Proovige neid 8 veebipõhist hüpnosünnituskursust ja -klassi, et sünnitusel lõõgastuda

Võtmed kaasavõtmiseks

• Hüpnoosünnitus ühendab lõõgastustehnikad, nagu enesehüpnoos ja meditatsioon, et sünnitada ilma hirmu ja valuta. Veebikursused pakuvad mugavust.
• Positive Birth Company, Better Birth Stories, Calm HypnoBirthing, Hypnobubs, HypnoBirthing Hub, Birth-Ed, Positive Births ja KGHypnobirthing pakuvad põhjalikke veebipõhiseid hüpnonisünnituskursusi.
• Hüpnosünnituse eelised hõlmavad lühemat sünnitust, paremat valujuhtimist, stressi vähenemist ja rahulikumat last. Veebikursused võimaldavad teil õppida kodust.

Hüpnosünnitus on sünnitusmeetod, mille eesmärk on saavutada sügav lõdvestunud ja rahulik seisund, et sünnitada ilma hirmu ja valuta. Hüpnoosünnitus ühendab endas erinevaid tehnikaid, sealhulgas enesehüpnoosi, kontrollitud hingamist, juhitud visualiseerimist, sügavat meditatsiooni ja positiivseid kinnitusi.

Üldiselt on hüpnosünnitus tavaliselt meetod, mida kasutavad naised, kes ei soovi ravimiga sünnitust või soovivad sünnitada kodus või sünnituskeskuses. Kuid see toimib sama hästi ka haiglas sünnitavate naiste jaoks. Kas sa tahad proovida hüpnosünnitust? Siin on mitu parimat veebikursust ja -klassi, kuhu registreeruda.

Positiivsete arvustuste, iseloomustuste ja auhindadega on The Positive Birth Company hüpnosünnituspakett väidetavalt parim veebipõhine valik. Mida see veebiprogramm aga pakub, mis muudab selle nii armastatuks tuhandete inimeste poolt üle kogu maailma?

Hüpnosünnituspakett sisaldab üle kuue tunni hõlpsasti mõistetavaid videotunde, juurdepääsu privaatsele Facebooki kogukonnale ning imetamise küsimusi ja vastuseid – kõike seda õpetavad hüpnonisünnituse eksperdid. Veelgi enam, Ühendkuningriigis elades on lisaboonus; saate tasuta ühe-ühele tugikõne ühe nende ämmaemandaga.

Kui olete närvis ja hirmul ning soovite oma sünnituskogemuse üle kontrolli tagasi võtta, võib hüpnosünnitus olla teie jaoks ideaalne vahend. Muidugi, neid on palju suurepärased hüpnosünnitusrakendused, mis aitavad sünnitust, kuid Better Birth Stories pakub veebipõhist hüpnonisünnituse kursust, mida juhib professionaalne hüpnonisünnitusõpetaja ja kliiniline hüpnoterapeut Melanie Bearne.

Registreeruge kursusele vaid mõne dollari eest ja saate eluaegse juurdepääsu enam kui kuuele tunnile videotundidele, hüpnoosi heliradadele, sünniplaani mallile ja paljule muule. Lisaks on teil võimalus lisada selliseid lisasid nagu juhitud meditatsioonid, mis aitavad teil lõõgastuda. Kui teil on keisrilõige, võite isegi proovida Better Birth Storiesi veebipõhist keisrilõikekursust.

Need Calm HypnoBirthingi veebipõhised hüpnosünnituse koduõppetunnid lubavad, et tunnete end sünnituse ajal võimalikult rahulikult, enesekindlalt ja turvaliselt. Kursuse õppekava hõlmab olulisi teemasid, nagu teie sünnieelistused, toitumine ja mida teha, kui on aeg sünnitada.

Veelgi enam, kursus annab nii palju lisaressursse, nagu hingamisharjutused lõõgastumiseks, lõõgastusrajad, kinnitused, juhendatud perineaalmassaaži õppevideo ja mitmesugused PDF-failid näiteks teie sünnipakkide nimekirja jaoks.

Tunnid hõlmavad isegi seda, mida vajate, kui sünnitate kodus, kuigi kodus vees sünnitamiseks on olemas täiesti eraldi sünnitusbasseini kursus.

Hypnobubsi veebipõhiste hüpnosünnituskursuste suurepärane asi on see, et nad pakuvad mitut erinevat paketti, nii et saate valida oma vajadustele ja taskule sobivaima. Põhipakett on odavaim variant, kuid see katab vaid minimaalsed loomuliku sünnituse tingimused.

