Parimad vidinad ADHD-ga täiskasvanutele 2023. aastal

Kui teil on ADHD, on tõenäoline, et teil võib olla raskusi mitte ainult tähelepanu pööramisega, vaid ka mäluga. Õnneks on seal palju vidinaid, mis võivad säästa palju aega võtmete, telefoni või muu otsimisel, mille olete täna kaotanud.

Päikeseenergiapankadest laadija unustamiseks kuni tehnikani, mis aitab teil oma päeva korraldada, leidub igaühele midagi. Kui teil on randmel nutikell või seinal nutiekraan, mis meenutab teile seda kohtumist või kohtumist, on palju lihtsam oma päeva juhtida. Need vidinad võivad aidata teie ellu pisut korda tuua.

Siin on mõned parimad vidinad, mis on tänapäeval saadaval ADHD-ga täiskasvanutele.

Nende vidinate ja nutiseadmete abil saate oma ADHD-d juhtida

Sageli võib olla raske jälgida kõiki oma ideid, eriti ADHD-ga täiskasvanutel. Kindle Scribe on ideaalne viis tagada, et te ei unusta kunagi ühtegi neist headest ideedest, lihtsalt kirjutage need üles ja tulge nende juurde tagasi, kui teil on rohkem aega.

Saate mitte ainult teha üksikasjalikke märkmeid, vaid saate luua ka päevikuid ja loendeid ning isegi teha märkmeid mõne oma lemmikraamatu kohta. Esmaklassilise pliiatsiga tundub see sama loomulik kui pliiatsi ja paberiga kirjutamine, mistõttu on märkmete tegemine isegi liikvel olles lihtsam kui kunagi varem.

Aku, mis on loodud kestma kuid, ja pliiats, mis ei vaja kunagi laadimist, on Kindle Scribe ideaalne neile, kes ei taha laadijat kaasas tassida või kipuvad lihtsalt unustama kaasa võtta seda.

Nutikellad on suurepärane tööriist, mis hoiab teid korras ning vormis ja tervena. Google Pixel Watch sisaldab lisaks kõigele selliseid funktsioone nagu Google Assistant ja Google Play pood muud muljetavaldavad funktsioonid, mida võiksite oodata seadmelt, mille on loonud üks maailma juhtivaid tehnoloogiaettevõtteid hiiglased.

Google Pixel Watchiga on kaasas kuus kuud Fitbit Premiumi, mis muudab vormi saavutamise lihtsamaks kui kunagi varem. Kõikide treeningrutiinide jälgimise ja paljude andurite abil, mis jälgivad teie üldist tervist, on see ideaalne neile, kes soovivad rutiini paika panna ja vormi saada.

Tänu sisseehitatud une jälgimise funktsioonidele saab Google Pixel Watch aidata ka ADHD-ga täiskasvanuid, kellel on probleeme hea öö välja puhata. Kell mitte ainult ei jälgi teie und, vaid salvestab ka teie unefaasid ja annab üksikasjalikku tagasisidet selle kohta, kuidas saaksite oma une tervist parandada.

Tile Mate (2022) on ideaalne vidin neile, kes kipuvad oma asju kaotama. Kinnitage Tile Mate oma võtmete külge, asetage see oma rahakoti sisse või kinnitage see millegi muu külge, mida sageli kaotate.

Tile Mate'i abil saate oma vidinaid leida mitte ainult, vaid lihtsalt Tile Mate'i kaks korda vajutamine sunnib teie telefoni helisema, aidates teil ka oma telefoni leida.

Tile Mate'il on kolmeaastane vahetamatu aku, 250 jala Bluetoothi ​​ulatus ja IP67 veekindluse reiting. Lisatasu paketile üleminek pakub nutikaid märguandeid, kui jätate oma plaaditud eseme maha, ning kaupade hüvitamist, kui te ei leia oma üksust oma Tile Mate'i abiga.

Ärevus, depressioon ja hooajalised afektiivsed häired; need on vaid mõned terviseseisundid, mille puhul valgusteraapialambid nagu Verilux HappyLight Touch Plus võivad aidata. Kuni 10 000 luksi, reguleeritava heleduse ja reguleeritava värvitemperatuuriga saate kohandada oma kogemust vastavalt oma meeleolule ja energiatasemele.

Tänu Verilux HappyLight Touch Plusi kergele ja kaasaskantavale olemusele on tahvelarvuti disaini lihtne kõikjale kaasa võtta. Olenemata sellest, kas vajate seda erinevates ruumides või reisil olles, saate oma tuju tõsta olenemata asukohast.

Hankige oma igapäevane annus loomulikku valgust Verilux HappyLight Touch Plusi 144 LED-valgustiga. Need on UV-vabad, seega on neid ohutu kasutada alati, kui vajate energiat. Samamoodi võib Verilux HappyLight Touch Plus aidata sisendada loomulikku unerutiini, et saaksite nautida tavalist une/ärkveloleku mustrit.

