Mõned inimesed kannatavad kroonilise valu all, mida iseloomustavad valu sümptomid, mis kestavad kauem kui kolm kuud. Kuigi see võib olla mõne põhiseisundi tagajärg, võib see juhtuda ka vigastuse või õnnetuse tõttu.
Olenemata põhjusest on krooniline valu rohkem kui häiriv – see võib olla lausa kurnav, takistades teil esinemast. tööl, osaledes täielikult seltskonnaelus, magades korralikult ja nautides isegi kõige väiksemaid asju, näiteks tassi teed. Kui midagi nii tõsist mõjutab teie füüsilist ja vaimset heaolu, võite otsida uusimatest tehnoloogiatest lahendusi, mis võivad aidata teil leevendust leida.
1. Virtuaalreaalsus kroonilise valu jaoks
Kuigi VR võib olla kõige tulevik, see on endiselt arenev tehnoloogia. Sellegipoolest on see juba paljudes tööstusharudes, sealhulgas tervishoius, muutunud. VR-i kasutatakse stressi vähendamiseks, patsientide koolitamiseks, meditsiiniliste diagnooside andmiseks, meditsiinikoolituse läbiviimiseks, robotkirurgia koolituste läbiviimiseks, füsioteraapia läbiviimiseks ja isegi kroonilise valu raviks.
Üks firma, Karuna Labs, on välja töötanud riistvara-tarkvaralahenduse, kasutades Oculus Quest VR ja HTC Vive peakomplekte, et pakkuda kroonilise valu leevendamise programme. Kasutades tarbijatele mõeldud VR-riistvara ja rakendust Karuna, saavad patsiendid järgida rutiine, mis on loodud a valuvaba liikumisulatus füüsilise ja kognitiivse ümberõppe kombinatsiooni kaudu 12 nädala jooksul programm. Patsiendid saavad seda kõike teha oma elutoast lahkumata.
Teine ettevõte, mis kasutab VR-i kroonilise valu raviks, on BreatheVR. BreatheVR kasutab Gear VR-i ja Oculus Go-d, et aidata teil hingamist treenida, sukeldudes teid virtuaalsesse keskkonda, mis reageerib teie hingamisele. Edasi minnes saate visuaalse tasu (mida esindavad meeldivad muutused keskkonnas), mis julgustab teid sügavama ja lõdvestunud sügava hingamise olekusse jõudma.
BreatheVR või üks paljudest muudest rakendustest VR meditatsiooni koolitus võib aidata ka kõiki, kes on ärevusega toime tulnud või vajavad lihtsalt lisaannust rahu.
2. Fotobiomodulatsiooniteraapia
Fotobiomodulatsioon (PBM) on madala tasemega laserteraapia vorm, mis kasutab haiguste ja vigastuste raviks punast ja infrapunakiirgust. Paber ajakirjas Fotomeditsiin ja laserkirurgia väidab, et PBM-ravi võib parandada patsientide elukvaliteeti murdosa paljude praeguste lähenemisviiside maksumusest.
Uuringus viidatud ravimeetodid hõlmavad selliseid haigusi nagu glaukoom, Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi. PBM-teraapiat kasutatakse nüüd põletiku vähendamiseks ja nii ägeda kui kroonilise valu raviks. Tehnoloogia ise võib sarnaneda solaariumiga, kuid UV-valguse asemel, mis mõjutab teie naha pigmentatsiooni, püüab PBM kasutada madala taseme lasereid, et stimuleerida teie keha ennast paranema.
Mõned PBM-tooted, näiteks Thor käeshoitav laserravi seade, on loodud teie keha teatud osade sihtimiseks. PBM-seadmed on aga kallid ega ole mõeldud isiklikuks kasutamiseks.
