Tõenäoliselt arvate, et jõutreening on mõeldud suuremate lihaste kasvatamiseks. Kuid jõutreeningul võib olla ka muid hämmastavaid eeliseid, sealhulgas suurenenud tugevus ja tasakaal, parem südame-veresoonkonna tervis ja tugevamad luud.
Kas jõusaalist on võimalik üldse loobuda ja jõutrenni teha mugavalt oma kodus? Kuna saadaval on nii palju nutikaid treeningseadmeid, on täiesti võimalik muuta oma elutuba nutika kodu jõusaaliks. Allpool on mõned nutikad jõutreeningud, mida vajate, et aidata teil kodust tugevamaks saada.
Tempot peetakse sageli parimaks kõik-ühes kodus kasutatavaks nutikaks jõusaaliks. See annab teile kõik põhitõed, mida vajate jõutreeningu teekonna alustamiseks. Tempoga treenimise alustamiseks valige, milline seade ja pakett teile kõige paremini sobivad.
Tempo Move sobib paremini neile, kes peavad treenige väikestes eluruumides. Miks? Noh, see sisaldab väikest eemaldatavat seadet nimega Core, mille ühendate oma iPhone'i või teleriga. Mobiilseadme kaamerat kasutades jälgib see seejärel teie kordusi ja parandab teie vormi treeningu ajal.
Teisest küljest on Tempo Studio palju suurem seade, mis sisaldab sisseehitatud ekraani ja 3D-sensoreid. Tempo Studio on saadaval kolmes paketis: Pro, Plus ja Starter. Iga pakett sisaldab erinevaid jõutreeningu vahendeid. Sellegipoolest on teil võimalus osta täiendavaid jõutreeningu varustust, nagu taldrikud, hantlid ja kangid.
Kui otsite suurepärast nutikas treeningtoode, mis viib teie treeningud tulevikku, siis on Bowflex teile suurepärane võimalus. Need nutikad reguleeritavad hantlid on täiesti lihtsad ja hõlpsasti kasutatavad. Lisaks sisaldavad Bowflexi SelectTechi tooted erinevaid kaaluvalikuid, sealhulgas hantlid 552, 560 ja 1090.
Lisaks on erinevat tüüpi harjutuste jaoks olemas ka Bowflex 2080 barbell ja 840 kettlebell. Kõigil Bowflexi hantlitel on reguleeritavad raskused, mida saate muuta sihverplaadi lülitiga. Korduste jälgimiseks, seeriate arvestuse pidamiseks ning virtuaalse juhendamise ja tundide kasutamiseks peate alla laadima kaasrakenduse JRNY ja ühendama oma hantlid Bluetoothi kaudu.
Tonali nutikodu jõusaali võrreldakse sageli Tempo targa kodu jõusaaliga. Siiski pakub see mõningaid erinevaid nutikaid võimalusi koduseks jõutreeninguks. Suur erinevus seisneb selles, et see nutika kodu jõusaali toode ei paku tasuta raskusi. Selle asemel kasutab see sisseehitatud jõutreeningu süsteemi, mis kinnitatakse teie seinale ning kasutab integreeritud kaableid ja reguleeritavaid käsivarsi.
Tonal on jõutreeningu tööriist, mis sobib paremini neile, kellel on kodus palju ruumi. Kuigi see on suur ja üsna kallis, pakub see siiski palju nutikaid funktsioone. Tonal kasutab nutikaid andureid, mis aitavad teil teie vormi, liikumisulatust ja tempot määrata. Lisaks kohandab see automaatselt teie kaalu vastavalt teie eesmärkidele ja isegi vähendab neid, kui teil on komplektiga probleeme!
Pelotoni juhend on suurepärane treeningvõimalus, kui sa vihkad jõusaalis käimist. See väike, tagasihoidlik seade on kõik, mida vajate, et muuta oma telerist kodus personaaltreener. Lisaks võib see olla ideaalne treeningtarvik, kui soovite keskenduda jõutreeningu õigele läbiviimisele. Aga kuidas?
