Apple Music sisaldab palju enamat kui hittmuusika – see sisaldab ka muusikat ja heliribasid, mida saate kasutada treenimiseks, tähelepanelikkuseks ja muuks.
Apple Fitness+ on nii kõikehõlmav teenus, et Apple'i kasutajatel on kiusatus oma tervise- ja treeningvajadusi enam otsida. Kuid kui tellite ka Apple Musicu, on jaotises Apple Music Wellbeing palju suurepärast sisu, mis aitab ka teie heaolu parandada. Vaadake, kuidas kasutada Apple Music Wellbeingi kataloogi kõiki elemente, et oma voogesitustellimuse sellest aspektist maksimaalselt kasu saada.
1. Apple Music for the Mind
Üks parimaid viise oma meele rahustamiseks on meditatsioon, ja kuigi on palju suurepäraseid meditatsioonitööriistu ja -ressursse veebis, ei pea te oma iPhone'i alla laadima eraldi rakendust, mis aitab teil tähelepanelikku meditatsiooni harjutada.
Selle asemel minge aadressile Apple Music Wellbeing jaotist ja uurige Mõistus osa. Leiate laias valikus juhendatud meditatsioone, mis aitavad teil hingamist kontrollida ja voolu olekusse siseneda. On programme, mis aitavad teil läbida kogu päeva, alates hommikustest mantratest kuni unemeditatsioonideni.
Kuna valik võib veidi segadusse ajada, pakub Apple teile abiks kolm kureeritud esitusloendit, mis aitavad teil orienteeruda, mis on eriti kasulik, kui olete lõõgastumise ideega uustulnuk.
- Apple'i juhendatud meditatsioon
- Õuna tervendav meditatsioon
- Apple'i une meditatsioon.
Need kõik on Apple Musicu selle jaotise materjali suurepärased tutvustused.
2. Apple Music kehale
Apple Music Wellbeingi kehajaotis pakub teile laia valikut helivalikuid selliste harjutuste jaoks nagu Pilates ja Core. Jooga on eriti hästi esindatud esitusloendite ja DJ-miksitega, mis hõlmavad selle distsipliini eri tüüpe, näiteks Apple taastav jooga ja Apple High Vibes jooga.
Samuti leiate heliribasid, mis aitavad teil treeningu lõpus end venitada ja oma vooluolekut leida. Seal on palju lo-fi biite ja jahutatud vibratsioone, mis tagavad teie keha ja vaimu rahustamise. Kui olete nautinud Apple Fitness+ teadlikud jahtumised, teile meeldivad siin pakutavad kollektsioonid.
3. Apple Music lõõgastumiseks
Muusika on end tõestanud lõõgastusvahend. Kuid igaühe jaoks, kes leiab oma zeni klaverijazzi kuulates, on teisi, kes eelistavad orkestri keelpilte. Hea on katsetada ja leida enda jaoks kõige rahustavamaid helisid ning see Apple Musicu jaotis on ideaalne tööriist.
Esitusloendid on saadaval paljude erinevate žanrite jaoks, sealhulgas Apple New Age, Õuna klassikalineja isegi laulukausid. Mõne eksperimentaalsema lõõgastusviisiga, nagu ASMR (autonoomne sensoorne meridiaani reaktsioon), on millegi täiesti uue proovimine lihtne. Ja võite isegi leida uue stiili, mis teid üllatab ja inspireerib.
4. Apple muusika ja loodus
Looduslikud helid võivad olla uskumatult rahustavad ja teaduslikud uuringud, näiteks uuring Keskkonnateadused, on näidanud, et loodusmaailma heliribade kuulamine võib isegi põhjustada osalejate valu vähenemist.
Kuigi seal on palju suurepäraseid rakendused rahustavate loodushelide kuulamiseks, Apple Music Wellbeingil on fantastiline looduslike helide raamatukogu. Niisiis, olenemata sellest, mis tüüpi loodus teie hinge kõige rohkem rahustab, tasub seda jaotist otsida, sest leiate kindlasti selle esindatud. Selle jaoks on olemas Apple Musicu esitusloendid Ookeani helid, Metsa helid, Äikesetormid, ja veel.
