Hüppenöör on kiire viis südame tööle panemiseks ja kalorite põletamiseks peaaegu ilma varustuseta. Proovige neid rakendusi suurepäraseks treeninguks.
Hüppenöör on suurepärane viis südame löögisageduse tõstmiseks, südame-veresoonkonna tervise parandamiseks ning koordinatsiooni ja tasakaalu parandamiseks. Kui soovite viia hüppenööriga treeningud uuele tasemele, kaaluge ühe paljudest saadaolevatest rakendustest, et säilitada motivatsiooni ja jälgida oma edusamme. Hüppa, hüppa vahele ja hüppa kiiresti parema vormi poole.
1. Hüppenööri meister
Tasuta rakenduse Jump Rope Master abil loendage hüppeid automaatselt telefoniga. Lihtsalt vajuta Alusta nuppu ja hakka hüppama.
Treeningu ajal kuvab rakendus teie hüpete koguarvu, aega ja hinnangulisi hüppeid minutis (JPM). Seal on isegi statistikaekraan, mis näitab teie hinnangulise JPM-i graafikut, samuti aega, mille veedate treeningu soojenduses, põletamises, vastupidavuses või äärmuslikes faasides.
Seda saab integreerida ka Apple Healthiga, et jälgida teie kardiotreeningut. Rakendus Jump Rope Master on fantastiline valik hüppenööritreeningutega kursis hoidmiseks.
Lae alla: Jump Rope Master for iOS (tasuta)
2. YaoYao-hüppenöör
Kasutage oma telefoni, Apple Watchi või isegi AirPode, et selle lõbusa rakendusega hüppeid üles lugeda. YaoYao hüppenöör teeb oma paljude valikute abil lihtsaks treeningute jälgimise.
Julgustava häältagasiside, reaalajas hüppeloendur ja palju statistikat, mis aitavad teie edusamme jälgida, pakub see rakendus palju funktsioone, mis muudavad teie hüppenööriga harjumuse püsima.
Lae alla: YaoYao-hüppenöör iOS ($3)
3. Jump Rope Dudes TV
Juurdepääs sadadele lõbusatele treeningvideotele muudab Jump Rope Dudes TV-rakenduse suurepäraseks. Seal on palju videoid nii algajatele kui ka kogenumatele hüppajatele.
Alustage 7-päevase algaja väljakutsega, et treeningutega harjuda ja oma hüppenöörioskusi täiustada. Sealt saate tutvuda rakenduse hiiglasliku videokoguga, mis hõlmab igapäevaseid treeninguid, kogu keha treeningprogrammi ja isegi valikut reklaamivabasid YouTube'i videoid.
Kuna saadaval on üle 600 treeningu, on see rikkalik ressurss kõigile, kes soovivad muuta selle kardiotreeningu oma igapäevase rutiini osaks.
Lae alla: Jump Rope Dudes TV jaoks iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
4. Jumpr – virtuaalne hüppenöör
Seadke telefon põrandale ja kasutage treeninguteks rakenduse Jumpr AI-ga loodud hüppenööri. Mis kõige parem, te ei pea muretsema komistamise pärast. Avage rakendus Jumpr ja seejärel valige Hüppenöör tunnusjoon. Astuge telefoni juurest tagasi, kuni joondute ekraanile projitseeritud inimkujulise kontuuriga.
Kui olete kaadris, alustage hüppamist ja vaadake virtuaalse köie ilmumist. Ekraani paremas ülanurgas olev loendur jälgib teie hüppeid.
Treeningu lõpus kuvatakse tegevuste ekraanil hüpete koguarv, kestus, tippkiirus ja keskmine kiirus. Lisaks hüppenöörile saab mängida ka virtuaalse jalgpalli ja hularõngaga.
Koos nutikad hüppenöörid, on virtuaalne võimalus veel üks võimalus saada sellest traditsioonilisest treeningust kasu, ilma et peaksite iga hüpet peas lugema. Saate keskenduda lihtsalt treeningule. Jumpri rakendus on lõbus ja interaktiivne viis AI-tehnoloogia kasutamiseks hüppenööriga treeningu jaoks, millest on maha arvatud tegelik köis. Kui kaua suudate hüppenööriga sammu pidada?
Lae alla: Hüppa eest iOS (tasuta)
Alustage oma treeningreisi iOS-i parimate hüppenöörirakendustega
Parandage oma kardiotreeningut ja nautige samal ajal nende hüppenöörirakendustega, mis on spetsiaalselt iOS jaoks mõeldud. Need rakendused mitte ainult ei muuda hüpete arvu ja edenemise jälgimist lihtsaks, vaid lisavad teie treeningrutiini ka põnevamaks. See on teine viis tehnoloogia aitab teil rohkem treenida. Ükskõik, kas soovite oma hüpete arvu tõsiselt suurendada või lihtsalt sagedamini hüppenööriga hüppamist nautida, parimad hüppenöörirakendused kasutavad seda tegevust, mis ei nõua palju varustust, maksimaalselt ära.
