Kõndimine on rahuldust pakkuv ja rahulik treeningvorm ning selle veelgi lõbusamaks muutmiseks saate kasutada rakendusi ja veebisaite.
Kõndimine ei ole ainult inimeste jaoks algupärane liikumisviis, igivana ajaviide või sportimine neile, kes tahavad midagi lihtsat ja vähe mõjuvat. Sellel tagasihoidlikul, kuid võimsal tegevusel võib olla ka tohutu positiivne mõju teie füüsilisele ja vaimsele heaolule.
Kui teil on raske kõndimisest naudingut leida, kuid soovite seda rohkem teha, on võimalik muuta oma jalutuskäik uueks hobiks, ajaveetmiseks või isegi lõbusaks väljakutseks. Kõik, mida pead tegema, on kaaluda mõningaid viise, kuidas tehnoloogia saab kõndimise nauditavamaks muuta.
1. Avastage taimeidentifikaatorite rakendustega
Kas olete kunagi avastanud end oma jalutuskäigul mõnda taime vaatamas ja mõtlemas: "Mis kurat see taim on?" Sisestage taime identifikaatori rakendused nagu PlantSnap ja PiltSee. Need rakendused muudavad teie telefoni botaanikuks kiiremini, kui võite öelda "fotosüntees".
Tehke lihtsalt taimest pilt ja need rakendused teevad detektiivitööd, tuvastavad taime ja pakuvad selle kohta põnevaid üksikasju. Niisiis, kui lähete järgmine kord välja jalutama, siis miks mitte alustada väikest botaanikaseiklust?
On ka teisi rakendused, mida oma jalutuskäigu planeerimisel kontrollida.
Lae alla: PictureThis Plant Identifier for iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Kasutage linnuvaatlusrakendusi
Selliste rakendustega nagu Merlini linnu ID või Auduboni linnujuht, saate muuta oma juhuslikud jalutuskäigud üsna meelelahutuslikeks linnuvaatlusekskursioonideks (tõsiselt, see pole halb!).
Rakendused aitavad teil linde tuvastada nende välimuse või iseloomulike säutsude järgi. Sisestage lihtsalt see, mida nägite või kuulsite, ja voila, teil on nimi nendele lendavatele olenditele, keda märkate. Avastate, et väike linnuvaatlus muudab teie sammud palju kaasahaaravamaks ja hoiab teie pilgu taevas.
Ja kes teab, võib-olla alustate kohalikku lindude populatsiooni tundma õppides huvitava vestluse kaaslinnuvaatlejaga.
Lae alla: Merlin Bird ID jaoks iOS | Android (tasuta)
3. Proovige geopeitust
Kas soovite lisada oma igapäevastele jalutuskäikudele Indiana Jonesi hõngu? Noh, te ei pruugi avastada hindamatut aaret, kuid geopeitusega saate kindlasti muuta oma jalutuskäigud millegi põneva jahiks.
The Geopeitus rakendus avab geopeituste maailma – seiklejate peidetud aarded. Kasutage lihtsalt rakendust, et leida geopeitus oma jalutusmarsruudi lähedal ja asuge oma miniekspeditsioonile.
Geopeitus ei tähenda ainult GPS-i jälgimist peidetud konteinerisse; see puudutab ka vihjete dekodeerimist, mõistatuste lahendamist ja oma vaatlusoskuste kasutamist geopeituse leidmiseks. See vaimne stimulatsioon võib parandada kognitiivset funktsiooni, parandada mälu ja edendada loovat mõtlemist. Võib-olla soovite vaadata ka täiendavaid rakendused teie treeningu mängimiseks.
4. Kuulake Podcaste
Taskuhäälingusaated on nagu digiajastu raadiosaated, millel on üks oluline erinevus: seal on taskuhääling peaaegu iga huvi jaoks. Kui teile meeldivad tõelised krimilood, on selle jaoks olemas taskuhääling. Kui teile meeldib kvantfüüsika, siis arvasite ära – selle jaoks on olemas ka taskuhääling.
