Pamela Reif on Saksamaa fitnessi mõjutaja ja modell, kellel on paar kokaraamatut ja isegi tervisetoidu sari. Ta on fitness-kogukonnas hästi tuntud selle poolest, et pakub palju ja tonni tasuta treeninguid ja treeningkavasid.
Tõenäoliselt olete Pamelast kuulnud või isegi mõnes tema treeningtunnis osalenud, kuna tema videod on YouTube'is ülipopulaarsed. Kui te pole temast kunagi kuulnud, kuid soovite hakata oma tervise ja vormisoleku eest paremini hoolt kandma, võib Pamela rakendus, veebisait ja kõik muu, mida ta pakub, olla lahendus.
Mis on Pamela Reifi tervise- ja treeningbränd?
Pamela kaubamärk ei paku mitte ainult kõikehõlmavat treeningpaketti, vaid on ka algajatele väga kohanemisvõimeline ja mitmekülgne. Need, kes alles alustavad oma tervise- ja vormireisi, leiavad enda seljast kõik vajaliku Pami veebisait- erinevad kokaraamatud, toidutooted, tasuta treeningvideod ja palju muud.
Lisaks pakub ta uskumatut mobiilirakendust nimega Pam App. Rakendus keskendub tervislikele retseptidele ja treeningutele, kuid sisaldab ka käepärast meeleolu jälgijat ja sisseehitatud ostunimekirja. Kokkuvõttes pakub Pamela Reif heaolubrändi, mis on inspireeriv, pühendunud ja ehtne.
Mida Pami rakendus pakub?
Pamela mobiilirakendus on võtmetähtsusega, kui soovite oma vormi ja toitumise eest korralikult hoolt kanda. Lisaks muudab see tema treeningplaanide järgimise palju lihtsamaks. Lisaks sellele, et rakendus on esteetiliselt meeldiv ja valutu kasutada, on see siiski täis tervislikku maitsvad retseptid, mida saate kodus valmistada, sadu südamepekslevaid treeninguid ja muid hämmastavaid funktsioone.
Rakendus Pam on tasuta allalaaditav ja suur osa treeningsisu on tasuta. Siiski on ka võimalus minna üle premium-liikmelisusele, mis annab teile juurdepääsu rohkematele retseptidele ja ajaveebi sisule. Allpool on toodud Pami mobiilirakenduse põhifunktsioonid.
Lae alla: Pam rakendus iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
Tervislikud retseptid
Kõik Pami rakenduse retseptid on tervislikud, maitsvad ja täis olulisi toitaineid. Ja kuigi retseptid keskenduvad tervislikkusele, pole vaja end maiusest ilma jätta. Pami retseptid lihtsalt vahetavad halvad asjad välja ja asendavad need heaga. Rakenduse abil söögi leidmiseks võite kasutada otsinguriba või kombineerida erinevaid filtreid.
Filtrite abil saate sirvida oma toitumispiirangute või otsitava einetüübi (nt õhtusöök või suupiste) alusel. Lisaks on retsepte lihtne jälgida ja need annavad võimaluse lisada koostisained rakenduse ostunimekirja.
Rakendus Pam sisaldab ostunimekirja, mis on lihtsalt ideaalne tagamaks, et te ei unusta kunagi midagi, kui olete toidupoes. Teil on võimalus lisada loendisse täiendavaid üksusi või isegi eemaldada üksusi, mida te ei pea ostma. Ärge unustage loendis olevaid koostisosi maha kriipsutada!
Söögid ja toiduplaanid
Lisaks retsepti koostisosade lisamisele oma ostunimekirja saate lisada retsepti ka oma toiduplaani. Lihtsalt puudutage paremas ülanurgas plussikooni ja valige päev või päevad, millele soovite selle lisada. See funktsioon võib teid aidata parem toitumiskava ja toituge tervislikumalt. Oma toiduplaanile pääsete ligi all Minu plaan või kasuta mõnda Pamela valmis kahenädalastest plaanidest. Hetkel on saadaval kolm kava: Lose Weight, Look Toned ja Build Muscle.
Treeningud ja treeningkavad
Kõik Pamela YouTube'i treeningvideod on saadaval tema mobiilirakenduses. Seetõttu võite valida, kas soovite neid veebis vaadata Pamela Reifi YouTube'i kanal või mängige neid otse rakenduses Pam. Tema treeninguid saab filtreerida vastavalt treeningu tüübile, fookusalale või sobivuse tasemele.
