Kui otsite funktsioonirikast joogarakendust, pole saadaval kvaliteetsetest valikutest puudust. Millise peaksite valima? Uurige seda populaarsete joogatellimuste rakenduste ülevaadet, et leida rakendus, mis teie praktika jaoks kõige paremini sobib. Olenemata sellest, kas kasutate rakendust stuudiotundide asemel või neile lisaks, on nendes informatiivsetes ja abistavates joogarakendustes palju, mida hinnata.
1. Parim algajatele joogadele: leidke jooga, mis tundub hea
Alates tähest YouTube'i jooga Adrienega, Find What Feels Good Yoga rakendus on põhjalik ressurss jooga algajatele, mis sisaldab üle 900 õpetliku video. See hõlmab rohkem kui 300 rakenduse jaoks mõeldud videot ja palju muid esinemisi Adriene sinise kontsaga Benjilt.
Alates Kodu vahekaardilt saate vaadata rakenduse uusi väljalaseid, igakuisi kogukonnateemalisi videoid ja eksklusiivseid rutiine. Eksklusiivsed videod sisaldavad Adriene tunde ja vloge, aga ka täiendavate juhendajate tunde. (Nende kohta saate lisateavet jaotisest
Õpetajad sakk.) all klassid Vahekaardilt saate vaadata jooga-, tähelepanelikkuse, koolituse ja lapsesõbralikke tavasid.Puudutage valikut Rajad vahekaart, et pääseda juurde erinevatele joogasarjadele. See hõlmab YouTube'i kanali varasemaid 30-päevaseid sarju, nagu MOVE ja BREATH, aga ka sarju, mis põhinevad sellistel kontseptsioonidel nagu shanti ja loovus. The Kalendrid jaotis sisaldab igal kuul erinevat tähelepanu, et aidata teie vastutust ja kavatsusi.
Lisaks saate sirvida videoid, mis põhinevad konkreetsel teemal või fookuses Kureeritud esitusloendid sakk. Juurdepääs kõigile hommikustele joogarutiinidele ühes ruumis või vaadake vooge, mis on loodud selja tervise või põhijõu toetamiseks. Lõpuks looge jälgimisloendeid ja hankige allalaaditud rutiinid jaotises Minu raamatukogu sakk. Kogu rakenduses saate lugeda teiste kasutajate kommentaare ja neile vastata, aidates luua kogukonnatunnet.
Adriene tervitatav ja hea huumoriga lähenemine joogale on olemas kogu rakenduses, nii et tema YouTube'i kanali fännid tunnevad end koduselt. See on suurepärane ressurss kõigile, kes on huvitatud joogapraktika alustamisest või järjepidevamaks muutumisest. Rakendus sisaldab palju ressursse, et muuta jooga kättesaadavaks, rahuldust pakkuvaks ja lõbusaks.
Lae alla: Leidke, mille jaoks jooga sobib iOS | Android (Nõutav on tellimus, saadaval on tasuta prooviperiood)
2. Parim treeningule keskendunud joogadele: Lotus Flow – jooga ja treening
Lotus Flow rakenduses on saadaval sadu joogatunde, mille on koostanud spetsialiseerunud juhendajad. Täiendavad treeningtunnid keskenduvad jõutreeningule, HIIT-ile ja kardiotreeningule. Seal on isegi valik oskuste klasse, mis aitavad teil kätel seistes, tahapoole painutada, hingata ja palju muud teha.
Rakenduse seadistamisel saate valida konkreetsed fookusvaldkonnad, nagu jooga või fitness. Määrake oma praegune sobivuse ja paindlikkuse tase, seejärel saate isikupärastatud kava. Alates Kodu ekraanil, vaadake seeriaid ja individuaalseid klasse, mis sobivad teie valitud eesmärkidega. Jooga, fitnessi ja teadveloleku tunnid on kõik hinna sees.
Alates Plaanid ekraanil, pääsete juurde teatud teemal põhinevatele videoseeriatele. Joogaplaanid hõlmavad näiteks hatha põhitõdesid, algkursusi ja käte tasakaalustamist. Treeningkavad sisaldavad samal ajal põhi- ja vormimisrutiine, samas kui oskuste kavad aitavad teil liikuda tahapoole painutamise, lõhenemise ja kätel seismise suunas. Samuti julgustab rakendus seadma iganädalasi eesmärke ja registreeruma märguannete saamiseks, et treeningrutiin püsiks õigel teel.
Selgelt ja arusaadavalt juhitud tundi on lihtne jälgida. Joogakursustel on õrn jutustamine ja rahustav heliriba. Soovitused aitavad teil joondamisel töötada, samas kui hingamise meeldetuletused aitavad teil oma praktikat maksimaalselt ära kasutada. Treeningtundidel on ka motiveeriv jutustus, mis juhendab teid läbi iga liigutuse, olenemata sellest, kas tegelete mägironijate või vasikate tõstmisega. Ekraanil kuvatavad taimerid annavad teile teada, kui kaua iga intervall kestab.
