Suurendage oma tootlikkust1 Pöörake tähelepanu võrgus oldud ajakulule. Ekraaniaja piiramiseks kasutage oma telefonis natiivseid digitaalseid heaolu juhtelemente, nt Uneaja režiim (Android) ja Ekraaniaeg (iPhone). 2 Alustage tänupäevikut Remente mobiilirakendus. Kirjutage igal nädalapäeval vähemalt üks asi, mille eest olete tänulik. Rakenduse igapäevane interaktiivne juhendamine ja planeerija aitavad teil tööl rohkem ära teha ning teie isiklikku elu ja suhteid paremaks muuta. 3 Hoidke mittevajalikud teatised eemal, et need ei segaks teid olulistelt ülesannetelt. Kasuta Ära sega või Keskendu režiimid teie seadmes. 4 Lihtsustage oma elu nutikodu seadmetega. Wi-Fi-toega abilistele meeldib Alexa võib säästa aega ja vaeva. Alates kodu või kontori valgustuse juhtimisest lihtsate häälkäsklustega kuni teleri väljalülitamiseni, kui on aeg magama minna, võivad need seadmed teie elu lihtsamaks teha. 5 Muutke "postkasti null" oma töömantraks. Kasutades Instaclean rakendust, loobuge uudiskirjade või muude loendite tellimusest, mis teile enam ei ole kasulikud.
6 Suhtlemine on suhete loomise ja tööl edasijõudmise oluline osa. Laiendage oma sõnavara ja täiustage oma suhtlusoskusi rakendusega Vocabulary Builder (Android | iOS). 7 Desinstallige rakendused, mida te ei kasuta. Tehke nimekiri kasulikest ja kustutage teised. See puhastab teie telefoni mälu ja puhastab teie seadmetest ebavajaliku segaduse. 8 Kui soovite oma eesmärkide nimel töötada, on hädavajalik struktureeritud tööstiil. Kasuta Pomodoro tehnika. Töötades 25-minutiliste intervallidega koos lühikeste pausidega, saate parandada keskendumisvõimet. 9 Koostage oma projektide või töövoogude jaoks kontrollnimekirju. Kui olete kõik sammud kaardistanud, korraldage need järjestuse ja tähtsuse astme järgi. Kasutage Smartsheeti kontrollnimekirja mallid oma töövoo jälgimiseks ja jälgimiseks. Looge uusi harjumusi ja hobisid10 Kasutage harjumuste jälgimise rakendust, näiteks Harjumustama kujundada harjumusi, mis toetavad sinu eesmärke ja luua igapäevane positiivsuse rituaal. 11 Lugege iga päev midagi uut. Saate avastada huvitavaid ja sisukaid artikleid, lugusid ja aruandeid kogu maailmast Keskmine.12 Looge päevakava, et olla produktiivne ja tõhus. Koostage ülesandeloend koos Todoist mis aitab teil oma päeva planeerida ja oma igapäevaseid, nädalaseid või kuueesmärke saavutada. 13 Romaani kirjutamine on suurepärane viis enda proovilepanekuks ja loovuse vallandamiseks. Registreeruge NaNoWriMo et hakata kirjutama millestki, mida armastad. 14 Parandage oma kognitiivseid võimeid Heledus. See on mugav ajutreeningu rakendus, mis kasutab interaktiivseid elemente mälu, keskendumise ja probleemide lahendamise oskuste parandamiseks. 15 Leidke midagi inspireerivat, näiteks motiveerivaid tsitaate, ja lugege neid iga päev. Neid on palju suurepärased tsitaatide ja ütlemiste veebisaidid sa võid kasutada. 16 Õppige iga päev tund aega uut keelt. See on sama lihtne kui konto loomine Duolingo ja alustamist. Sa oled üllatunud, kui kiiresti suudad uusi sõnu ja väljendeid üles korjata. 17 Anna endale sotsiaalmeediast puhkust. Selle asemel saate seda aega kasutada sõprade ja pereliikmetega suhtlemiseks. Koos RescueTime, saate sotsiaalmeediarakendusi soovitud aja jooksul blokeerida. 18 Nautige loomingulisi sisekujundusprojekte. Võtke ühendust oma kunstilise poolega ja proovige Houzzi rakendusega oma kodu sisekujunduses mõningaid muudatusi teha (Android | iOS). See võib teie interjöörile lisada täiendava stiili. 