Teisest küljest õpetab väärtuspakett teile hüpnosünnitustehnikaid, mis valmistavad teid ette nii loomulikuks sünnituseks kui ka keisrilõikeks. Premium pakett on soovitatav, kui soovite juurdepääsu kõikidele hüpnonisünnituskursustele, sealhulgas loomuliku sünnituse ja keisrilõike korral.

Eriliseks teeb Premium paketi aga see, et saad tasuta 90-minutilise seansi telefoni teel või Skype’i vahendusel sertifitseeritud professionaaliga!

Kui otsite kursust absoluutselt professionaalilt, peate proovima Kathryn Clarki HypnoBirthing Hubi veebipõhist hüpnosünnituskursust. Kathryn Clarki nime all on palju tiitleid, sealhulgas hüpnosünnituse praktik, kliiniline hüpnoterapeut ning rasedus- ja sünnitusnõustaja.

Kursus koosneb viiest erinevast harivast osast, kus saate teada, kuidas oma keha ja vaimu ette valmistada sünnituseks ning kasutage spetsiaalseid tööriistu ja tehnikaid, et olla selleks täiesti valmis sündi. Ettevalmistamiseks saate osta isegi eraldi heliribasid, mis sisaldavad lõõgastusmuusikat, visualiseerimisi, hingamistööd ja sünnikinnitusi.

Päev, mil sünnitate, on tõenäoliselt teie elu kõige olulisem päev, seega on oluline, et teeksite selle võimalikult positiivseks. Birth-Ed võib anda teile kogemuse, mida otsite nende veebipõhise hüpnosünnituse ja sünnituseelse kursusega.

Parim osa on see, et kursus on uskumatult taskukohane, kuigi see hõlmab nii palju, sealhulgas üheksat erinevat moodulit ja kuus tundi videosisu. Lisaks on asutaja Megan Rossiteri jaoks isegi rutiinne osaleda otsesaates Q&As.

Lisaks saate registreerumisel allalaaditava PDF-vormingus sünniplaani malli, mille saate välja printida ja kasutada organiseerimiseks ja harimiseks.

Hüpnosünnitustundides ei ole alati võimalik isiklikult osaleda. Võib-olla olete alati hõivatud või pole nad teie elukohas saadaval või eelistaksite lihtsalt tunde teha mugavalt oma kodus. Olenemata põhjustest, on veebipõhised hüpnoosünnitustunnid suurepärane võimalus, sealhulgas need kaks, mis on saadaval Positive Birthsilt.

Positive Births pakub kahte erinevat koduse hüpnosünnituskursuse valikut: Short & Sweet Course ja The Birth with Calm and Confidence. Algajatele, kes soovivad õppida põhilisi hüpnosünnitustööriistu, on kõige parem registreeruda soodsamatele lühi- ja magusakursustele.

Teise võimalusena on soovitatav läbida The Birth with Calm and Confidence kursus, kui soovite juurdepääsu enam kui nelja tunni pikkusele hüpnonisünnituslikule sisule.

Olenemata sellest, kas olete vana või noor, teil on üks või kolm last või sünnitate kodus või haiglas, see KGHypnobirthingi kursus võib teie jaoks töötada.

See veebikursus on tõenäoliselt kõige põhjalikum, kuna see pakub üle kaheksa tunni videotunde, 14 erinevat moodulit, 10 helilõõgastused, positiivsed kinnitused, allalaaditav PDF-vormingus sünniplaan ja kursuse brošüür ning isegi teiega seotud lõõgastus partner.

Kõik, mida pead tegema, on registreeruda taskukohase hinnaga ja pääsed kursusele isegi terveks aastaks. Veelgi enam, neile, kes elavad Londonis, pakub Katharine Graves – koolitatud hüpnonisünnituse õpetaja ja KGHypnobirthingi asutaja – isegi isiklikult hüpnonisünnituse tunde vanematele.

Proovitud ja tõeline meetod valu ja hirmu vastu võitlemiseks sünnituse ajal

Paljude lapseootel emade jaoks on ärevus ja hirm sünnituse ees tavaline. Uskuge või mitte, kuid selliste tehnikate nagu hingamisharjutused ja meditatsioon sünnituse ajal võivad olla hämmastavad eelised. Alates sünnituse lühenemisest ja paremast valujuhtimisest kuni stressi vähenemise ja üldiselt rahulikuma lapseni on hüpnoosünnitusel palju eeliseid.

Kuidas aga õppida kõike hüpnonisünnituse kohta teada, et sünnitus oleks positiivne? Õnneks on olemas muljetavaldav valik veebipõhiseid hüpnonisünnituskursusi ja -tunde, mida saate oma kodust lahkumata läbida.