Üks Pami parimaid pakkumisi on tema mitu iganädalast treeningkava, mis on täiesti tasuta! Kavad on jagatud erinevatesse kategooriatesse alates 60-minutilisest raskest kodust treeningkavast kuni algajate koduse treeningkavani. alustades kaalulangetamise teekonda. Treeningkavad pakuvad alternatiivseid videoid, mis annavad teile vabaduse kohandada valitud kava oma maitse järgi.
Olge hoiatatud, Pamela treeningud on sageli hingematvates kohtades, kuid need on jõhkrad ja intensiivsed. Mõned ütleksid isegi, et nad on kurjad – just nii karmid nad on. Tõenäoliselt leiad end teda samal ajal sõimast ja tänamast. Ja kui arvate, et saate harjutuste vahel pausi, siis mõelge uuesti!
Meeleolu jälgija
Üks rakenduse Pam uusimaid funktsioone on meeleolu jälgija. See on väike ja lihtne märkus, kuid see on teile abiks hoia oma tujumustritel silm peal ja isegi anda teile jootraha selle põhjal, kuidas te sel päeval tunnete. Lisaks saate iga nädala alguses vaadata oma iganädalast meeleolu kokkuvõtet.
Mida Pamela Reifi veebisait pakub?
Pamela Reif teab oma asju, mis puudutab treeningsisu. Siiski on ta laiendanud oma silmaringi ka toiduga seotud toodetega. Varem on Pamela isegi koostööd teinud teiste populaarsete kaubamärkidega nagu NA-KD ja Puma.
Kui soovite oma tervist ja vormi tõsta, siis Pamela Reifi veebisait käib käsikäes tema mobiilirakendusega. Põhimõtteliselt on see koduleht, kust leiate lingid kõikidele tema pakkumistele, alates tema kokaraamatutest ja toidutoodetest kuni tema rakenduse Pam ja YouTube'i kanalini.
Pami kokaraamatud
Pamela Reifi bränd on seotud tervise ja vormiga, mistõttu keskenduvad tema kokaraamatud ka sellele. Tal on saadaval kaks kokaraamatut: You Deserve This: Snack Cookbook ja You Deserve This: Bowl Cookbook. Suupistete kokaraamatus on üle 70 tervisliku, tasakaalustatud ja maitsva suupisteretsepti ning rohkem kui 40 lehekülge, mis aitavad teil toidu, tervise ja toitumise kohta rohkem teada saada.
Teisest küljest sisaldab Bowli kokaraamat üle 70 tervisliku kausiretsepti, millest enamik on 100 protsenti vegan. Kõik Pamela kokaraamatud on Amazonist ostmiseks saadaval.
Loomulikult Pam Food Products
Loomulikult on Pam Pamela Reifi enda tervisliku toidu bränd. Väidetavalt on kõik tema tooted täiesti puhtad ja orgaanilised, kasutades ainult looduslikke koostisosi. Lisaks on kõik Naturally Pami tooted pakitud säästvalt.
Loomulikult kuuluvad Pami toidutoodete hulka erinevad batoonid, granolatüübid, šokolaad ja tema väga armastatud krõmpsuv pähklivõi. Loomulikult pakub Pam ka mõningaid põhilisi sahverklambreid, nagu kaer, india pähklid ja kookossuhkur. Tuginedes Pamela populaarsusele ja mahepõllumajanduslikele koostisosadele, on tooted üsna taskukohased ja saate isegi osta tootekomplekte madalama hinnaga.
Kas peaksite proovima Pamela Reifi sisu?
Pamela Reif on juba aastaid postitanud treeningvideoid ning pakkunud tervise- ja treeningsisu. On selge, et ta teab oma asju. Lisaks ei tunne te kunagi, et ta ei räägi oma kirglikkusest.
Tema treeningud ja treeningkavad pakuvad nii palju vaheldust ning ärge unustage: need on kõik tema rakenduses ja sotsiaalmeedia kontodel täiesti tasuta. Kui otsite põnevat treeningtundi, kus pole juttu ja vinget muusikat, sobivad tema videod teile ideaalselt.
Seega laadige alla tema rakendus, et koostada oma söögikava, külastage tema veebisaiti, et osta mõni tema kokaraamat, või tellige veebist mõned tema Naturally Pami maiuspalad. Pamela Reifi kaubamärk tagab, et igaühele leidub midagi.