Kaugtööl on palju eeliseid, kuid kui tavaliselt töötate kodus, võib see pisut üksildaseks jääda. Peale selle, et tunnete end eraldatuna, kui töötate enamasti üksi, võite isegi mõelda, et te ei soovi kaugtööd teha ja peate naasma kontoritööle.
Enne nupu "Rakenda" vajutamist proovige oma praeguses tööseadistuses mõned muudatused teha. Kui soovite eemalt töötades bluusi vastu võidelda, proovige mõnda järgmistest näpunäidetest.
1. Leidke koostööruum
Kui tunnete füüsilises kontoris puudu kogukonnatundest, otsige ühistööruumi. Harvardi äriülevaade märgib, et ühistööruumides töötavad spetsialistid arenevad paremini kui traditsioonilistes kontorites töötavad spetsialistid. Nad leiavad, et nende töö on tähendusrikkam, töökohad on vähem kitsendavad ja kogukond on nende professionaalseks kasvuks abiks.
Teine uuring pärit Teaduspoliitika näitab, et koostöö pakub sõpru ja sotsiaalset tuge, eriti rasketel aegadel vähem soodsas olukorras olevatele ettevõtjatele. Ärge unustage neid kaaluda tehnoloogilised põhialused produktiivseks koostööruumiks
. Kuigi see võib teile maksta lisadollareid, meeldib teile loominguline töökeskkond ja mugavad mugavused, mis enamiku tööruumidega kaasnevad.2. Ühendage teistega rakenduste ja nutikate vidinate abil
Kui te pole kaheksa tundi või kauem füüsilise kontoriga seotud, on lihtsam ruumi eraldada sõpradele, perele ja kolleegidele. Õnneks muudab tehnoloogia sõnumi saatmise ja neil kiireks kohvipausiks liitumiseks nii lihtsaks.
Näiteks tasuta rakendused nagu Minu asukoht annab teile võimaluse jagada oma reaalajas asukohta teistega ja aidata teil teada ka nende asukohta. The Garmin Connect Garmini nutikellade rakendusel on ka interaktiivsed funktsioonid, mis võimaldavad teil luua rühmi, võistelda fitness-väljakutsetes ja kommenteerida üksteise edusamme.
Abi võib olla ka videovestluse tööriistade kasutamisest. Kuigi video ei saa kunagi asendada näost näkku suhtlemist, võib sõbraliku näo ja tegeliku inimese nägemine aidata võidelda eraldatuse tundega. Selle asemel, et jääda kogu aeg kiirsuhtlusse, proovige aeg-ajalt Zoomi või Google Meeti kõnet.
3. Liituge võrgu- või võrguühenduseta kogukondadega
Võrgu laiendamiseks on palju võimalusi, isegi kui töötate eemalt. Esiteks saate liituda veebikogukonnaga, mis on seotud teie tööga. Kui olete arendaja, proovige GitHubi, Stack Overflow'i või Redditi programmeerimiskogukondi. Facebookis on ka veebirühmad vabakutselistele kirjanikele, digitaalsetele nomaadidele, töötavatele emadele ja teistele.
Või võite liituda võrgu- või võrguühenduseta rühmadega, mis ei ole tööga seotud. Kas sa oled raamatuuss? Proovige virtuaalset raamatuklubi või Kindle'i kogukondi Facebookis. Facebookis on tohutult palju harrastajate gruppe ja fänniklubisid, mis on seotud konkreetsete huvidega.
Kui olete virtuaalsest suhtlusest tüdinenud, otsige oma piirkonnas vabatahtlike rühmitusi. Võite isegi teha täiendavat miili ja luua ise oma kogukonna. Saate koostada oma reeglid, luua suhtlusvõrgustiku lehti ja otsustada, kes saavad liituda!
Neile, kellel on palju ideid, võiks see olla teretulnud paus töörutiinist. Kui ükski neist ei tundu huvitav, proovige otsida Kokku saama, mis aitab teil kohalikus kogukonnas sündmusi leida ja planeerida.
