On näidatud, et nende sageduste kuulamine soodustab lõõgastumist ja stressi leevendamist. Need rakendused aitavad teil seda proovida.
Vana tava kasutada muusikat ja helitoone stressi leevendamiseks on ilmne läbi ajaloo, alates laulud, mida maailma peamiste religioonide asutajad ja esimesed praktiseerijad kasutasid kaasaegse teadusliku helipraktika jaoks teraapia.
Üks konkreetne helisagedus, 528 Hz sagedus, on stressi leevendamiseks ja lõõgastumiseks eriti võimas. Siit saate teada, kuidas saate kogeda selle helisageduse mõju teie enda heaolule.
Miks on 528 Hz solfedžo sagedus oluline?
Solfedžo sagedused on spetsiifiliste toonide kogum, mille avastas esmakordselt munk nimega Guido D’Arezzo. Kuid alles 1970. aastatel tuvastas arst dr Joseph Puleo uurimistöö, kuidas neid täpseid toone saab kasutada keha tasakaalustamiseks ja paranemise soodustamiseks.
Nendest toonidest kõige olulisemal, 528 Hz helisagedusel, on näidatud „eriti tugev stressi vähendav toime isegi pärast viieminutilist kokkupuudet,” avaldati aastal
Terviseajakiri. Tegelikult nimetatakse 528 Hz mõnikord "armastuse sageduseks" harmoonia- ja kaastundetunde jaoks, mida see esile kutsub.Kasu pole ainult närvisüsteemist. Ajakirjas avaldatud uurimustöö Journal of Addiction Research and Therapy viitab sellele, et 528 Hz sagedus isegi vähendas alkohoolsete jookide etanooli toksilist mõju inimese rakkudele.
Pole üllatav, et maagilist 528 Hz sagedust kasutatakse laialdaselt heliteraapias lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks. Kuid tervendavate helide saamiseks ei pea te külastama spetsialisti ega kulutama varandust. Siin on mõned rakendused, mis aitavad teil kõrvaklappide maagilistest sagedustest kasu saada.
1. Parem uni
Bettersleep on üks parimad meditatsioonirakendused lõõgastumiseks ja magamiseks. Seega pole üllatav, et see peaks olema üks teie esimesi kõneporte, kui uurite teid lõõgastavaid helisagedusi.
Bettersleep pakub fantastilist tööriista oma muusika- ja helimikside loomiseks, et saada täiuslik segu, mis sind magama paneks. Mine lehele Helid vahekaarti ja otsige üles Solfedžo osa. 528 Hz on maagiline sagedus, mida otsite. Lisage see segule teiste helidega, millest teate, et see teid aitab, ja vaadake, kas see muudab midagi.
Lööge Lisateavet nuppu, et saada lisateavet erinevate solfedžo sageduste kohta. Rakendus soovitab eeliste saamiseks lisada need madala helitugevusega kõikidesse oma lemmiksegudesse.
Lae alla: Parem magada iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Binaural Beats Generator+
Binauraalsed löögid tekivad siis, kui teie kõrvaklapid mängivad kummaski kõrvas veidi erinevat sagedust ja teie aju tajub kolmandat tooni kahe helina vahel. See kolmas toon on binauraalne löök ja seda kasutatakse edukalt heliteraapias lõõgastumist soodustavate ajulainete stimuleerimiseks.
Sa võid kasutada binauraalsed rütmid paremaks keskendumiseks ja tööle keskendumiseks. 528 Hz sageduse kombineerimine binauraalsete löökidega suurendab selle Solfedžo sageduse võimsust.
Binaural Beats Generator+ on tasuta rakendus, mis pakub lihtsaimat viisi 528 Hz sageduse testimiseks erinevat tüüpi binauraalsete löökide abil. Lihtsal ja kaasaegsel liidesel on üks liugur baassageduse jaoks ja teine binauraalsete löökide jaoks. Lihtsalt libistage neid ja reguleerige helitugevust sobivaks.
