selle poolest, et on loonud peaaegu kõik ASMR-i käivitajad, mida võite välja mõelda. Saate kuulata erinevatel pindadel kirjutamise helisid, hammaste puhastamist, kosmeetikatoodete hävitamist, apelsinimoosi segamist, unise losjooni kõrvamassaaži ja palju muud.
Kanali vaadatuim video kannab enesekindlalt nime "ASMR 99,99% of You Will Sleep". See sisaldab puidust klaviatuuriga trükkimine, mannekeeni peaga koputamine, sõrmedega kõrvapuhastus, seebipäästikud ja esiletõstmispulber pärlid. Kui te ei suuda mõnda neist helidest ette kujutada, kuulake kanalit.
YouTube'is ASMR-iga magama jäämine
Kui soovite uinuda sügavasse ja rahutu unne, jälgige YouTube'is oma lemmik-ASMR-artisti. Ükskõik, kas eelistate metsas möllamist, ajaloolist ringkäiku, kinoelamust, jubedat unenägude maailma või puhast ASMR-i videot, on teie jaoks YouTube'i kanal.
ASMR-i kogemuse nautimiseks vaadake YouTube'i ilma tähelepanu segavate reklaamideta. Selleks saate tellida YouTube Premiumi. Teine võimalus oleks kasutada kolmanda osapoole platvormi, mis võimaldab teil YouTube'i videoid vaadata.
