Kontrollige ilma- ja veetingimusi, harjutage päikeseohutust ja palju muud, kui lähete randa või basseini lõbutsema.
Paljude inimeste jaoks pole midagi paremat kui väljasõit randa või basseini, kui ilm soojeneb. Siit saate teada, kuidas tagada, et kõigil teie pereliikmetel oleks vees mängides lõbus ja turvaline aeg.
1. Võtke ujumistunde
Enne kui teie ja teie pere vette lähete, veenduge, et kõik teaksid põhilisi ujumisvõtteid. Ameerika Punase Risti tasuta rakendus Swim by American Red Cross pakub võimalust leida enda lähedal ujumistunnid, saada lisateavet veeohutuse põhiteadmiste kohta ja isegi jälgida lapse edusamme ujujana.
Esiteks, Ohutus osa sisaldab õppetükke üldise veeohutuse kohta, näiteks kuidas teisi ujujaid korralikult jälgida ja kuidas käituda hädaolukorras. The Viktoriinid Vahepeal aitab jaotis testida teie teadmisi veeohutusest järvedes, jõgedes, randades, basseinides ja mujal.
Veeohutuse põhiteabe saamiseks pakub rakendus Swim by American Red Cross palju ressursse, eriti peredele. Õppetundide, viktoriinide ja edenemise jälgimise funktsiooniga on see suurepärane allalaadimine.
Lae alla: Ujumine Ameerika Punase Risti poolt iOS | Android (tasuta)
2. Valige ideaalne ujumiskoht
Millist ujumisretke soovite? Algselt mõeldud reisivatele täiskasvanud ringiujujatele Ujujate juhend veebisait pakub üksikasju peaaegu 25 000 basseini kohta üle maailma. Kui otsite basseinis treeningut, on see suurepärane ressurss, mis sisaldab palju asjakohast teavet.
Vahepeal Parimad rannad minu lähedal sisaldab suurt USA randade otsitavat andmebaasi. Tänu sellistele üksikasjadele nagu lahtiolekuajad, veebisaitide lingid, fotod ja isegi arvustused on see mugav viis lähedal asuvate kalliskivide leidmiseks kodus või reisil olles.
Lisaks on Rannaotsija sait hõlmab asukohti üle kogu maailma. Kontrollige hinnangutes kasutajate ülevaateid, lainetegevust ja isegi haide levimust. See on suurepärane viis oma ideaalse rannakoha leidmiseks.
Ujumiskoha lahtiolekuaegade, vetelpäästjate kättesaadavuse ja isegi vannitoa olukorra uurimine on suurepärane viis tagada, et teie päev vees sujuks probleemideta. Lisaks aitab saidi suurepäraste fotode vaatamine teil eelseisva rannapäeva suhtes põnevil olla.
3. Harjutage päikeseohutust
Kaasa võtta mütsid, katted, päikeseprillid ja loomulikult palju päikesekaitset. Lisaks laadige alla mõned rakendused, mis aitavad teil turvaliselt päikest nautida meeldetuletuste jaoks päikesekaitsekreemi uuesti kasutamise kohta, samuti rakendusi, mis jälgivad teie piirkonna UV-indeksit.
Näiteks sisaldab rakendus SunBlock palju näpunäiteid päikesekaitsekreemi pealekandmiseks (ja uuesti pealekandmiseks) parimate aegade kohta. Andke sellele teavet oma nahatüübi, asukoha ja päikesekaitsekreemi SPF reitingu kohta ning see ütleb teile, millal uuesti peale kanda. See on lõbus ja omapärane rakendus, millel on tõsine eesmärk.
Lae alla: SunBlock – kaitseb nahka iOS (tasuta)
4. Vaata Ilm
Enne välja minekut jälgige oma piirkonna päeva kõrgeid temperatuurinäitajaid. Üldiselt nõuab soojusindeks vahemikus 80 °F kuni 90 °F ettevaatust, kui tegelete õues. tegevused ja ettevaatuse vajadus tõuseb temperatuuride jätkudes tõustes Riiklik ilmateenistus.