Võtmete, rahakoti ja telefoni panemise unustamine on ADHD-ga täiskasvanutel tavaline probleem. Seega, selle asemel, et tunda ärevust või stressi, kui te ei mäleta, kuhu rahakoti jätsite, võite investeerida sellisesse nagu Swallowmall AirTag Wallet.

Sellel rahakotil on mugav pesa, kuhu saate oma Apple AirTagi paigutada. See on äärmiselt turvaline, nii et kui te ei mäleta, kus teie rahakott asub, saate oma rahakoti leidmiseks kasutada lihtsalt Apple'i rakendust Find My.

Kuid lisaks käepärasele AirTagi pesale on see rahakott RFID-blokeeriv. Kontaktivabad kaardid on Swallowmall AirTag Walletis turvalisemad võrreldes RFID-d mitteblokeeriva rahakotiga. Seal on ruumi ka paljudele kaartidele, sularahale, müntidele ja teie isikutunnistusele.

Ninja Foodi MC1001 pakub ADHD-ga täiskasvanutele võimaluste maailma. Liiga palju mõtteid ja oluliste ülesannete unustamine võib ADHD-ga inimestel üsna sageli juhtuda, nii et viimane asi, mida soovite teha, on panna eine ahju ja unustada, et see seal on.

Ninja Foodi MC1001-ga võite unustada, et see on olemas, ilma oma toitu põletamata. See multikeetja asendab 14 toiduvalmistamise tööriista ja seadet, mis tähendab, et kõik vajalik on ühes kohas.

Seadke lihtsalt oma retsept õigele toiduvalmistamisfunktsioonile, nt. aeglane küpsetamine, praadimine/praadimine, aurutamine jne, seejärel seadke taimer. See on üks asi vähem, mille pärast muretseda, kuid tulemus annab teile fantastilise eine, kui aeg saab täis.

Vestelge oma sõprade ja perega videokõne kaudu Echo Show 10 abil. Tänu oma automaatse kadreerimise ja liikumise funktsioonidele hoiab Echo Show 10 teid kaadris isegi siis, kui liigute ringi.

Samuti on palju meelelahutusvõimalusi, sealhulgas juurdepääs Netflixile, Amazon Musicule, Spotifyle jne. Kuid lisaks meelelahutusele on Echo Show 10 kaasas väga kasulik.

Kui kipute unustama, mida teil oli vaja toidupoest hankida, kellega ja kus kohtute või isegi kui teil on vaja mõnel üritusel osaleda, võib Alexa teile meelde tuletada.

ADHD-ga täiskasvanutel on sageli mitu mõtet korraga, mis võib viia unustamiseni. Kui unustate telefoni, tahvelarvuti või mõne muu seadme laadida, võib BLAVOR Solar Power Bank olla teile mugav reisikaaslane.

Sellel akupangal on 20 000 mAh aku, 18 W väljund, juhtmevaba laadimine, kiirlaadimine ja isegi taskulamp. Selle asemel, et meeles pidada, et kõik seadmed on laetud, saab BLAVOR Solar Power Bank seda kõike teie eest teha.

Ja kui teile meeldib õues seigelda, telkida või isegi randa minna, on BLAVOR Solar Power Bank vee-, tolmu- ja põrutuskindel.

Kaalutlused ADHD jaoks vidina valimisel

On mõned märguanded, et täiskasvanul on ADHD. Sümptomiteks on hoolimatus, unustamatus, halvad organiseerimisoskused, keskendumisvõime puudumine, asjade valesti paigutamine ja raskused ühe ülesande täitmisega korraga. Kuigi mõnel juhul võivad vidinad häirida, võivad ADHD-ga täiskasvanute jaoks need vidinad olla ka uskumatult kasulikud.

Kui kipute kaotama oma telefoni, rahakoti või muid esemeid, võib see tunduda tõeliselt masendav. Veelgi enam, kui need seadmed on kallid. Selliseid vidinaid nagu Tile Mate (2022) jälgija saab kinnitada teie võtmete, rahakoti jms külge, nii et kui unustate, kuhu midagi panite, saate hõlpsalt oma asjadele jälile jõuda.

Google Pixel Watch seevastu võib aidata teil end paremini organiseeritult tunda, olles samal ajal oma vormis kursis. Mõnikord võib energia kogunemine põhjustada ärevust või ärrituvust. Selle asemel võite alustada uue hobiga ja jälgida oma edusamme, pidades samal ajal meeles, millal on aeg sellel tähtsal koosolekul osaleda.

Kuid lõplikuks lõõgastumiseks võib Kindle Scribe olla kasulik, kui vajate seisakuid. Ja tänu sisseehitatud märkmete tegemise funktsioonile saate märkmeid teha ka liikvel olles.