Kuigi ilmselgelt pole nii hea kui loodusesse sattuda, et kogeda selle keskkonna ilu, kus neid helisid leiate, on see põnev viis kogege praktiliselt loodust kogu maailmas kui te seda teha ei saa. Ja kui tunnete end pinges või mürarikkas keskkonnas kinni, saate ühe nendest esitusloenditest kõrvaklappides salvestada rahuliku hetke.
5. Apple Music for Rest
Üks parimaid viise rakenduse Apple Music Wellbeing kasutamiseks on kanda kõrvaklappe ja leida täiuslik heliriba, mis võimaldab teil puhata ja magada. Kuigi neid on palju helimaastiku rakendused, mis aitavad teil lõõgastuda ja magama jääda, jällegi suudab Apple Music pakkuda kõiki vajalikke helisid, ilma et peaksite konkreetset rakendust alla laadima.
Apple Music Wellbeingi jaotisest Ülejäänud leiate ohtralt uneaparaate ja unemuusikat. Lastele kõlavad loodushelid, ambient-muusika ja hällilaulud. Öelge lihtsalt: "Hei Siri, esita esitusloend Help Me Sleep", et pääseda juurde suurepärasele ja mitmekülgsele Apple Music Sleep heliriba, millel esinevad sellised artistid nagu Ludovico Einaudi ja Pat Metheny.
Ja saate isegi aidata oma koeral puhata: proovige Muusika teie koera lõõgastumiseks, lugu Apple Musicus kui teie lemmikloom kannatab eraldumisärevuse käes või kohkub äikesetormi või ilutulestiku ajal.
6. Apple Music videotele
Kui ainult helist teile ei piisa ja teile meeldib vaadata rahustavad loodusepõhised YouTube'i kanalid lõõgastumiseks, naudite teenuses Apple Music Wellbeing pakutavaid videoid. Lüüriliste videote ja rahustavate visualisaatoritega, mis näitavad uskumatuid loodusstseene, nagu aurora, on see põnev kategooria, mida uurida. Tähtsündmuste hulka kuuluvad Jon Hopkini muusika psühhedeelsele teraapiale ja Max Richteri peeglid.
7. Apple Music Stations
Katkematu kuulamiskogemuse tagamiseks valige üks Apple Musicu jaamadest. Need toimivad nagu raadiojaamad, kuid ilma reklaamideta. Kategoorias Heaolu saate valida ühe Apple Chill Station mis pakub piiramatut esitusloendit lõõgastavatest helidest artistidelt nagu Alex Baker, Benji Lewis ja London Grammar. Teise võimalusena muutke oma keskkond spaaks koos tervendava muusika ja rahustavate helidega Apple Spa Station.
Kui otsite und, kasutage rahu Apple Sleep Station või hällilaulude jaam teie lastele. Seal on isegi koorijaam neile, keda taevased koorid rahustavad. Jällegi, olenemata teie eelistustest, leiate kindlasti katkematu jaheda heli allika.
Apple Musicu ja Apple Fitness+ ühendamine
Lisaks Apple Musicule eraldiseisva tellimusena tellivad paljud iOS-i kasutajad Apple One’i, mis ühendab muusika mitmete teiste Apple’i teenustega, sealhulgas Apple Fitness+. Kui teil on juba Apple Musicu tellimus või kui kavatsete liituda, tasub see ära kaaludes, kas tasub üle minna Apple One’ile et saaksite kasu nii Apple Fitness+ mitmetest treeninguvalikutest kui ka kõigist siin loetletud Apple Musicu funktsioonidest.
Saate Apple Musicust maksimumi, kasutades heaolukanalit
Paljud Apple Musicu kasutajad otsivad sisselogimisel ainult oma esitusloendeid või muusikat, mida pakub vahekaart Esiletõstetud. Kuid tasub kataloogi laiemalt uurida, et leida lugu või video, mis võiks teie heaolule kaasa aidata. Võite isegi koostada oma esitusloendi, et aidata teil magada või leida meelerahu, kui seda kõige rohkem vajate.
