Alates Apple Watchi esmakordsest ilmumisest 2015. aastal on Apple Watch püüdnud olla enamat kui lihtsalt mugav tööriist sõnumite kontrollimiseks, helistamiseks ja kellaaja näitamiseks. Iga aastaga muutub Apple Watch tervise ja treeningu abivahendina üha tõhusamaks.
2022. aastal tutvustas Apple kolme uut Apple Watchi mudelit ja nendega kaasnevat suurt tarkvarauuendust. Ja Apple'i 2022. aastal tutvustatud riist- ja tarkvaraarendused pole lihtsalt suurepärane uudis teie tervise- ja treeningrutiini jaoks; nad võivad päästa elusid.
WatchOS 9-s on kasutusele võetud uued tervisefunktsioonid
Apple tutvustas watchOS 9 2022. aasta septembris tasuta värskendusena Apple Watch Series 4 ja uuematele versioonidele. watchOS 9 sisaldab laia valikut tervise ja vormisoleku funktsioone ja täiustusi.
1. Täiustatud treeningrakendus
Apple Fitness+ edukuse taga on reaalajas kohandatud mõõdikud, mis on kasutajatele Apple Watchi treeningu ajal saadaval. WatchOS 9-s on Apple täpsustanud ja parandanud teie Apple Watchi kaudu saadaolevate treeningandmete kogust ja kvaliteeti. Uute funktsioonide hulka kuuluvad:
- Südame löögisageduse tsoonid, mis võimaldavad teil jälgida treeningu intensiivsust.
- Südame taastamise andmed, mis näitavad, kui kiiresti te treeningust taastute. See on kasulik südame-veresoonkonna tervise näitaja.
- Kohandatud treeningud Apple Watchis, mis võimaldab teil struktureerida oma treeninguid puhkeintervallidega.
- Uued märguandetüübid, sealhulgas pulsisagedus, tempo ja võimsus, mis juhendavad teid treeningul.
- Täiustatud ekraan, mis pakub teile treeningu ajal üksikasjalikumaid andmeid.
2. Mitme spordiala treeningute tugi ja spetsiifilised spordi täiustused
Apple tutvustas watchOS 9-s multisporditreeningu tuge, pakkudes triatleetidele ideaalset tööriista oma soorituse jälgimiseks ja analüüsimiseks, kui nad distsipliinide vahel vahetavad. Jooksjatele meeldivad watchOS 9 pakutavad uued mõõdikud, sealhulgas sammu pikkus, maapinnaga kokkupuute aeg, ja Pacer Experience, mis annab teile jooksmisel tempomääraja ja võimaldab teil võistelda oma parimate vastu aega. Samuti on olemas tugi ujujatele, basseinis ujumise treeningute ja kickboardi tuvastamisega.
3. AFib ajaloo jälgimine
Alates Apple Watch Series 4-st on seadme riistvarasse lisatud südameandurid, mis suudavad tuvastada võimalikke kodade virvendusarütmia (AFib) märke. WatchOS 9 tutvustas uut AFib History funktsiooni.
Nüüd, kui teil on diagnoositud AFib, saate uurida, kui sageli teie südamerütm selle häire märke näitab, ja jälgida neid teadmisi rakenduses Health. See hõlmab ka elustiili tegureid, mis võisid AFib mõjutada.
4. Unerežiimi etapid watchOS 9-s
Une jälgimine oli juba Apple Watchi oluline funktsioon. WatchOS 9-s kasutusele võetud Sleep Stages võimaldab teil koguda üksikasjalikke andmeid kõigi une erinevate etappide kohta, nagu REM, sügav uni ja põhiune. Saate neid analüüsida oma iPhone'i rakenduses Health, et anda oma unekvaliteedist palju põhjalikum pilt.
5. Ravimite rakendus Apple Watchis
Uus ravimite rakendus operatsioonisüsteemides watchOS 9 ja iOS 16 võimaldab teil oma ravimeid ja toidulisandeid hõlpsalt jälgida ja hallata. Saate koostada ajakavasid ja saada meeldetuletusi ravimite võtmise kohta teatud kellaaegadel.
Apple Watch Series 8 uued tervisefunktsioonid
The Apple Watchi seeria 8 debüteeris 2022. aasta septembris koos Apple Watch SE (2. põlvkond) ja Apple Watch Ultraga. See mudel on paljuski sarnane eelmise aasta Series 7 kellaga, kuid kaks uut riistvarasse sisseehitatud tervisefunktsiooni eristavad seda.
