Nutikad kodused jõusaaliseadmed võivad muuta väikese ruumi teie ideaalseks treeningkeskkonnaks.
Ärkad üles, jalutad jänku sussides üle saali ja leiad end just sinu jaoks ehitatud maailmatasemel jõusaalist. Sellel pole liikmemaksu, rahvarohkeid riietusruume ja mis kõige tähtsam, keegi ei näkka kükiresti. Kõlab hästi, kas pole?
Õigete nutikate treeningseadmetega saate muuta oma keldri või isegi oma kasutamata nurga elutuba teie isiklikuks treeningparadiisiks – koht, kus tehnoloogia ja tervis põrkuvad.
Võib kaaluda kolme tüüpi varustust: kardiotreening, jõutreening ja paindlikkus. Nagu näete, on kodused treeningud muutunud palju enamaks kui jooga-DVD-d ja roostes hantlid.
Nutikad kardioseadmed
Olenemata sellest, kas eelistate jooksmist, rattasõitu või mõnda muud kardiotreeningu vormi, võivad seda tüüpi nutikad kodu jõusaaliseadmed teie treeninguid täiustada.
Nutikad jooksulindid
Nutikad treeningtooted võivad teie treeningut muuta rutiini ja viige oma sobivus uuele tasemele. Nutikad jooksulindid on kõrgtehnoloogilised jooksumasinad, mis ühendavad traditsioonilise higistamist tekitava jõu jooksulindid aukartust äratava tehnoloogiaimega, mis toob maailma rajad otse teie juurde Kodu.
Üks selline nutikas jooksulint on NordicTrack Commercial 2450. See kaunitar toob välismaailma interaktiivse personaaltreeningu abil otse teie jooksulindil. Sellel on suur 22-tolline HD-puuteekraan, mis tekitab tunde, nagu oleksite sukeldunud loodusesse.
Samuti pakub see iFIT-i tellitavate treeneri juhitud treeningute raamatukogu (sh jooksmine, matkamine ja isegi jõutreeningud) ning saate selle kokku voltida, et säästa ruumi, kui seda ei kasutata. Lisaks saate igakuiste väljakutsete ja masinõppetehnoloogiaga SmartAdjust hoida oma treeningud värskena isegi siis, kui väljas võib lund sadada.
Teine võimalus on ProForm SMART Pro 5000, millel on väiksem 10-tolline nutikas HD puuteekraan, kuid mis on NordicTracki hinnast vähem kui poole madalam. Tore on see, et teie digitaalne treener saab juhtida teie jooksulindi kiirust ja kallet.
Kui kogukonnapõhine fitness on rohkem teie moos, siis Peloton turvis võib olla teie ideaalne treeningpartner. Lisaks tellitavale harjutuste raamatukogule pakub Peloton ka reaalajas tunde, mida voogesitatakse iga päev otse nende NYC-i stuudiost.
Nutikad statsionaarsed jalgrattad
Kahe rattaga lahtisele teele sõitmisel on oma võlu – tuul juustes, adrenaliinilaks, vastutuleva liikluse hirmus... Kui teie nägemus seisvast jalgrattast hõlmab vanaema pööningul tolmu kogumas rikkis varustust, valmistuge üllatuma. Nutikad statsionaarsed jalgrattad pakuvad dünaamilist, kaasahaaravat ja, julgeme öelda, lõbusat rattasõidukogemust kodust lahkumata.
The Pelotoni jalgratas seab selles liigas lati kõrgele. Juurdepääs tuhandetele tellitavatele tundidele alates suure intensiivsusega intervalltreeningutest kuni maaliliste sõitmiseni läbi Prantsuse viinamarjaistanduste (oui oui!), ei muutu teie treening kunagi igavaks. Peloton Bike jälgib teie sooritust reaalajas, et saaksite oma edusamme kaardistada ja püüda uusi isiklikke rekordeid.
Neile, kes otsivad elegantset ja eelarvesõbralikku alternatiivi, Echelon Smart Connect võib olla mängu muutja. See pakub 40 igapäevast reaalajas õppetundi ja 15 000 tellitavat klassi, mida juhivad üle 30 professionaalse treeneri, kes pakuvad lõbusaid, kaasahaaravaid ja higiseid treeninguid. Lisaks aitab jõudluse jälgimise funktsioon, ühendades seadme kaasrakendusega, hoida teid vastutustundlikuna.