19 Alusta uut blogi. Blogi on suurepärane platvorm ideede, vaatenurkade ja teadmiste jagamiseks maailmaga. Registreeruge tasuta ajaveebiplatvormile nagu WordPress alustamiseks. 20 Vaadake dokumentaalfilmi. Dokumentaalfilmid võivad olla uskumatult läbinägelikud ja meelelahutuslikud. Tellige YouTube'is tasuta ja populaarsed kanalid, näiteks National Geographicu kanal. 21 Selge unenägu on seisund, milles olete teadlik, et näete und. Kui soovite olla loovam ja omada suuremat kontrolli oma mõtteprotsesside üle, Dream Journal Ultimate rakendus võimaldab teil need üles kirjutada. See on suurepärane võimalus oma unenäod üksikasjalikult salvestada ja visuaalsemaks muuta. Seadistage tervise- ja heaolurutiinid22 Mediteerige iga päev koos Rahune stressi vähendamiseks, paremaks uneks ning üldiseks füüsiliseks ja vaimseks heaoluks. 23 Võtke oma päevast 30 minutit, et kõndida või jalgrattaga sõita või treenida. Kasuta Fitbit nutikell või muud sammulugeja rakendused ja kantavad seadmed, et jälgida teie sammude arvu või treeningu edenemist. 24 Eesmärk on saavutada harmooniline suhe oma kallimaga. Kasutage suhete parandamise rakendust nagu Paarimäng aidata vastastikust mõistmist lõbusate mängude ja viktoriinidega suurendada. 25 Kui olete valmis oma suitsetamisharjumusest loobuma, laadige alla Leekiv rakendus. See võib aidata teil jälgida oma edusamme ja motiveerida teid suitsetamisest loobumise väljakutsete lahendamisel. 26 HIIT ehk kõrge intensiivsusega intervalltreening on suurepärane viis rasva põletamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks. Kaasake HIIT-treening oma treeningutesse koos Freeletics rakendus. 27 Tehke 30-päevane reis uude sihtkohta ja avastage erinevaid paiku. Kasutage Google Travel oma reiside planeerimiseks. 28 Jooksmine on suurepärane viis treenimiseks ja tervise hoidmiseks. Alustage 10 000 väljakutsega rakendusega Just Run (Android | iOS), et saavutada oma treeningueesmärgid. 29 Jalutage iga päev läbi haljasalade, näiteks parkide või metsade. Kasutage Google kaardid juhatada teid nendesse kohtadesse teie linnas. 30 Kuulake heaolu podcasti. Spotify on suurepärane viis nende leidmiseks. Need taskuhäälingusaated on täis praktilisi näpunäiteid ja ressursse tervislikuma elu elamiseks. Olge oma dieedi ja toitumisega kursis31 Laadige alla Elusumma rakendus, et registreerida, mida te iga päev sööte. See aitab tuvastada ja parandada ebatervislikke toitumisharjumusi. 32 Jooge kindlasti iga päev piisavalt vett – määrake oma telefoni meeldetuletus nupuga WaterMinder rakendus. 33 Mine üle taimsele toidule. Mine järgi Rahulik köök YouTube'i kanal, mis aitab üleminekut lihtsamaks muuta. Hallake oma rahaasju34 Looge realistlik eelarve (ja pidage sellest kinni). YNAB (te vajate eelarvet) rakendus. Eesmärk on hoida finantsdistsipliini pikemas perspektiivis, samuti hallata paremini oma igapäevaseid kulutusi. 35 Vähendage tarbetuid veebikulutusi, vältides impulssoste. Võtke mõni minut, et vaadata parimaid pakkumisi sellistel ostuveebisaitidel nagu Amazon, kasutades Pood Savvy pikendamist, enne mis tahes eseme ostmist. Aidake kaasa planeedi päästmisele36 Veebis surfamisest on saanud meie elu oluline osa. Kui soovite seda teha keskkonnasõbralikumal viisil, proovige kasutada keskkonnasõbralikku otsingumootorit, näiteks Ecosia. 37 Osalege asjaga, mis on oluline. Liituge mittetulundusühinguga, näiteks VolunteerMatch ja osaleda vabatahtlike võimalustes, sealhulgas juhendamises, loomade varjupaikades abistamises ja muus. 38 Vältida toidu raiskamist. KoosTere Värske, saate registreeruda einekomplekti teenuse kasutajaks, mis tarnib värsked, eelnevalt portsjonitena valmistatud koostisosad teie ukseni. Saate valmistada tervislikke ja maitsvaid toite ilma probleemideta. 