Ammu on möödas ajad, mil ainuke koduse jõusaalivarustuse osa, mida võisite omada, olid hantlid. Ja ärge unustage lühiajalisi treeningseadmete moeröögatusi, nagu Thigh Master ja Shake Weight.
Treeningseadmete tehnoloogia on nüüd nii palju arenenud, et on võimalik teha täielikku treeningrutiini mugavalt oma elutoast. Treeningvarustuse saamiseks pole enam vaja jõusaali minna – vajate vaid kõikehõlmavat nutikat kodu jõusaali!
Mis on kõik-ühes nutika kodu jõusaal?
Kodused treeningseadmed on tänapäeval muutunud nii nutikaks, et nüüd saate katta kõik peamised treeningbaasid ühest masinast. Nutikad kodujõusaalid on just sellised – nutikad. Neid on igasuguse kuju ja suurusega, kuid kõik need on kompaktsed kõik-ühes treeningjaamad või masinad, mis keskenduvad tavaliselt südamele ja jõule.
Üldiselt on neil nutikad funktsioonid, nagu Bluetooth või Wi-Fi. Kui soovite, saate mõne vahendiga isegi oma koduse jõusaali nullist üles ehitada
parim nutika kodu jõusaalivarustus. Seega, selle asemel, et kogu elutuba tavaliste treeningseadmetega risustada, on võib-olla aeg valida nutikam valik. Kuid enne pühendumist kaaluge nutika kodu jõusaali plusse ja miinuseid.Kõik-ühes nutika kodu jõusaali plussid
Mugavus, disain ja nutikas treeningtehnoloogia on ühed kõik-ühes nutika kodu jõusaali parimad omadused. Vaadake lähemalt ühe sellise masina omamise eeliseid.
1. Harjutuse mitmekülgsus
Kui otsite masinat, mis annab teile juurdepääsu erinevatele harjutustele ja treeningutele, on kõik-ühes nutikas kodujõusaal suurepärane valik. Need masinad pakuvad nii palju valikuvõimalusi ja neil on tavaliselt tohutu treeningute kogu, olenemata sellest, kas soovite teha joogat, jõutreeningut või põhilist venitustundi.
2. Ruumisäästlikud seadmed
Kõik-ühes nutika kodu jõusaali üks parimaid osi on just nende kompaktsus. Paljud neist, näiteks Tonaalne nutika kodu jõusaal, kinnitage seinale, võtmata liiga palju ruumi. Lisaks on Tonalil teie abistamiseks sisseehitatud jõutreeningu süsteem kasvatada lihaseid ja saada tugevamaks. Teine suurepärane näide on Speedance. Selle disain sarnaneb Tonali omaga, kuid seinale paigaldamise asemel on see eraldiseisev ja kokkupandav.
3. Professionaalsed treeningjuhised
Isegi kui olete uustulnuk või fitnessifanaatik, on treeneri professionaalne juhendamine alati boonus. Paljudel kõik-ühes nutika kodu jõusaalidel on sisseehitatud kaamerad või nutikad liikumisandurid, mis võimaldavad teil mugavalt oma kodust treeneri juhitud treeningutele juurde pääseda. Mõned isegi kasutavad neid nutikaid funktsioone, et anda teile vormi kohta vahetu tagasiside.
4. Loob Fitnessi vastutuse
Kui teil puudub motivatsioon või teil on lihtsalt laisk päev, pole midagi hullemat kui jõusaali reisimine. Kõik-ühes nutikad kodujõusaalid võtavad ära enamiku vabandustest, miks mitte tõusta ja end liigutada. Lisaks võib see, et jõusaal on alati käepärast, julgustada teid oma treeningrežiimist kinni pidama isegi siis, kui te seda ei soovi.
5. Uuenduslik harjutuste jälgimise tehnoloogia
Võite kasutada tavalist kodust jõusaali ja treeningseadmeid, kuid jääte kasutamata nutikatest funktsioonidest, mis võivad teie treeningu järgmisele tasemele viia. Kõik-ühes nutikad kodujõusaalid on varustatud selliste funktsioonidega nagu Bluetooth, Wi-Fi ja nutikad liikumisandurid. Lisaks on paljudel neist ka sisseehitatud ekraan, kus saate treeningtundi jälgides jälgida oma liigutusi ja jõudlust.
