Olenemata sellest, kas teile meeldib regulaarselt treenida või olete lihtsalt alustamas uut treeninguteed, on teil hea meel teada saada, et te ei pea enam hea treeningu saamiseks jõusaalis käima. Unustage liikmemaksud ja terve päev ühe masina kasutamise ootamine!
Nüüd saate jõusaalist täielikult loobuda, investeerides nutikasse kodusse treeningmasinasse, mis sisaldab kõike, mida kunagi vajate. Niisiis, mis täpselt on kõik-ühes nutikas kodujõusaal ja kas see töötab teie kodus?
Mis on kõik-ühes nutika kodu jõusaal?
Lihtsamalt öeldes on kõik-ühes nutikas kodu jõusaal tehisintellektil töötav treeningmasin, mille saate oma koju paigaldada. Need masinad sisaldavad üldiselt puutetundlikku ekraani, reguleeritavat kaabliraskust ja loomulikult nutikaid funktsioone, nagu tugevuse hindamine ja vormijuhised. Kuid pidage meeles, et mitte kõik neist ei sisalda täpselt samu funktsioone. Näiteks Tempo kasutab sisseehitatud kaablite asemel nutikaid vabaraskusi.
Kõik-ühes nutikodu jõusaalid piirduvad tavaliselt jõu- ja kardioharjutustega. Need ei toimi nagu jooksulint või statsionaarne jalgratas. Siiski on palju muud suurepärast nutika kodu jõusaalivarustus nendel eesmärkidel saadaval.
Parimad kõik-ühes nutika kodu jõusaali funktsioonid
Peamiselt teevad need kõik-ühes kodused jõusaalid eriliseks nende nutikad funktsioonid. Siiski tuleb arvestada ka muude funktsioonidega, nagu üldine disain, funktsionaalsus ja teie isiklikud vajadused. Alates 3D-anduritest kuni adaptiivse kaalureguleerimiseni on allpool mõned parimad funktsioonid, mida kõik-ühes nutikad kodujõusaalid pakuvad.
1. AI funktsioonid
Peaaegu iga kõik-ühes nutikas kodujõusaalimasin kasutab tehisintellekti teie koduse treeningu taseme tõstmiseks. Nende masinate nutikaid AI-süsteeme kasutatakse mitmesuguste funktsioonide jaoks, nagu reaalajas tagasiside andmine, õigete kaalude määramine, korduste jälgimine ja edusammude salvestamine. Lisaks kasutatakse integreeritud tehisintellekti ka selleks, et teid juhendada ja andurite ja kaamerate abil oma vormi täiustada.
2. Ekraan treeningu juhtelementide ja näpunäidete jaoks
Kõik-ühes nutikodu jõusaali üks parimaid ja olulisemaid omadusi on integreeritud puutetundlik ekraan. Põhimõtteliselt on see nagu nutitelefoni ja treeningmasina ühendamine üheks! Ekraan on koht, kus saate juhtida kõike masina kohta, alates klassidest, mida soovite jälgida, kuni raskuste intensiivsuseni. Lisaks saate ekraani kasutada ka treeningstatistika vaatamiseks.
3. Kaasrakendus
Saate kasutada kõikehõlmavat nutikat kodu jõusaali iseseisvalt või viia oma treeningut edasi, kasutades sellega ühendatud kaasrakendust. Mobiilirakendused pakuvad lihtsamat ja mugavamat viisi jõudlusandmete kontrollimiseks, edusammude jälgimiseks, treeningute jälgimiseks ja isegi treeningkella või jälgimisseadmega sünkroonimiseks.
4. Disain ja funktsionaalsus
Teine funktsioon, mis muudab kõik-ühes nutikad kodujõusaalid ainulaadseks, on nende kujundus. Esiteks on need kompaktsed, mis aitab neil ideaalselt kodukeskkonda sobituda, isegi kui teil pole palju ruumi. Teiseks ühendavad nad mitu erinevat treeningmasinat üheks. Ja lõpuks, enamik neist masinatest on uskumatult klanitud ja näevad lihtsalt paremad välja kui tavaline kodune jõusaalimasin.
