Teiesugused lugejad aitavad MUO-d toetada. Kui teete ostu meie saidil olevate linkide abil, võime teenida sidusettevõtte komisjonitasu.
Lapse edasise edu jaoks on oluline aidata oma lapsel säilitada tervislikke eluviise. Kuna nad on nii noored, on neil raske seda kõike ise teha. Seetõttu vajavad nad vanemat või täiskasvanut, kes hoiaks teel käest kinni.
Mis oleks parem viis tervislike harjumuste loomiseks kui tehnoloogia võimsuse kasutamine? Füüsiline aktiivsus, toitumine, vaimne tervis ja üldine heaolu on kõik olulised. Kasutage neid mobiilirakendusi oma laste tervise jälgimiseks, haldamiseks ja parandamiseks.
1. Fitness lastele
Üks viis, kuidas lapsi treenima panna, on muuta see tõeliselt lõbusaks. Lapsed saavad koos giidide Lisa ja Tomiga kõrvuti oma lõbusat treeningreisi alustada, kasutades rakendust Fitness for Kids.
Rakendus Fitness for Kids sobib kaheaastastele ja vanematele lastele. On ka teisi treeningtunnid, mis sobivad rohkem kogu perele. Lapsed saavad taseme tõustes avada mitmesuguseid imelisi loomi, mis on suurepärane viis nende motivatsiooni hoidmiseks! Tutvuge põnevate faktidega iga looma kohta, puudutades neid.
Lae alla: Fitness for Kids for Android (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Jooga lastele ja kogupere treening
Jooga võib positiivselt mõjutada teie laste keskendumisvõimet, keskendumisvõimet ja mälu. Jooga lastele ja koguperele on lõbus ja värvikas rakendus laste liikuma panemiseks ja muutes nad kiiresti väikesteks joogideks.
Valige tase nende joogakogemuse põhjal või alustamiseks topeltjooga. Duaaljooga on mänguline võimalus lastele, kes soovivad koos õdede-vendade või sõpradega joogat teha. Kui lapsed lõpetavad oma päeva jooga, saavad nad kuldmünte. Lapsed saavad seejärel kasutada oma münte joogastuudio isikupärastamiseks tarvikutega, nagu lemmikloomad, matid ja taimed.
Lae alla: Jooga lastele ja kogupere treening Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
3. Aumio
Sisenege Aumioveresse, kus saate aidata oma lapsel oma magamaminekut või päevakava positiivselt muuta. Aumio rakendus sisaldab sadu rahustavaid lugusid, meditatsioone, helimaastikke ja rännakuid.
Sina ja su pisike saate koos triivida, kuulates samal ajal lõõgastavat lugu, mis sobib ideaalselt nende vanuserühmale. Lisaks lubage neil päeva jooksul rakendust kasutada, et saada rohkem teada selliste tavaliste tunnete kohta nagu stress, mure ja viha. Lisaks saate lemmikute loendisse lisada mis tahes seansi, et järgmisel korral oleks lihtsam sellele juurde pääseda.
Lae alla: Aumio jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
4. Piku
Veel üks suurepärane teadvelolekurakendus lastele sis Piku! Alustuseks võimaldab rakendus valida mitme hulgast juhendatud meditatsiooniseansid, sealhulgas magamamineku aeg, rahu, emotsioonid, keskendumine, armastus ja lahkus ning lõpuks maagiline teekond. Iga meditatsioonivalik on suunatud erinevale asjaolule.
Näiteks magamamineku sektsioon sobib kõige paremini lastele, kellel on raske magada, samas kui emotsioonide sektsioon sobib lastele, kes vajavad abi oma emotsioonide äratundmisel ja juhtimisel. Kahjuks koosnevad valikud ainult ühest tasuta meditatsiooniseansist, seega peate teiste avamiseks tellima. Kui arvate, et teie lapsed saavad kasu õrnast muusikast, rahustavatest helidest ja rahustavast hääljutustusest, on see rakendus seda väärt.
Lae alla: Piku eest iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Huckleberry
Kuigi Huckleberry rakendust kasutatakse üldiselt vastsündinute ja imikute jälgijana, saate seda kasutada ka vanemate laste puhul. Rakendus annab teile võimaluse lisada mitu last, millest igaühel on eraldi profiil. Milliseid kategooriaid iga lapse puhul jälgite, saab rakenduses kohandada vastavalt lapse vanusele.