Peloton Guide ühendub teie teleriga ja kasutab seejärel selle sisseehitatud kaamerat, et luua ülim koduse jõutreeningu kogemus. See töötab kõigi saadaolevate raskustega ning jälgib automaatselt teie kordusi ja edusamme.
Saate isegi muuta oma vaate teleris iserežiimile, kus saate end võrrelda treeneriga. See aitab teil tagada õige vormi ja tehnika ning vältida vigastusi. Lisaks jälgib Pelotoni juhend, milliste lihasrühmadega olete töötanud, ja soovitab teisi tunde, et treenida hästi.
Kettlebell on suurepärane jõutreeningu tööriist. Aga mis siis, kui see tagasihoidlik varustus võiks töötada ka nutiseadmena, mis jälgib sinu treeningut ja teeb sind tugevamaks? Hea uudis on see, et JaxJox KettlebellConnect suudab just seda teha.
JaxJox KettlebellConnect on nutikas kettlebell, millel on mitmeid suurepäraseid jõutreeningu eeliseid. Üks neist on see, et see on seade, mis koosneb sisuliselt kuuest erinevast kaaluvariatsioonist, mille vahel saate kiiresti pöörata.
Kui soovite oma treeninguandmeid treeningute ajal hõlpsalt jälgida, laadige lihtsalt alla JaxJoxi kaasrakendus. Rakendus ühendub nutika kettlebelliga ja võimaldab teil vaadata kordusi, seeriaid, helitugevust, võimsust ja põletatud kaloreid.
Erinevalt teistest selles loendis olevatest kõik-ühes jõutreeningu seadmetest, nagu Bowflexi hantlid ja JaxJox Kettlebell, Dribbleup Smart Weights on saadaval erineva suurusega vabade raskuste komplektina, mis on vahemikus 5 naela kuni 20 naela naela. Nii et kui nad ei ole täielik kaalupakett, mis teeb nad siis nii targaks? Dribbleup Smart Weightsi peamine nutikas omadus on nende skannitavus!
Seega, kui soovite rauda pumbata, piisab, kui alla laadida mobiilirakendus, skannida kasutatavad raskused ja alustada. Rakendus pakub teile valikut treeningtunde ja -programme koos reaalajas tagasisidega.
Sarnaselt Bowflexi nutikatele hantlitele on Kabata hantlid vaieldamatult kõige targemad tõstmise maailmas, kuna neil on palju nutikaid omadusi.
Üks unikaalseid omadusi on see, et hantli käepide sõna otseses mõttes müriseb ja pulseerib, et anda teile tagasisidet ja julgustust. Lisaks on teiste vingete funktsioonide hulgas kohandatav LED-valgustus, 12-ühes kaaluvalikud ja spetsiaalselt teie jaoks isikupärastatud treeningud.
Lisaks saate Kabata rakendusega jälgida oma treeningmõõdikuid ja -analüütikat, osaleda edetabelis ja isegi jagada oma jõutreeninguid teiste kasutajatega.
Olge nutikas ja tõstke oma jõutreeningut
Jõutreening on kindlasti midagi, mida peaksite oma tavapärastesse treeningutesse kaasama. Kuid kas teie kohalik jõusaal pakub ainult tolmuseid vanu jõutreeninguseadmeid? Võib-olla vihkate jõusaalis käimist mõnel muul põhjusel. Ükskõik, mis põhjus see ka poleks, on tulevik nutikad treeningseadmed, mida saate mugavalt kodus kasutada.
Aga milline nutikas varustus sobib sulle kõige paremini, kui soovid oma jõutreeninguga kodus tegeleda? Alates nutikatest hantlitest kuni täielike, kodus kasutatavate nutikate jõusaalideni – on palju nutikaid treeningseadmeid, mis võivad viia teie jõutreeningu järgmisele tasemele ilma kodust lahkumata!