5. Mitmekülgsus
Kõik-ühes nutikad kodujõusaalimasinad pakuvad üldiselt tohutut treeningtundide raamatukogu ja mõned pakuvad isegi reaalajas tunde ja personaaltreenerite juhiseid. Treeningu tüübid ulatuvad tõstmisest ja poksist kuni jooga ja kiired HIIT-seansid. Mitmekülgsed pole mitte ainult nende treeningkogud, vaid ka nende treeningtarvikud ja -manused. Need lisatarvikud võimaldavad teil teha erinevaid harjutusi ja tõsta oma treeningut.
Populaarsed kõik-ühes nutika kodu jõusaali valikud
Nüüd, kui teate kõike üldiste funktsioonide kohta, mida enamik kõik-ühes nutikad kodujõusaalid sisaldavad, millised on praegu turul kõige populaarsemad võimalused? Veelgi enam, mis teeb need üksteisest erinevaks ja ainulaadseks?
Kõik-ühes nutikate kodujõusaalide osas on Tonal oma klassi tipus. See keskendub peamiselt jõutreeningule, kuid pakub ka erinevat tüüpi treeninguid, nagu jooga, HIIT ja isegi partnerite treeningud.
Mis teeb Tonalist täiusliku masina jõutreeninguteks, on selle varustus. Põhimõtteliselt integreerib see hulga erinevaid jõusaaliseadmeid, kasutades reguleeritavaid, sisseehitatud kaableid ja käsivarsi. Tonal ei võta palju ruumi ja kinnitub teie seinale, kuid see on üks kõige kallimaid kõik-ühes masinaid ja selle hind on üsna kõrge.
Tempo on populaarsuselt napilt teisel kohal Tonalist. See, mida Tempo masin varustuse osas pakub, on aga hoopis teistsugune. Tempo ei sisalda sisseehitatud reguleeritavaid käsivarsi, vaid valib selle asemel vabad raskused ja tarvikud.
Tempo on ainulaadne oma nutika ja läbimõeldud disaini tõttu. See on saadaval kahes erinevas valikus – Tempo Studio ja Tempo Move – ning sisaldab erinevaid pakette. Tempo Studio on suurem ja sisaldab sisseehitatud puuteekraani ning Tempo Move kasutab teie mobiiltelefoni ja on parem, kui saate ainult treenige väikeses eluruumis.
Mõlemad valikud sisaldavad sisseehitatud salvestusruumi, kus saate hoida kogu oma treeningvarustust. Tempo mahub kenasti koduruumi, pakub tuhandeid tunde ning see on üks odavamaid valikuid.
Speediance ei ole nii tuntud kui Tonali ja Tempo nutikodu jõusaalid, kuid see on fantastiline valik. See on eriti hea valik, kuna see pole nii kallis kui Tonal, kuid on siiski üsna suur investeering. Speediance on eraldiseisev masin, mille saab kenasti kokku voltida, kui te seda ei kasuta.
Selle nutikas disain tähendab, et seda saab kasutada kükiraami, pingipressi, sõudmismasina ja palju muuna. Nagu Tonal, keskendub Speediance peamiselt tõstmisele ning kasutab kohandatavaid trosse ja rihmarattasüsteemi. Lisaks saate osta täiendavaid treeningtarvikuid.
Kas kõik-ühes nutikas kodujõusaal sobib teile?
Kõik-ühes nutikodu jõusaalid ei sobi sugugi kõigile. Ühest küljest sobivad need suurepäraselt inimestele, kes eelistaksid kodus treenida. Kuid teisest küljest pole need paljudele inimestele taskukohased.
Lisaks võivad need olla klanitud ja kompaktsed masinad, kuid nende paigaldamiseks, kasutamiseks ja ladustamiseks on vaja siiski üsna vähe põranda- ja laeruumi. Nagu öeldud, sobivad kõik-ühes nutikad kodujõusaalid kõige paremini neile, kes soovivad jõusaalist eemale hoida ja investeerida nutikasse fitnessitehnoloogiasse, mis suudab seda kõike oma elutoas õigesti teha.