Kõik, kes on huvitatud kõik-ühes jooga- ja fitnessirakendusest, hindavad Lotus Flow suurt valikut kvaliteetseid videoid.
Lae alla: Lotus Flow – jooga ja treening iOS | Android (Nõutav on tellimus, saadaval on tasuta prooviperiood)
3. Parim Yin jooga fännidele: jooga Kassandraga
YouTube'i staar Kassandra pakub seda rakendust tohutu hulga Yin ja Vinyasa joogatundidega. Voogesitamiseks või allalaadimiseks on saadaval üle 750 video ning sisseehitatud kalendri abil saate kursusi ette planeerida.
Alates Kodu ekraan, vaadake üle esiletõstetud klassid, hiljutised üleslaadimised ja ülevaade igakuistest videovalikutest. The klassid jaotises saate sirvida joogastiilide järgi, sealhulgas vinyasa, yin, hatha ja power. Saadaval on ka meditatsiooniseansid. Saate sortida ka video pikkuse või kogemuse taseme järgi. Lisaks Kassandrale pakub jooga- ja fitnessitunde valik lisaõpetajaid. Lõpuks, Eksklusiivsed jaotis sisaldab mitut hommikust ja õhtust joogarutiini, algajate seeriat ja palju muud yin-sisu.
Kuna saadaval on nii palju videoid, on seda palju võtta. Alustuseks on yini kursuste valik tähelepanuväärne. See jaheda joogastiil palub teil hoida iga poosi minut või kauem, võimaldades teil keskenduda lõõgastumisele. Paljud videod sobivad algajatele, edasijõudnutele mõeldud yini klassid pakuvad eriti pikki hoidmisi.
Siiski on ka suur valik vinyasa tunde, mis võivad olla nii keerulised, kui soovite. Näiteks kutsuvad täiustatud videod harjutama kätel seismist või proovima käte tasakaalu liikumist. Lõpuks, kogukond ekraan kutsub teid liituma privaatse Facebooki grupiga. Samuti saate kommenteerida videoid ja lugeda teiste rakenduse kasutajate reaktsioone.
Usaldusväärse ja informatiivse lähenemisviisiga õpetamisele saab Kassandra aidata teil võtta voogusid ja poose, mida te poleks arvanud võimalikuks. See on kergesti üks parimad saadaolevad joogarakendused.
Lae alla: Jooga Kassandraga jaoks iOS | Android (Nõutav on tellimus, saadaval on tasuta prooviperiood)
4. Parim, et proovida natuke kõike: jooga igal ajal – joogatunnid
Rakendus Yoga Anytime sisaldab üle 3000 jooga- ja meditatsioonivideo ning temaatilisi joogasaateid ja teadmisi enam kui 100 õpetajalt. Joogaõpetajate ja edasijõudnumate õpilaste abistamiseks on isegi anatoomia ja sekveneerimise kursused.
Alates Videod ekraanil, navigeerige uusimate, populaarsemate või populaarsust koguvate videote juurde. Mõned enimvaadatud videod sisaldavad 30-minutilist hommikurutiini ja avajada.
peal Näitab sirvige rakenduse Yoga Anytime pakutavate kursuste tohutut loendit. Kursusel Get a Backbone on videoseeria, mis on pühendatud selgroo tervise edendamisele ja teie leidmisele keskus, samas kui On The Verge on 10-päevane jooga väljakutse, mis sisaldab 30-minutilisi jadasid, mida saate jälgida. päeval. Spetsiaalsed kursused sportlastele, naiste tervisele või ärevuse leevendamisele aitavad teie praktikat veelgi isikupärastada.
Nii suure raamatukoguga rakenduse puhul on navigeerimine lihtne ja arusaadav. Selle tugevus seisneb saadaoleva sisu tohutus hulgas. Nii paljude õpetajate puhul leiate kindlasti kellegi, kelle stiil teie jaoks sobib. See rakendus on suurepärane valik kõigile, kes soovivad oma tellimusega juurdepääsu muljetavaldavale valikule ja hulgale joogasisule.
Lae alla: Jooga igal ajal – joogatunnid iOS | Android (Nõutav on tellimus, saadaval on tasuta prooviperiood)
Laiendage oma praktikat joogatellimuse rakendusega
Tooge oma praktika koju (või kuhu iganes juhtute) koos a joogarakendus kõikjal treenimiseks. Olenemata sellest, kas olete matil uustulnuk või aastaid harjutanud inimene, pakub parim joogatellimuse rakendus teile juurdepääsu suurepärastele tundidele igal kellaajal.
