Tutvumisrakendused ei pruugi olla nii suurepärased, kui arvate. Alati lubatakse armastust, kuid kas kohtingurakendused on tõesti lahendus, mida otsite? Kui te pole veel päris valmis kõiki rakendusi kustutama ja kohtingutest täielikult loobuma, kaaluge, kuidas kohtingurakendused võivad põhjustada stress ja madalam tootlikkus, samuti kuidas need on seotud kehapildi probleemide, depressiooni ja madalamaga enesehinnang.
1. Tutvumisrakendused võivad põhjustada stressi ja ärevust
Vastavalt uuringule, mille viis läbi Lääne-Sydney ülikool, võib kohtingurakenduste kasutamine suurendada stressi ja ärevust. Uuringus küsitleti 475 üle 18-aastast inimest ja selgus, et neil, kes kasutasid kohtinguäppe, esines oluliselt rohkem psühholoogilist stressi, ärevust ja depressiooni.
Üks populaarne kohtingurakendus, mida on seostatud suurenenud stressi ja ärevusega, on
Tinder. Aja jooksul võib pidev pühkimine ja sobitamine selles ja sarnastes rakendustes põhjustada survetunnet ja pettumust, eriti kui vasted ei too kaasa edukaid suhteid.2. Tutvumisrakendused võivad teie tootlikkust alandada
Kohtingurakendused ei põhjusta mitte ainult stressi ja ärevust, vaid võivad ka vähendada teie tootlikkust. Ajakirjas avaldatud uuring Arvutid ja haridus leidis, et kolledži üliõpilaste puhul oli tehnoloogia kasutamise sagedus negatiivselt seotud õppeedukusega.
Kuigi see ei piirdunud ainult tutvumisrakendustega, hõlmas see uuring üle 483 õpilase ja leidis olulise seose tehnoloogia üldise kasutamise ja madalamate klasside vahel. Praktikas võivad kohtingurakenduste puhul pidevad märguanded ja tung sageli pühkida häirib ja tõmbab teid eemale olulistest ülesannetest, nagu koolitöö, töö või muu isiklik suhted.
3. Kohtingurakendused on seotud kehapildi probleemidega
Kuna teile esitatakse pidevalt pilte "ideaalsetest" partneritest, seostatakse kohtinguäppe ka kehapildi probleemidega. Ajakirjas avaldatud uuring Söömis- ja kaaluhäired – anoreksia, buliimia ja rasvumise uuringud avastas, et kohtinguäppide regulaarne kasutamine võib põhjustada kehaga rahulolematuse suurenemist ja negatiivset kehapilti, eriti meeste puhul.
Uuringus küsitleti ligi 200 kolledži üliõpilast ja leiti, et kohtingurakenduste sagedane kontrollimine oli positiivses korrelatsioonis kehahäbi ja negatiivsete uskumustega osalejate kaalu ja kuju kohta kehad.
Uuringus võrdlesid kohtingurakendusi kasutanud inimesed oma välimust teistega tõenäolisemalt ja teatasid rahulolematusest oma kehaga. Kuigi uuringu autorid põhjuslikku järeldust ei tee, tasub seost tunnistada.
Veel üks ajakirjas avaldatud uuring Kehapilt teatas, et naiste tutvumisrakenduste kasutamine oli seotud kehaga rahulolematuse, söömishäiretega seotud tungide ja negatiivsete meeleoludega.
Kohtingurakenduste liialdamisel võib füüsilise välimuse rõhutamine ja enda pidev teiste inimestega võrdlemine põhjustada ebakindluse ja ebapiisavuse tunde. Tutvumisrakendused ei tekita mitte ainult kehapildi probleeme, vaid võivad aidata kaasa ka depressioonile. Uuring ajakirjas Küberpsühholoogia, käitumine ja suhtlusvõrgustikud loob seose kohtingurakenduse kasutamise ning sotsiaalse ärevuse ja depressiooni vahel.
Kuigi need teadlased ei ole jõudnud järeldusele, et kohtingurakenduste kasutamine põhjustab depressiooni, ei ole raske ette kujutada, kuidas tagasilükkamine ja pettumus võivad viia eneseväärikuse ja lootuse vähenemiseni.
4. Tutvumisrakendused on seotud madalama enesehinnanguga
Kohtingurakendused võivad ka teie enesehinnangut alandada. A 2017. aasta uuring kehapildis soovitab kasutada populaarseid kohtingurakendusi, mis muudab teid tõenäolisemalt enda suhtes negatiivseks kui inimesed, kes kohtingurakendusi ei kasuta.
Uuring pealkirjaga "Love Me Tinder: Objektistamine ja psühhosotsiaalne heaolu" jõudis järeldusele, et kasutajad olid oma näo ja kehaga oluliselt vähem rahul. Lisaks saavutasid meessoost Tinderi kasutajad oluliselt madalama enesehinnangu kui mehed, kes Tinderit ei kasutanud.
Jällegi on oluline märkida, et see uuring ei järelda, et kohtingurakendused põhjustavad madalamat enesehinnang, kuna korrelatsioon võib hõlmata inimesi, kes kasutavad kohtingurakendusi ja kellel on madalam enesehinnang alustada. Siiski järeldab uuring, et kohtingurakenduste kasutamine suurendab tõenäosust, et võtate endasse välimuse ideaale ja võrdlete end teistega.
Koos rakendus Hinge ja muud tutvumisrakendused, pole raske ette kujutada, kuidas pidev hindamine ja hinnangu andmine potentsiaali järgi vasted – sealhulgas vahelejäänud ühendused, pettumused, ebaõnnestunud kohtingud ja isegi kummitused – võivad tekitada tagasilükkamine ja ebapiisavus.
Üks põhjusi, miks inimesed kohtlevad kohtingurakendustes üksteist halvasti, on see, et need rakendused võivad julgustada inimesi kohtlema inimesi pigem ühekordselt kasutatavate asjadena, mitte tunnete ja emotsioonidega inimestena. Pühkides vasakule üle kellegi näo, harjute ühe inimese "äraviskamisega" lootuses kedagi paremat leida. Ja nad võivad teiega sama asja teha!
Teine uuring korraldati ArXiv (Cornelli ülikool) ja pealkirjaga "Esimene pilk kasutajate tegevusele Tinderis" leidis, et umbes 50 protsenti vastetest ei saada sõnumeid. Tutvumisrakenduste kasutamine vastete leidmiseks tähendab ka registreerumist, et neid potentsiaalselt ignoreeritakse, mis võib mõne inimese enesehinnangu langeda.
Tutvumisrakendused ei asenda inimsuhtlust
Kuigi kohtingurakendused võivad tunduda mugavad ja lõbusad, võivad need teie vaimsele heaolule negatiivselt mõjuda. Selliste rakenduste nagu Tinder, Hinge, Grindr ja Happn, aga ka arvukate teiste tutvumisrakenduste regulaarne kasutamine on mõnel inimesel seotud mitme terviseprobleemiga. Kui suudate suhestuda negatiivsete tunnete ja madala enesehinnanguga, on võib-olla aeg haarata pint jäätist ja tutvumisrakendustega lahku minna.
Kui jätkate kohtingurakenduste kasutamist, olge teadlik võimalikest negatiivsetest mõjudest ja kasutage rakendusi mõõdukalt. Samuti ärge unustage hoolitseda oma vaimse ja füüsilise tervise eest ning keskenduda sellele, et tunda end õnnelikuna ja enesekindlana selle üle, kes te olete. See armastus enda vastu võib isegi teie tutvumisrakenduse profiilist läbi paista.
