Teie telefon näitab teile, kui palju te seda iga päev kasutate, kuid kas see aitab teil telefoni vähem kasutada? Räägi meile oma kogemusest!
Nutitelefonid on võimelised palju tegema ja see tähendab, et oleme nendes kogu aeg. Ekraaniaja lühendamine on paljude jaoks sagedane isiklik eesmärk ja üks parimaid viise selle eesmärgi saavutamiseks on telefoni kasutuse korrapärane ülevaatamine.
Ekraaniaja kontrollimine võimaldab teil näha, kui palju telefoni kasutate ja millised rakendused nõuavad iga päev kõige rohkem aega. Kuid kas selle statistika nägemine inspireerib teid telefoni käest panema?
Kuidas kontrollida oma igapäevast telefonikasutust
Nii Android- kui ka iPhone'i seadmetel on ekraaniaja funktsioon, mis võimaldab teil kontrollida oma kasutust, mis on sisse ehitatud nende viimastesse iteratsioonidesse. Kuid kui te pole näinud artiklit nutitelefoni ekraaniaja kontrollimise kohta või kui olete pärast värskendust sageli oma telefoni seadeid uurinud, võisite sellest väga kasulikust funktsioonist ilma jääda.
Väga lühikese juhisena leiate ekraaniaja statistika oma Android- või iOS-seadme seadete jaotisest. Kui soovite üksikasjalikumat teavet, oleme teile andnud juhendi kuidas kontrollida ekraaniaega Androidis seade ja kuidas kasutada iPhone'is ekraaniaega.
Kui mäletate kontrollimist, aitab see tavaliselt
Enamikul juhtudel annab ekraaniaja kontrollimine teie telefoni kasutamise perspektiivi ja aitab teil vähendada konkreetsete rakenduste (nt mobiilimängude või sotsiaalmeedia) kasutamist. Siiski peate kontrollimist meeles pidama.
Saate seadistada oma telefonis meeldetuletusi, et näha igal õhtul oma igapäevast kasutust, või saate määrata taimerid rakendustele, mis näivad tarbivat suurema osa teie ekraaniajast. Nii Android kui ka iPhone võimaldavad teil määrata iga rakenduse jaoks ettenähtud aja.
Näiteks kui leiate, et kerite Instagrami liiga palju, võite anda endale 30 minutit päevas. Kui jõuate oma igapäevase 30 minutini, annab telefon teile sellest teada ja te ei saa Instagrami uuesti avada enne järgmist päeva.
Kui kontrollite regulaarselt oma telefonikasutust ning koostate need süsteemid ja meeldetuletused, mis aitavad teid õigel teel hoida, on palju lihtsam piirata ekraaniaega. See on sama, nagu valaksite endale osa krõpsukotist, selle asemel, et tuua kogu kott diivanile. Kõik peaks olema mõõdukas, sealhulgas nutitelefoni ekraaniaeg.
Kas telefonile kulutatud aja nägemine paneb seda vähem kasutama?
Ma tean, et kasutan oma telefoni palju rohkem, kui tahan, kuid ma ei teadnud isegi, kui piinlikult palju mu telefonikasutus on, enne kui hiljuti oma Android-telefonis digitaalset heaolu kontrollisin. Minu kaks suurimat ajakulu on Netflix ja mobiilimängud. Tõsi, Netflix on sageli taustal, kui ma majapidamistöid teen, kuid siiski.
Kas teile tundub, et ekraaniaja statistika nägemine inspireerib teid telefoni käest panema? Kas olete määranud rakenduste taimerid, mis aitavad teil õigel teel püsida? Anna meile teada!