Kasutage suurepärast funktsiooni oma treeningu ja muu teabe vaatamiseks iPhone'i lukustuskuval.
Teie iPhone'is on saadaval suur hulk tervise- ja treeningrakendusi. Ja alates IOS 16.1-st on suurepärane funktsioon, mis muudab rakendustega suhtlemise lihtsamaks, tehes vaid kiire pilgu lukustuskuvale või avakuvale.
Toome esile mõned suurepärased rakendused, mis kasutavad ära nii reaalajas tegevusi kui ka Dynamic Islandi.
Mis on reaalajas tegevused?
Reaalajas tegevused on saadaval kõigis iPhone'ides, kuhu on installitud iOS 16.1 või uuem versioon. Kõigi mudelite puhul pakub teile reaalajas tegevus rakendusest saadav ajakohane teave lukustuskuval. Teie iPhone'i pole vaja avada.
Nii on lihtne teavet ühe pilguga näha või kui teie käed on hõivatud millegi muuga, näiteks treeningu ajal.
IPhone 14 Pro tootevalikuga on täiendav pluss. Sama teave on saadaval ka Dynamic Islandil. Väike eelvaade on alati saadaval ja kogu teabe nägemiseks puudutage lihtsalt Dynamic Islandit.
1. Kallakud
Suusatamise või lumelauaga sõitmise ajal ei ole just lihtne kindaid eemaldada ja oma statistikat kontrollida. Kuid suurepärase jälgimisrakenduse Slopes puhul pole see probleem. Lukustuskuval saate kohandada otsetegevustes kuvatavat teavet. Valige vertikaalne, vahemaa, kiirus, jooksude arv ja palju muud. Näete ka kõiki kuurordi sõpru ja oma päeva ajaskaala.
Dynamic Islandil saate vaadata sama teavet ja isegi jooksu peatada või jätkata.
Slopes on iPhone'i jaoks tasuta allalaaditav. See on saadaval ka Apple Watchis ja on üks meie hulgast Apple Watch Ultra lemmikrakendused. Tellimus avab lisateabe, nagu täiustatud radade kaardid, jooksvate jooksude statistika, kiiruse kaardid, teie jooksude interaktiivsed 3D/AR-kordused, jooksude võrdlus sõpradega ja palju muud.
Lae alla: Kallakud (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Õrnam triip
Gentler Streak on a erinevat tüüpi treeningrakendus. Selle asemel, et Apple läheneb treeningule, mille käigus sulgete iga päev liikumis-, treening- ja seismisrõngad, aitab rakendus teil treeningut ja puhkust tasakaalustada. See võib aidata kõigil paremini mõista, mida nad peavad tegema tervislikuma eluviisi nimel.
Lisaks nendele funktsioonidele pakub rakendus tipptasemel treeningujälgijat. Apple Watchis saate kiiresti vaadata olulist teavet, nagu pulss, pulsi tsoon ja treeningu intensiivsuse vahetu mõju teie kehale. See võimaldab teil intensiivsust suurendada või vähendada, et vältida kurnatust.
Kõik suurepärased andmed on saadaval ka teie iPhone'is reaalajas tegevusena või dünaamilisel saarel.
Rakendus on tasuta allalaaditav ja selleks on vaja Apple Watchi. Valikuline tellimus avab lisafunktsioonid, nagu 10-päevane tegevustee, igapäevased treeningusoovitused ja palju muud.
Lae alla: Õrnam triip (Tasuta, tellimus saadaval)
3. Liftin’ treeningu jälgija
Liftin’ Workout Trackeri eesmärk on muuta teie tõstmise rutiin kiireks ja lihtsaks nii iPhone’is kui ka Apple Watchis.
Rakenduse reaalajas tegevus näitab nii teie puhkeaja taimerit kui ka järgmist treeningut. Sama teave kuvatakse ka Dynamic Islandil.
Tasuta rakendusega saad teha kuni viis treeningut kuus. Selle piirangu eemaldamiseks vajate valikulist tellimust.
Lae alla:Liftin’ treeningu jälgija (Tasuta, tellimus saadaval)
4. Sammulugeja++
Laske sammulugeja++ olla teie teejuhiks oma iPhone'iga jalutades või joostes. Suurepärane treeningrakendus võimaldab teil kiiresti ja hõlpsalt telefonitoruga kõndimistreeningut alustada. Oma edusammude nägemiseks on saadaval lai valik reaalajas tegevuse valikuid. Valikute hulgas on põhiline aeg ja vahemaa ning isegi reaalajas värskendatav kaart teie praeguse marsruudi ja asukohaga. Need on saadaval ka Dynamic Islandil.
Kuigi iPhone'i ja Apple Watchi rakendused on tasuta allalaaditavad, on iPhone'i treeningute jälgimine ja Live Activity/Dynamic Islandi tugi osa valikulisest tellimustasemest. Tellijad avavad ka võimaluse näha teie asukohta reaalajas kaardil, marsruudi ülekatteid, võrguühenduseta kaarte ja Apple Watchi kaarte.
Lae alla: Sammulugeja++ (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Triibud
Selle asemel, et konkreetselt teie sobivust jälgida, kasutab Streaks teistsugust lähenemist. Rakendus on ülesannete loend, mis aitab teil kujundada häid harjumusi. See võib olla kõike alates iga päev teatud koguse kõndimisest kuni tervisliku toidu söömiseni ja palju muud. Saate jälgida kuni 24 ülesannet päevas.
Kena puudutusena saate luua ajastatud ülesandeid, näiteks treeningut. Tänu rakenduse Live Activity ja Dynamic Islandi toele näete lukustuskuval ajastatud ülesande edenemist, nii et te ei pea muretsema telefoni avamise pärast. See võimaldab teil keskenduda kõige olulisemale.
Lae alla:Triibud ($4.99)
6. Nuia
Tervislik olemine on midagi enamat kui lihtsalt treenimine, suur osa on ka korralik toitumine. Ja ise toidu valmistamine on tavaliselt palju tervislikum kui väljas söömine. Pestle on tipptasemel kokaraamat ja palju muud. Lisaks retseptide lisamise võimalusele pakub rakendus samm-sammult toiduvalmistamise juhiseid. Live tegevuste ja dünaamilise saare toega saate alati toiduvalmistamise ajal taimereid jälgida. Dynamic Islandil saate korraga vaadata kahte taimerit. Lihtsalt valige see, et näha praegusest sammust suuremat ülevaadet. Lukustuskuval Live Activity kuvatakse laiendatud vaade koos lisateabega.
iPhone'i ja iPadi rakendus on tasuta allalaaditav. Saate importida retsepti mis tahes veebisaidi reklaamist, kasutades ostunimekirja funktsiooni. Kuid seal on 15 retsepti limiit. Valikulise tellimusega saate salvestada piiramatu hulga retseptide amuletti ja avada ka lisafunktsioone, nagu võimalus importida retsepte PDF-i või skanneri kaudu. Tellijad saavad kasutada ka suurepärast söögi planeerimise funktsiooni.
Lae alla: Nuia (Tasuta, tellimus saadaval)
Reaalajas tegevuste kasutamine treeningkogemuse parandamiseks
Tänu iPhone'i suurepärasele reaalajas tegevuste funktsioonile saate nende treening- ja terviserakendustega siiski suhelda ilma, et peaksite sõrmegi tõstma. Vaadake olulist statistikat ja andmeid otse lukustuskuval, kui teie käed on hõivatud millegi muuga.