Kõik-ühes nutika kodu jõusaali miinused
Kuigi kõikehõlmava nutika kodu jõusaali omamise juures on palju vingeid asju, on siiski käputäis võimalikke negatiivseid külgi, mida peate meeles pidama. Alates kõrgetest hindadest kuni kogukonna puudumiseni saate teada, kas need miinused on teie jaoks tehingute rikkujad.
1. Kõik-ühes jõusaalid võivad olla kallid
Kahjuks on paljud kõik-ühes nutikad kodujõusaalid uskumatult kõrge hinnaga ja ei tööta, kui teil on kitsas eelarve. Rääkimata sellest, et mõned nõuavad igakuist liikmemaksu. Lisaks on mõned masinad, näiteks Tempo kodune jõusaal, ei sisalda kõiki treeningtarvikuid, nagu raskemad raskused või kokkupandav pink. Seega peate need veebist eraldi ostma.
2. Mahukad seadmete kujundused
Pole kahtlust, et kõik-ühes nutikad kodujõusaalid on oma olemuselt elegantsed ja kompaktsed. Siiski, kui soovite treenige väikeses eluruumis, ei pruugi need olla parim valik. The Speedance nutikas kodu jõusaalimasin, näiteks hoiustub vastu seina, kuid selle lahtikäimiseks ja rihmarataste ja kaablite mugavaks kasutamiseks on siiski ruumi vaja.
3. Isikliku treeningu juhendamine puudub
Mõned kõik-ühes nutikad kodujõusaalimasinad suudavad teie liikumist tõepoolest märgata ja anda teile vormi kohta tagasisidet. Kuidas aga teada saada, millised treeningud on sulle alustuseks parimad, millises suuruses raskusi kasutada ja nii edasi? Selline masin ei ületa professionaalse personaaltreeneri juhendamist – eriti algajatele!
4. Jõusaali seadistamine ja paigaldamine
Kõik-ühes nutikad kodujõusaalid tõotavad olla lihtsad paigaldada ja kasutada, kuid see võib osutuda üsna keeruliseks. Esiteks vajavad paljud neist tugevat WiFi-ühendust. Teiseks on ranged nõuded põrandapinnale ja lae kõrgusele. Ja lõpuks peate veenduma, et ruum, kuhu soovite selle seadistada, oleks pistikupesa lähedal.
Lisaks, kui hankite Tonali nutikodu jõusaali, ei saa te seda ise seadistada; selle professionaalseks paigaldamiseks peate lisatasu.
5. Igav ja tüütu treeningkogemus
Kuigi kõik-ühes nutikad kodujõusaalid pakuvad treeningtundide ja -tüüpide osas palju vaheldust, võib üksinda kodus treenimine mõnikord igavaks muutuda. Ja kuigi elutoas on mugav treenida, võite igatseda neid sotsiaalseid suhtlusi, mis tekivad jõusaali minnes või isiklikus treeningtunnis.
Kas kõik-ühes nutika kodu jõusaal on investeeringut väärt?
Sõltuvalt sellest, mida vajate oma treeningueesmärkide saavutamiseks, võib kõik-ühes nutikas kodujõusaal olla teie jaoks ideaalne valik. Positiivne on see, et enamik neist on vaiksed, klanitud, esteetiliselt meeldivad ja ruumisäästlikud masinad, mis sobivad hästi enamikesse elutubadesse.
Teisest küljest ei sobi need kõigile, nimelt inimestele, kes elavad lähedal. Lisaks võib nende kõik-ühes nutikate kodujõusaalide hind olla üsna kõrge. Seega, kui see sobib teie eelarvega ja teie koduga, võib kõik-ühes nutika kodu jõusaal olla suurepärane investeering! Vastasel juhul leiate jõusaalist lihtsama, läbiproovitud versiooni.