Lisaks võivad hüppavad äikesetormid teid ootamatult tabada, muutes teie ujumispäeva pärssivaks. Kasuta parimad tasuta ilmarakendused et püsida kohalike tingimustega kursis, kui plaanite basseini- või rannareisi.
Alustuseks kasutab rakendus Marine Weather Forecast Pro andmeid National Oceanicult ja Atmospheric Administration (NOAA), et anda ajakohast teavet lähenevate vihmasadude ja äikesetormid. Samuti kuvatakse kõik ilmahoiatused, sealhulgas üleujutuste hoiatused ja rippvooluhoiatused.
Lisaks kuvatakse Poide ekraanil andmed lainekõrguse ja läheduses oleva vee temperatuuri kohta. Enamasti on rakendus Marine Weather Forecast suurepärane ressurss kõigile, kes soovivad hetkeoludel silma peal hoida.
Lae alla: Marine Weather Forecast Pro for iOS (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
Vahepeal võiksite enne päevaks randa suundumist uurida, kuidas ilm mõjutab veetingimusi. Surfajatele mõeldud, kuid abiks ka tavalistele rannaskäijatele, pakub Surfline'i rakendus ajakohaseid aruandeid lainekõrguse, tuuleolude, veetemperatuuri ja muu kohta.
The Otse ekraan annab teavet teie piirkonna lainekõrguse, kaldaülese tuule, mõõna ja veetemperatuuri kohta. Kaart peal Diagrammid ekraan võib samal ajal kuvada teavet lainekõrguse ja perioodi kohta, samuti tuuleolude ja meretemperatuuri kohta.
Lõpuks, Giid ekraan annab ülevaate teie kohalikest paikadest, sealhulgas teavet rahvahulga, veekvaliteedi ja isegi kohaliku õhkkonna kohta (alates tervitatavusest kuni hirmutamiseni). See funktsioon on lõbus viis lähedal asuvate peidetud kalliskivide leidmiseks, millest te ei pruugi teada.
Lae alla: Surfline jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Jälgige vee kvaliteeti ja tingimusi
Kui suundute randa ujuma, on hea mõte vee kvaliteeti eelnevalt kontrollida. Ujumine vees, kus on kõrgenenud bakterite, parasiitide ja muude saasteainete sisaldus, võib põhjustada terviseprobleeme.
Lööbed, sooleprobleemid ja isegi silmainfektsioonid on mõned võimalikud probleemid, millega võite kokku puutuda pärast saastunud vees viibimist. Riiklikud tervishoiuinstituudid. Veebisaidi kontrollimine nagu Kuidas minu veeteel läheb võib teile öelda, kas kohalikud jõed, järved ja rannad on ujumiseks ohutud. Veenduge, et teie valitud kohas oleks roheline Hea hinnang, et nautida vett suurema meelerahuga.
Lisaks otsige rakendusi ja veebisaite, mis jälgivad teie kohalike veeteede tingimusi. Austraalias asuv rakendus Beachsafe pakub teavet ranna ohutasemete kohta, sealhulgas rebenemishoovuste, haide või raide kohtamise tõenäosuse kohta.
Rakendus selgitab ka rannalippude, hoiatussiltide ja ohutussiltide tähendusi, nii et olete päevaoludega hästi kursis. See on kasulik viis rannaretke ohutuks nautimiseks ning nende randade ja nende omaduste kohta lisateabe saamiseks.
Lae alla: Rannas ohutu iOS | Android (tasuta)
Ujuge nende rakenduste ja veebisaitidega ohutult
Päev basseinis või rannas veetes peaks keskenduma ühele asjale: veetma imelist aega vees mängides. Ära lase kehval ilmal, tugevatel lainetel või nõelavatel meduusidel oma plaane häirida. Nende informatiivsete rakenduste ja veebisaitide väikese planeerimise ja uurimisega saate koos meeskonnaga nautida turvalist ja rõõmsat päeva vees.