Kui eelistate midagi muud, MYXfitnessi jalgratas sisaldab pulsikella ja personaalset juhendamist. See on nagu isiklik treener oma elutoas.
Nutikad sõudemasinad
Need seadmed toovad teieni sõudmiskogemuse, millest on maha arvatud ümbermineku oht. See on kogu teie tingimustel sõudmise higine ja lihaseid kasvatav hiilgus.
Üks tähelepanuväärne võimalus on Hydrow. See masin pakub uskumatult kaasahaaravat sõudmiskogemust. Tunnete end, nagu oleksite tõeliselt osa meeskonnast, kus maailmatasemel sportlased juhendavad teid veeteedel treeningutel. Ja selle jõudlusanalüütika abil saate jälgida iga löögi mõju teie treeninguteele.
Teise võimalusena on Ergatta sõudmismasin muudab teie treeningu mänguliseks võistlusvõistluste ja isikupärastatud soorituspõhiste programmidega. See on nagu videomängu mängimine, mis juhtub ka kaloreid põletama – sellest võidavad kõik, kui oleme seda kunagi näinud.
Mõlemad valikud volditakse kokku, et eemale hoida, kui te neid ei kasuta.
Täiendava ruumi säästmiseks võite kaaluda ka mõnda parimad treeningrakendused väikeste eluruumide jaoks.
Nutikad jõutreeningu seadmed
Kodune jõusaal ei oleks täielik ilma lihasmassi kasvatamiseks ja oma edusammude jälgimiseks mõeldud jõutreeninguseadmeteta.
Nutikad kaalusüsteemid
Kas mäletate vanu häid aegu, mil kõlisesid hantlid ja raskused, mis on suuremad kui õhtusöögitaldrikud? Noh, me tahame teile öelda, et need päevad on sama aegunud kui faksiaparaadid ja sissehelistamisega internet.
Üks näide nutikatest jõutreeninguseadmetest on Tonaalne, klanitud seinale kinnitatav seade, mis kasutab vastupanuvõimet, et simuleerida raskusi ilma ühegi plaadita. Selle isikupärastatud treeningprogrammid kohanduvad teie jõuga ja kohanduvad dünaamiliselt teie sooritusvõime alusel.
Ja reaalajas tagasiside abil saate kohe värskendusi oma vormi ja tehnika kohta. See on nagu isiklik treener, kes elab teie seinal.
Siis on see NordicTrack Fusion CST. See seade ühendab kardio ja jõu ühes tõhusas treeningus. See pakub erinevaid treeneri juhitud vastupidavustreeninguid, mis kohanduvad teie ainulaadsete võimalustega. Lisaks aitab reaalajas tagasiside teie väljundvõimsuse kohta teid edasi lükata isegi siis, kui teie lihased hakkavad värisema.
Ja veelgi futuristlikuma treeningu jaoks, miks mitte vaadata a nutikas treeningpeegel?
Nutikad seadmed funktsionaalseks treeninguks ja paindlikumaks muutmiseks
Funktsionaalne treening ja paindlikkus on olulised, et vähendada vigastuste ja ületreenimise ohtu. Kaaluge mõned neist seadmetest, et oma kodust nutikat jõusaali täiendada.
Nutikad joogamatid
Kui olete kunagi tahtnud joogaga tegelema hakata, kuid ei leia aega ega soovi stuudiot külastada, on abi nutikate joogamattide näol käepärast. Need tehnikatundlikud matid on nagu teie enda joogaguru. Need on loodud teie pooside parandamiseks, joondamise suunamiseks ja teie edusammude jälgimiseks.
Näiteks YogiFi matt on täis funktsioone, mis on loodud teie praktika uutesse kõrgustesse viimiseks. Selle tehnoloogia annab teie pooside kohta reaalajas tagasisidet, juhatades teid õigele joondusele ja tagades, et hoiate poosi õigesti.
Kasutage nutika kodu jõusaali ehitamiseks tehnoloogia eeliseid
Pidage meeles, et parim treeningruum ei ole see, kus on kõige kallimad seadmed või kõige suurem ruutmaterjal; see on see, milles tunnete end kõige mugavamalt. Seda tüüpi nutikate treeningseadmetega ei ehita te lihtsalt kodust treeningruumi, vaid loote isikliku heaolu pühamu.
Ja kuigi teie nutikas kodujõusaal on samm tervislikuma ja õnnelikuma teie poole, pidage meeles, et nendest seadmetest targem on ainult inimene, kes otsustab neid kasutada.