4. Külastage oma kontorit, kui teil on paindlik töökorraldus
Kui teil on tööandja, kes laseb teil aeg-ajalt kontoris töötada, kasutage võimalust kolleegidega suhelda. See võib olla suurepärane viis normaalse tunde säilitamiseks ja üksinduse leevendamiseks kaugtöö ajal. Lisaks võib olla lõbus aeg-ajalt näost näkku ideid tegema hakata.
Kui te absoluutselt vihkate kontoris töötamist müra, segaduse või pikkade ebaproduktiivsete koosolekute tõttu, on ka selle lahendamiseks tõhusaid viise. Te ei pea tundma pahameelt iga kord, kui teilt nõutakse kontorisse minekut. Vaadake neid levinud töökohal segavad tegurid ja kuidas neid vältida mõne näpunäite saamiseks.
5. Kaaluge koera hankimist
Koeri peetakse inimese parimaks sõbraks mõjuval põhjusel. Need pakuvad kaaslast ja leevendavad stressi, kui töötate üksi. Kuna koerte jaoks on tervislik ranget ajakava järgida, olete sunnitud tegema regulaarseid pause jalutuskäikudeks ja mänguajaks.
Kui olete esimest korda koeraomanik, ärge unustage alla laadida rakendust nagu Sniffspot, mis soovitab Sulle ja Sinu uuele sõbrale parimaid privaatseid koeraparke. Kas pole kindel, et suudate oma kutsikat treenida? Proovi Hea kutsikas, mis aitab planeerida ja alustada täiuslikku treeningprogrammi koos professionaalse treeneriga.
Hoiatus: karvase sõbra saamine on lõbus ja rahuldust pakkuv, kuid see ei pruugi kõigile sobida. Need Instagrami koerte rullid, mis on kõik armsad ja kaisukesed, ei näita lemmiklooma omamise täit reaalsust. Koer on tohutu vastutus ja kulukas investeering. Pole tähtis, kas ostate või adopteerite selle varjupaigast; peate kulutama aega ja raha. Kui arvate, et saate lisakoormusega hakkama, keskenduge lihtsalt meie teistele näpunäidetele.
6. Tehke perioodilisi tööpause
Regulaarsed pausid, isegi vaid mõneminutilised korraga, võivad aidata leevendada üksindus- ja eraldatusetunnet. Üks võimalus seda teha on pausi ajal püsti tõusta ja ringi liikuda. Kiireks treeninguks otsige YouTube'ist treeningvideoid. Või proovige mõnda tähelepanelikkuse rakendust, näiteks Pearuum asjatundlike juhiste saamiseks sellistel teemadel nagu üksindus ja mõne minuti lõõgastumiseks.
Kui võtate natuke aega enda jaoks, see aitab teie vaimu ja keha värskendada. Seevastu pikad tööperioodid ilma puhkuseta põletavad teid ainult läbi ja tunnete end üksikuna, kui teie ülesanne on tehtud. Tehke endale lühikesi pause ja olete valmis ülejäänud tööpäeva uue energiaga vastu võtma.
Kaugtöö ei tähenda üksildast olemist
Üksindus, mida kaugtööd tehes tunnete, on kehtiv ja tõeline. Selle vähendamiseks on aga palju võimalusi. Kaugtöö ei tähenda tingimata, et olete tervest sotsiaalsest elust ära lõigatud. See võib tegelikult anda teile võimaluse proovida alternatiivseid tööruume, kohtuda uute sõpradega, tugevdada olemasolevaid suhteid ja tegeleda uute hobidega.
Kasutage teile saadaolevat tehnoloogiat, leidke tegevusi, mis teile meeldivad, ja osalege oma kogukonnas. Töölt väljalogimisel tasub olla tahtlik, et saaksite hakata uurima võimalusi, mis muudavad paindliku töökorralduse nauditavaks.