Näiteks mähkmete vahetamise, pumpamise ja pudelist toitmise jälgimine ei ole vanematele lastele vajalik. Siiski saate kasutada Huckleberryt, et pidada põhjalikku arvestust nende une, ravimite, kasvu, temperatuuri või ekraaniaja kohta.
Lae alla: Huckleberry jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Hingake, mõelge, tehke seesamiga
Õppimine võib olla lastele palju lihtsam, kui see on muudetud mänguliseks mänguks koos lapsesõbralike visuaalidega. Hinga, mõtle, tee koos seesamiga on mängulaadne rakendus, mis aitab lastel kõhuhingamist harjutada. Kõhuhingamine võib aidata neil läbida erinevaid emotsionaalseid ja stressirohke olukordi ning lahendada probleeme, mida nad tõenäoliselt mingil eluperioodil läbi elavad.
Näiteks saavad lapsed kasutada rakendust oma stressi maandamiseks vanematega hüvasti jättes või üle jõu käiva koolipäeva jooksul. Rakendust on lihtne koos kasutada ka lastel ja täiskasvanutel. Interaktiivse tegevuse valimiseks puudutage lihtsalt pilti, rahunemiseks hingake koos koletisega, aidake tal lahendus välja mõelda ja tehke siis seda!
Lae alla: Hingake, mõelge, tehke seesamiga iOS | Android (tasuta)
7. Retseptid lastele
Kui julgustate oma lapsi sööma maitsvaid ja toitvaid eineid, võib see aidata neil pikas perspektiivis tervena püsida. Rakendus Retseptid lastele mitte ainult ei aita lastel paremini süüa, vaid võib inspireerida neid köögis rohkem aega veetma.
Rakendus on täis soolaseid roogasid ja magusaid maiustusi, mis kõik sisaldavad koostisosade loendit ja hõlpsasti järgitavaid juhiseid. Selle rakenduse mõnusaks puudutuseks on mõne retseptiga kaasnevad õppevideod. Lisaks saavad lapsed valida oma lemmikretseptid ja lisada need oma isiklikesse retseptikogudesse.
Lae alla: Retseptid lastele iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
8. Väikesed lõunad
Toidu planeerimine võib aidata lastel ja kogu perel oma toiduvalikuid parandada. Väikesed lõunad söögi planeerimise rakendus koostab isikupärastatud nädalase toiduplaani, mis põhineb teie pere toitumispiirangutel, samuti teie külmkapis või sahvris saadaolevatel toiduainetel.
Lisaks on rakendus Little Lunches suurepärane, kui otsite vaid kiireid ja tervislikke retsepte teie laste lõunakarpidele. Otsinguvaliku abil saate mugavalt roogasid filtreerida ja lisada need oma toidukorda või kiirtoidukaupade nimekirja.
Lae alla: Väikesed lõunasöögid iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
9. Finch
Milline laps ei tahaks hoolitseda imearmsa virtuaalse lemmikloomalinnu eest? Nüüd saavad nad seda teha enesehoolduse lemmikloomarakendusega Finch! Lapsed vastutavad oma pisikesele lemmikloomalinnule nime andmise ja nende eest hoolitsemise ning omakorda enda eest hoolitsemise eest. Nende teekond algab siis, kui nad valivad ühe lihtsa igapäevase eesmärgi. Seejärel edeneb teekond, hõlmates taimereid, helimaastikke, hingetööd, viktoriine ja palju muud.
Finchi rakendus on täielikult kohandatav, võimaldades teie lapsel oma lemmiklooma ainulaadselt riietada ja oma eluruumi isikupärastada. Veelgi enam, lapsed saavad koguda ja vahetada vikerkaarekive lõbusate tarvikute ja esemete vastu.
Lae alla: Finch for iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
Enamik vanemaid teab, et lapse tervis ja heaolu on ülitähtsad. Vanematel võib aga olla raske motiveerida oma võsukesi tervislikumalt elama, ilma lõbusate tegelaste ja kaasahaaravate tegevuste abita.
Nende mobiilirakenduste abil saate oma lapsele tervislikke harjumusi edendada! Lisaks võivad need rakendused muuta tervise ja heaolu teie lastele meelelahutuslikeks ja nauditavateks tegevusteks, mis pikemas perspektiivis tõenäoliselt jäävad püsima.