Kas veedate liiga palju aega siseruumides arvuti, nutitelefoni või tahvelarvuti ekraani ees? Kas soovite elada kauem, kanarbikku, õnnelikumat elu?
Võib-olla olete seda tüüpi inimene, kes suudab veeta terve päeva või nädala, ilma et peaksite looduse ja väljas olema. Või võib-olla on teie ainsateks tegevusteks iga päev mööda elavat linna kõnniteed, et jõuda bussiga sama linna teise naabruskonda.
Rakenduse NatureDose eesmärk on anda loodusele "retsept", mis aitab parandada teie heaolu, liikudes loodusesse ja õue.
Loodusdoosi kontseptsioon
Rakenduse NatureDose emaettevõte NatureQuant on tehnoloogia- ja uurimisettevõte, mille eesmärk on pakkuda teile vahendid, mis on vajalikud looduskeskkonna omaduste ja kokkupuute jälgimiseks, loendamiseks ja hindamiseks loodus. Ettevõte loodab aidata inimestel õppida looma ja parandada juurdepääsu loodusele.
Rakendus NatureDose on suunatud üksikisikutele. See kasutab teie nutitelefoni GPS-i ja patenteeritud analüütilist tehnoloogiat, mis suudab jälgida, kui palju aega veedate kõige tervislikumas või kõige vähem tervislikus keskkonnas.
Lae alla: NatureDose jaoks Android | iOS (tasuta)
Kuidas NatureScore töötab
On ka teisi rakendused, mis võivad aidata parandada vaimset ja emotsionaalset heaolu, kuid mitte ükski nagu NatureDose, mida toetab patent ootel tehnoloogia, mis suudab jälgida, kui palju aega te looduskeskkonnas veedate.
Vastavalt NatureQuant veebisait, kasutab rakendus andmeid looduslike elementide hulga ja kvaliteedi mõõtmiseks mis tahes aadressil, et anda teile "NatureScore". See teeb seda, analüüsides erinevaid andmeid: satelliidi infrapuna mõõtmised, GIS ja maa klassifikatsioonid, pargi andmed ja funktsioonid, puude võrad, õhu-, müra- ja valgussaaste ning arvutinägemise elemendid (Google'i õhu- ja tänavapildid, näide).
Ettevõte väidab, et need tööriistad võimaldavad tal kaaluda ja mõõta looduslikke elemente, mis on seotud positiivsete tervisetulemustega, kasutades masinõppeprotsessi. Näiteks Oregoni ülikooli teadlastest rakenduste arendajate sõnul elemendid nagu liiv ja kivid ei anna sama positiivset kasu kui metsad, pargid või muud rasked kohad taimestik.
Erinevates kohtades veedetud aja põhjal pakub rakendus teile igapäevast teavet kohandatud loodusretsept – „loodusdoos“ – ja ülevaade selle kohta, kui palju loodust olete kokku puutunud iga päev. Seejärel analüüsib see teie kokkupuudet loodusega ja annab andmeid siseruumides ja väljas veedetud aja kohta. Saate oma NatureScore'i igal nädalal.
Eesmärkide seadmine rakenduses NatureDose
Kuigi neid on palju Interneti-ressursse, mis aitavad saavutada kehalise vormisoleku eesmärke, NatureDose kasutab ainulaadset lähenemist. Rakendus võimaldab teil seada eesmärgi, kui palju soovite iga nädal loodusega kokku puutuda (näiteks 60, 90 või soovitatavalt 120 minutit nädalas).
Kui teil on probleeme oma eesmärkide saavutamisega või kui teil on raske motiveerida end rohkem looduses viibima, pakub NatureDose julgustamine kasulike näpunäidete, soovituste ja teaduslike faktide kaudu, mis julgustavad diivanilt või arvutitoolist tõusma ja rajale minema või oma jalgratast.
NatureDose'i Strava integratsioon
Saate ühendada oma Strava andmed patenteeritud NatureScore tehnoloogiale eraldi rakendusest NatureScore. Teenus kasutab teie asukohaandmeid, et pakkuda NatureScore'i ja NatureDose'i aruannet, mille saite nende toimingute tegemisel.
Loodusega kokkupuute eelised tervisele
1984. aastal kirjutas teadlane nimega Roger Ulrich artikkel ajakirjas Science mis näitas, et inimesed paranesid operatsioonist kiiremini, kui neil oli vaateaken. Sellest ajast alates on arvukalt uurimusi, sealhulgas üks avaldatud aastal Keskkonnauuringud, on näidanud, et looduskeskkonnas, näiteks metsas, avalikes parkides või muudes haljasalades veedetud ajal on tervisele positiivne kasu.
Looduse positiivne mõju teie tervisele ei tohiks olla üllatav, väidab rakendus NatureDose saada teavet enam kui 500 eelretsenseeritud uuringust, mis seovad õues viibimise parema heaoluga.
Kuigi tehnoloogia mõju tervisele aastal avaldatud uurimused muutuvad tuntumaks Ökosüsteemide teenused viitab sellele, et õues viibimise füsioloogiline kasu võib olla suurem, kui arvasime, sealhulgas paraneb südame-veresoonkonna ja hingamisteede tervis, väheneb rasvumine ja pikem eluiga.
Psühholoogilised eelised hõlmavad väiksemat stressi, suuremat õnnetunnet, fookuse ja tähelepanu taastamist ning vähenenud ADHS-i lastel. Kognitiivsed eelised hõlmavad paremat tähelepanuvõimet, kognitiivset funktsiooni, akadeemilist jõudlust ja enesehinnangut.
Kas peaksite kasutama NatureDose'i
Enamik inimesi ei vaja teadlasi, kes ütleksid neile, et looduses viibimine on neile kasulik. Pole midagi muud, kui veeta aega värsket õhku hingates, päikesepaistet nautides või metsas puude vahel viibides. Seega vaadake rakendust NatureDose, kui vajate motivatsiooni sagedamini väljas käia ja vähem aega istuva eluviisiga keskkondades veeta.