1. Avarii tuvastamine hädaabikõnede abil
Krahhi tuvastamine hädaabikõnede abil on Apple Watch Series 8, Apple Watch SE (2. põlvkond) ja Apple Watch Ultra uus funktsioon. See on loodud selleks, et tuvastada, kas olete sattunud sõidukiga raskesse avariisse. Teie Apple Watch annab alarmi ja kuvab hoiatuse hädaabikõne liuguriga.
Kui te ei saa 20 sekundi jooksul reageerida, helistab teie seade automaatselt hädaabiteenistustele. Ja kui olete lisanud hädaabikontaktid, saadab see neile ka teate, mis teavitab teid teie autoõnnetusest ja jagab teie asukohta. Krahhi tuvastamine on vaid üks paljudest Apple Watchi funktsioonid, mis võivad teie elu päästa.
2. Temperatuuriandur, mis aitab naistel jälgida menstruatsiooni- ja ovulatsioonitsükleid
Apple Watch 8 ja Apple Watch Ultra sisaldavad uut randme temperatuuriandurit, mis mõõdab teie temperatuuri iga viie sekundi järel, kui magate. Algoritmid kasutavad neid andmeid randme algtemperatuuri määramiseks ja öiste muutuste otsimiseks.
Neid temperatuuriandmeid võib tulevikus kasutada igasugusel viisil. Praegu on see eriti kasulik naistele, kes saavad kasutada randme temperatuuri, et saada rakenduses Health tagasiulatuvaid ovulatsiooni hinnanguid ja perioodi ennustusi.
Täiendavad tervise- ja treeningfunktsioonid, mis on ainult Apple Watch Ultra jaoks
Väga muljetavaldav Apple Watch Ultra, mis tutvustati samuti 2022. aasta septembris, jagab Apple Watch 8 riistvarafunktsioone ja mõlemad kellad saavad kasu watchOS 9 tarkvarast. Apple Watch Ultra on aga mõeldud sportimiseks ja väljas harrastamiseks ning sellel on täiendavad ainulaadsed võimalused, mis aitavad teid seiklustel.
1. Sügavusmõõtur ja rakendus
The Depth rakendus Apple Watch Ultras aitab teil jälgida oma tegevust vee all. See mõõdab vee temperatuuri, sügavust ja kestust vee all, mistõttu sobib see suurepäraselt snorgeldamiseks ja sukeldumiseks.
2. Sireen
Veel üks Apple Watch Ultra eksklusiivne omadus on selle 86-detsibelliline sireen, mida Apple'i sõnul on kuulda kuni 600 jala kaugusel. Käivitamisel kostab sireen pidevalt, kuni selle välja lülitate või kella aku saab tühjaks. Sa saad kasutage Apple Watch Ultra sireeni et teavitada läheduses olevaid inimesi, kui olete hädas ja vajate abi.
3. Täpne kahesageduslik GPS- ja kompassirakendus
Apple Watch Ultra pakub kahe sagedusega GPS-i koos L1 ja L5 GPS-iga, mis on kombineeritud uue antenni disainiga. See tagab ühtlasema signaali ja suurema täpsuse asukoha jälgimisel. Apple'i sõnul pakub Apple Watch Ultra kõige täpsemat GPS-i tihedas linnakeskkonnas.
GPS toidab Apple Watch Ultra Compassi rakendust, mis pakub hulgaliselt andmeid, sealhulgas pikkuskraad, laiuskraad, kõrgus ja kalle, mida liigutakse pidevalt liikumise ajal.
Apple Watchi pidevalt arenevad tervisefunktsioonid
Tundub, et Apple Watch Ultra ja watchOS 9 puhul on Apple tõesti loonud ülima tervisekaaslase. Kui lisate 2022. aasta uuendused juba niigi muljetavaldavale tervise- ja treeningfunktsioonide komplektile, mida Apple pakub Vaadake, on selge, et Apple jätkab uuendusi ja arendab oma kantava tehnoloogia võimalikke kasutusvõimalusi kogu oma rivistus.
Alates sukeldumise ja mägironimise seikluste toetamisest kuni autoavariijärgse abi osutamiseni – 2022 pakkus Apple Watchi kasutajatele laia valikut tervise- ja treeninguuendusi. Põnev on mõelda, mida Apple Watchi järgmine iteratsioon võib sisaldada.