39 Tehke sotsiaalset kasu heategevusrakenduste kaudu, näiteks Freerice. Raha kogumine on suurepärane viis raha kogumiseks teile olulisteks eesmärkideks. Sotsiaalmeedia platvormid nagu Facebook Samuti saate koguda raha teile hooliva eesmärgi jaoks. 40 Loobuge oma keemiarohketest kodubrändidest looduslike ja mahetoodete kasuks; see hõlmab nii toitu kui ka ilutooteid ja isikliku hügieeni tooteid. Alustage väikesest ja vaadake Keskkonnatöörühmveebilehel näpunäiteid ja ressursse, mis aitavad teil kodus kahjulikke tooteid asendada. 41 Söö kohalikku toodangut. Registreeruge kohalike toodete kohaletoimetamise teenuse kasutajaks, näiteks Farmbox Direct või leidke kasutades lähedalasuvat talupidajate turgu Google kaardid. Pole saladus, et mahetoodete söömine on keskkonnale parem, kuid see võib samuti aidata teil teha tervislikumaid valikuid ja toetada oma kogukonda. Karjääri-, töö- ja ärieesmärgid42 Süütage uusi ideid mõttekaardirakenduse abil. Registreeruge MapsOfMind ja seejärel ajurünnaku iga päev kümme erinevat ideed. 43 Seadistage SMART-eesmärgid. Kui seate neid omadusi silmas pidades eesmärgi, aitab see teil õigel teel püsida. Kaaluge kasutamist Tipp42Exceli SMART malli. 44 Saabuge õigeaegselt oma töökohale. See on üks olulisemaid asju, mida saate kohe teha, et parandada tootlikkust ja minimeerida liigset stressi. Seadistage meeldetuletused sisse Google Keep oma ajakavadega kursis püsimiseks. 45 Omandage uusi oskusi, parandage oma karjääriväljavaateid ja suurendage enesekindlust, teenides ettevõttelt kutsetunnistuse Coursera või Udemy. 46 Looge oma toodete müümiseks oma veebipood. Koos Shopify, on lihtne oma laoseisu hallata ning tellimusi ja makseid pidevalt jälgida. 47 Investeerige ergonoomilisse klaviatuuri. Kui veedad terve päeva arvuti taga, on mõttekas investeerida klaviatuuri, mis aitab vältida valu ja ebamugavustunnet. Hea ergonoomilise klaviatuuriga pole mitte ainult mugav töötada, vaid see võib aidata parandada ka tippimiskiirust. 48 Kuulake TED-i kõnesid iga päev. Oma hommikurutiini osana kuulake oma valitud valdkonna asjatundjat. Õpid alati midagi uut ja saad asjadele värske vaatenurga. See võib aidata teil olukordadele erinevalt läheneda. 49 Tugevdage oma professionaalset võrgustikku LinkedIn. Kui teil on midagi ühist, on LinkedIni kontaktiga lihtne ühendust võtta. Saatke neile sõnum, et saada rohkem teavet vabade töökohtade kohta või uurida koos koostöövõimalusi. 50 Lugege karjääriinfolehte. Hankige karjäärialaseid teadmisi ja nõuandeid karjääri kohta mainekatest veebiväljaannetest, nagu Forbes või Tasakaal. Need uudiskirjad tutvustavad teile ideid ja strateegiaid, mida saate kasutada oma karjääri õigel rajal hoidmiseks ja aitavad teil välja mõelda, mida te oma tööelust tegelikult soovite.
Cheryl Vaughn (Avaldatud 76 artiklit)
Veel Cheryl Vaughnilt
Cheryl on MakeUseOfi sisulooja. Olles tulihingeline tehnika ja elustiili entusiast, armastab ta aidata teistel nende elu lihtsamaks ja paremaks muuta. Ta on kirjutanud tehnoloogilistest näpunäidetest ja juhenditest, vaadates samal ajal tooteid ja mobiilirakendusi ühilduvuse, kasutatavuse ja juurdepääsetavuse osas. Omades tugevat tausta investeerimise, sisustrateegia ja sotsiaalmeedia vallas, on ta viie aasta jooksul uurinud erinevaid žanre – alates digitaalsest meediast ja lõpetades treeninguga kuni isiklike rahandusteni ja palju muud. Cheryl armastab muusikat kuulata jalutuskäikudel või uusi kohti avastades.
