Sotsiaalmeedia võib olla suurepärane vahend sõprade, pere ja partneritega ühenduses hoidmiseks, kuid on ka negatiivseid külgi, mis kaasnevad sellega, kui jagate endast liiga palju maailmaga. Sotsiaalmeedia kasutamine annab meile võimaluse teistega tihedamini suhelda, kuid see paneb meid ka olukorda, kus saame võrrelda oma elu teiste eludega.
Lõppkokkuvõttes võib sellel olla kahjulik mõju meie suhetele. Uurime, kuidas sotsiaalplatvormidel võrgus liiga palju aega veetmine võib takistada meil tugevate sidemete loomist võrguühenduseta.
1. Vähem aega lähedastele
Mida rohkem oleme võrgus kaasatud, seda vähem võime oma igapäevaelus osaleda – ja see hõlmab aega, mille investeerime oma lähimatesse suhetesse. Kui teid on süüdistatud sotsiaalmeedia sõltlases olemises, on tõenäoline, et teie ümber olevad inimesed märkavad, et te ei suhtle enam nendega.
Teiste postituste sirvimine, veebis videote vaatamine ja juhuslike fotode kommenteerimine võib olla lõbus tegevus, kuid see võib mõjutada teie suhteid oma lähedastega. Kui pühendate oma aega ja tähelepanu sotsiaalmeediale, on hea mõte oma partneriga ühendust võtta, et näha, kuidas ta sellesse suhtub, et veenduda, et te ei läheks liiga sisse.
2. Võib juhtuda, et võrdlete teisi suhteid enda omadega
Inimesed postitavad sotsiaalmeediasse palju asju ja suur osa sellest, mida me näeme, on tavaliselt teiste inimeste elu parim pool, sealhulgas see, kui suurepärased on nende suhted. Suurepärastest puhkusepiltidest seikluste ja tähtpäevadeni postitab enamik inimesi ainult oma elu tipphetki.
Kui teil ei lähe nii hästi, võib teil tekkida kiusatus võrrelda oma suhet nende omadega ning see võib mõjutada teie meeleolu ja seda, kuidas te oma suhtesse suhtute.
Kui teil on kiusatus vaadata oma partneri postitusi, analüüsida asukohti, kus nad on, ja jälitada inimesi, keda näete koos temaga, võite valmistuda tõsiseks draamaks.
Kuigi sotsiaalmeediast on kasulik teada saada partneri elu olulistest sündmustest, on lihtne asju liiga kaugele viia, eriti kui kahtled oma suhte suhtes. Obsessiivne käitumine, nagu partneri sõnumite kontrollimine, võib kiiresti viia vastiku kakluseni või lahkuminekuni.
4. Sotsiaalmeedia võib halvendada kehapildi probleeme
Paljud inimesed kasutavad sotsiaalmeediat, et postitada end atraktiivsetes poosides. Selles pole midagi halba, kuid kui olete altid end teistega võrdlema, võite saada negatiivse kehapildi.
Kui seate enda jaoks ebareaalseid standardeid, kuna võrdlete end teistega, võib see mõjutada teie suhteid ja ka teie vaimset tervist. Kui teie enesekindlus langeb, kannatab teie meeleolu ja nägemus iseendast.
5. Postitused võivad põhjustada arusaamatusi
Kui üks partner kahtleb, et teine on salatsev või isegi truudusetu, kontrollib ta esimese asjana oma partneri sotsiaalmeedia kontot. Sotsiaalmeedia kontod ja nendel olevad postitused jätavad meid kõiki haavatavaks, sest kõik on tõlgendatav.
Näiteks fotot, millel olete koos sõpradega mõne joogi jaoks väljas, võib tõlgendada nii, et olete seal viibivate inimeste suhtes ebaaus. Kui sotsiaalmeedia postitused põhjustavad teie ja teie partneri vahel arusaamatusi, on tõenäoline, et olete sattunud sotsiaalmeedia negatiivne mõju inimestele ja kasutajatele.
Kui teie partner naudib oma privaatsust rohkem kui sina ja olete ikka edasi läinud ja selle pildi temast küsimata postitanud, olete ületanud piiri. Kuigi see on teie konto ja saate sellele postitada, mis teile meeldib, on oluline veenduda, et teie partner ei lähe millegi pärast ärrituma.
Seda, mis võib teile tunduda süütu postitusena, võib teie partner valesti mõista. Sotsiaalmeedias on nii lihtne ületada piire, isegi teadmata, et olete neid ületanud.
7. See võib tekitada armukadedust
Kui olete kunagi olnud olukorras, kus kahtlete oma partneri kiindumuses või olete loomult armukade, võib sotsiaalmeedia kiiresti muutuda kahjulikuks tööriistaks. Seal on kuidas teada saada, kas teie suhe on korras, kuid seda ei tehta sotsiaalmeedia kaudu. Kui näete oma partneri sotsiaalmeedias midagi, näiteks istub ta tööl kolleegile liiga lähedal, võib tekkida armukadedus ja see mõjutab teie suhteid.
Sotsiaalmeedia võimaldab inimestel ka endistega sidet hoida ja kuigi iga inimene on erinev, võib kui teie praegune kaaslane sellega rahul pole, võib see kiiresti kaasa tuua armukadedusepuhangu.
8. See on tähelepanu kõrvalejuhtimine
Kui sotsiaalmeedia häirib teie tähelepanu ja näib, et te ei saa sellest küllalt, võib teie suhe kannatada. Kui hindate veebis suhtlemist selle asemel, et veeta aega kellegagi silmast silma, olete tõenäoliselt muutunud liiga sõltuvaks sotsiaalmeediast kui oma mõtete ja tunnete väljundist.
Kui jagate oma suhtlusringides rohkem kui oma partneriga, kes võib istuda teie kõrval, on tõenäoline, et tunnete end praeguses suhtes lahutatuna. Kui nii teie kui ka teie partner veedate aega oma telefone vaadates, kui olete koos, siis see on nii Oluline on käsitleda, miks te tähelepanu hajutamisele alistute ja mida te tegelikult väldite.
Sotsiaalmeedia kasutusviisi haldades saate vältida probleeme, mis tulenevad sotsiaalplatvormide ülekasutamisest. Kui soovite, et teie suhted toimiksid, on oluline telefon käest panna, et saaksite oma lähedastega aega veeta.
Kui teid on süüdistatud liigses sotsiaalmeedias kulutamises, võib olla aeg detoksiks. See tähendab tegevuste tegemist, mis ei nõua telefoni kasutamist. See otsus annab teile rohkem aega rahuldustpakkuvate suhete ja sõprussuhete loomisega tegelemiseks.