3. Kroonilise valu ravimine mobiilirakendustega
Kroonilise valu ravi võib olla kulukas, kuna PBM-i seansid kliinikus võivad maksta kuni 100 dollarit külastuse kohta. Selle tulemusena on odava ja kättesaadava tervise loomiseks tehtud tohutult palju jõupingutusi rakendused kroonilise valuga inimeste abistamiseks.
Rajad
Valu leevendamise teed on üks selline rakendus ning see kasutab valu leevendamiseks ja juhtimiseks biopsühhosotsiaalset lähenemist. See on suurepärane viis öelda, et selle asemel, et sukelduda virtuaalsesse keskkonda või kasutada lasereid, Pathways keskendub vaimu-keha ühendusele ning on mõeldud teie vaimu ja keha treenimiseks valu.
Pathways väidavad, et selle rakendus aitab teil ohutute ja tõhusate tehnikate abil saavutada püsiva valu leevendamise. Rakendusesisesed harjutused hõlmavad valu leevendamise programmi, heaolu meistriklassi, sadu valu leevendamiseks mõeldud meditatsioone, aga ka füsioteraapiat, joogat ja muid treeningrutiine.
Lae alla: Valu leevendamise teed Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
Laine
Muud turul olevad rakendused, nagu Wave, aitavad teil jälgida sümptomeid, ravimeid, und ja muid kroonilise valuga seotud tegevusi. Eesmärk on pakkuda teile üksikasjalikku isiklikku teavet, mis võimaldab teil kogetud sümptomeid paremini kontrollida, sealhulgas arstidega tõhusamalt töötades.
Kui jälgite oma sümptomeid täpsemalt, võite avastada uusi valu põhjuseid või vallandajaid. Kui vajate siiski lisateavet, sisaldab Wave tehisintellekti, mis loob reaalajas teadmisi, mis aitavad tegevusi sümptomitega siduda. Kuna krooniline valu tekitab sageli inimestes pettumust ja abitust, toimivad sellised rakendused nagu Wave virtuaalse eestkõneleja ja tervisekaaslasena, kes saadab teid teie teekonnal heaolu poole.
Lae alla: Lehvita Android | iOS (Nõutav on tellimus, saadaval on tasuta prooviperiood)
Ravitav
Teine paljutõotav rakendus kroonilise valu juhtimise maailmas on Ravitav, mis arendajate sõnul on välja töötatud koostöös sertifitseeritud arstide, valupsühholoogide, füsioterapeutide ja neuroteadlastega.
Kuigi see väidetavalt erineb teistest turul olevatest rakendustest, kasutab Curable valu leevendamisel sarnast biopsühhosotsiaalset lähenemist. Rakendus aitab teil harida valu taga olevat teadust ja seda, kuidas rakendada mitmesuguseid teaduslikult toetatud tehnikaid sümptomite vähendamiseks, sealhulgas somaatiline jälgimine, astmeline motoorne kujutis, kognitiivse käitumisteraapia tehnikad, juhitud meditatsioonid ja valu vähendamine visualiseerimine.
Lae alla: Ravitav Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
Tehnoloogia kasutamine kroonilise valu leevendamiseks
Kuigi arstiga konsulteerimine on alati parim lahendus tõsiste vaevuste, näiteks kroonilise valu korral, pole see valik alati saadaval. Lisaks on paljudel inimestel raskusi nende jaoks sobivate lahenduste leidmisega, nii et mitmesugused katsetamisvõimalused on parim viis sobiva leidmiseks.
Suurim asi kroonilise valu ravis kasutatava tehnoloogia kasutamisel on see, et enamik seadmeid on seda mittefarmakoloogiline (puudub sõltuvuse tekke või negatiivsete kõrvalmõjude oht), mitteinvasiivne ja ohutu. Lisaks on need sageli taskukohasemad ja kättesaadavamad kui retseptiravimid või ambulatoorne ravi.
Seega, kui teil on krooniline valu ja te pole ikka veel leidnud teile sobivat lahendust, kaaluge mõne nende tehnoloogiliste lahenduste proovimist.