Podcastid võivad muuta teie hommikuse jalutuskäigu meistriklassiks koos harivate taskuhäälingusaadetega Freakonoomika raadio, samas kui ilukirjanduslikud taskuhäälingusaated meeldivad Tere tulemast Night Vale'i võib olla hea, kui soovite sukelduda täielikult teise maailma.
Teise võimalusena, kui otsite midagi kergemat, proovige mõnda komöödiapodcasti Conan O'Brien vajab sõpra või nautige heaolu näiteks taskuhäälingusaadetega Õnnelabor. Olenemata sellest, mis teid huvitab, on taskuhäälingusaade, mis ootab teie kõrvad avastusretkel. Miks mitte muuta oma jalutuskäik isikupärastatud raadiosaateks? Vajutage lihtsalt esitusklahvi ja laske oma kõrvadel õppida, samal ajal kui jalgadel kõndida.
5. Laadige alla terved muusikaalbumid
Teate, et saate kõndides muusikat kuulata, kuid muusika voogesituse ajastul võib teil tekkida kiusatus pöörduda nende automaatselt loodud mikside või populaarsemate hittide esitusloendite poole. See on teie meeldetuletus, et ärge unustage kogu albumi kuulamise alahinnatud rõõmu.
Albumi tervikuna kuulamine pakub kaasahaaravamat ja sihikindlamat kuulamiskogemust. See on nagu terve raamatu lugemine juhuslike peatükkide asemel. Saate minna kunstniku koostatud teekonnale, mida sageli sisaldavad emotsionaalsed tõusud ja mõõnad, temaatilised kaared ja varjatud üllatused.
Mõelge sellele: kunstnik on albumi hoolikalt kureerinud, et jutustada lugu või edastada konkreetset meeleolu. Kui vajutate "shuffle" või hüppate teisele albumile, häirite seda narratiivi. Kuid kui lasete endal kogu albumikogemusse uppuda, mõistate muusikat sügavamalt ja mõistate seda paremini.
Kui kuulate muusikat ja avastate end järsku joosta, on muid rakendused, mis muudavad jooksmise nauditavamaks.
6. Kuulake heliraamatuid
Kui teil pole Kuuldav tellimus, pole probleemi. Audioraamatud ei pea teile sentigi maksma. Näiteks, Libby on tasuta teenus, mis võimaldab teil laenata heliraamatuid oma kohalikust raamatukogust. Kõik, mida vajate, on raamatukogukaart.
Kui hoiate neid kaljuraamatuid jalutuskäikude jaoks alles, olete nii innukas kuulma, mis järgmisena juhtub, et võite lihtsalt leida end ette võtmas pikka koduteed.
7. Harjutage fotograafiat
Ükskõik, kas olete Instagrami austaja või keegi, kes lihtsalt naudib ümbritseva ilu jäädvustamist, jalutuskäikude ajal pildistamine annab teie väljasõitudele täiesti uue mõõtme.
Nii et lase käia ja vabasta oma sisemine Ansel Adams. Leidke hetk, et imetleda seda õitsevat lille, seda omapärast poe esikülge või seda imelist kutsikat. Te mitte ainult ei lisa oma jalutuskäikudele nauditavat aspekti, vaid hakkate nägema ka oma igapäevast keskkonda täiesti uues valguses. Seejärel salvestage need fotod kindlasse albumisse, et taaselustada mälestusi ja inspireerida teid tulevastel jalutuskäikudel.
Muutke oma jalutuskäik millekski eriliseks
On palju tehnikatundlikumaid viise, kuidas muuta oma tavalised jalutuskäigud igapäevasteks seiklusteks. Alates botaanilistest uurimistest taimi tuvastavate rakendustega kuni põnevate narratiivideni audioraamatute kaudu – iga teie samm võib saada sammuks lõbususe, avastamise ja naudingu poole.
Nii et pange need kingad kinni, haarake oma valitud vidin ja võtke omaks kõndimise seiklus, teades, et iga teie samm pole mitte ainult samm edasi, vaid ka samm uue miniseikluse suunas.