Kuigi saate salvestada eelistatud seaded ja AirPlay oma heli, ei luba see rakendus teil helifaile alla laadida.
Lae alla: Binaural Beats Generator+ jaoks iOS | Android (tasuta)
3. Ajulained
Kui olete Binaural Beats Generator+ põhiliidesega katsetanud, võib Brainwaves pakkuda palju rikkalikumat kogemust. Rohkem kui 50 miljoni allalaadimisega rakendus pakub üle 600 spetsiaalse ajulaine ja sageduse. See ühendab need ümbritseva muusika, loodushelide ja valge müraga, et pakkuda üle 200 meditatsiooni ja unerada.
Lihtne otsingufunktsioon võimaldab teil avastada 528 Hz sisu, mis sisaldab mitmeid Solfedžo heliseansse ja meditatsioone.
Lae alla: Brainwaves – Binaural Beats for iOS | Ajulained: magamine ja meditatsioon Android (Tasuta, tellimus saadaval)
4. Binauraalsed rütmid – õppige muusikat
Binaural Beats – Study Music on tasuta rakendus, mis ühendab endas õrna muusika, binauraalsete rütmide ja alfalainete jõud, et aidata õppimise ajal keskenduda. Siin on veel mõned tööriistad, mis aitavad teil õppimise ajal keskenduda.
Käepärane Kohandatud Rakenduse jaotis võimaldab teil seadistada 528 Hz sagedust ja sobitada see beeta-, alfa-, teeta-, delta- või gamma-ajulainetega. Salvestage see ja esitage seda ilma saateta või valige mitmete õrnade, loodusest inspireeritud muusikapalade hulgast.
Binaural Beats – Study Music on hõlpsasti kasutatav ja veelgi tõhusam, kui see aitab keskenduda ja tekitab rahu, kui uuendate reklaamide eemaldamiseks, kuna need rikuvad tooni. Võite ka neid proovida rakendused rahustavate loodushelide kuulamiseks.
Lae alla: Binaural Beats – Õppige muusikat iOS | Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
5. myNoise
Alapealkirjaga Relax, Sleep, Work, myNoise on veel üks tasuta ümbritseva müra rakendus. See rakendus blokeerib soovimatu müra ja muudab oma taustaheliriba seadistamise kunstiteosena. Tänu värvilistele liuguritele, mis võimaldavad teil rakendust oma seadme jaoks kalibreerida ja seejärel iga helielementi juhtida, on rõõm ringi mängida ja endale sobivaid helisid leida.
Kui otsite neid solfedžo helisid, minge Binaural Beat Machine'i juurde Minu mürad rakenduse jaotises. Üksikute sageduste edasiseks juhtimiseks tellige, et pääseda juurde enam kui 250 kalibreeritud heliribale, sealhulgas solfedžotoonidele.
MyNoise'i arendajad pakuvad ka veebisaiti nimega Brainauraalne kus saate oma brauseris Solfedžo sagedusi katsetada.
Lae alla: myNoise jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Ajulaine – lõdvestu, maga, keskendu
Laadige alla tasuta Brainwave'i ümbritsevate helide rakendus, et leida üks parimaid näiteid 528 Hz sagedusest. Valige lihtsalt rakenduse põhiekraanilt DNA parandamise rada ja sukeldute kohe "maagilisse sagedusse".
Brainwave annab teile täieliku kontrolli oma helivalikute üle, võimaldades teil luua oma mikse loodushelid, nagu vihm ja kosed, koos Solfeggio 528 Hz valikuga, et sulanduda teistega valikuid.
Kui olete Apple'i kasutaja, saate oma aja ka Brainwave'i rakenduses Apple Healthi tähelepanelike minutitena registreerida. Võite ka neid kasutada meditatsioonirakendused, mis aitavad teil tähelepanelikuks hetkeks peatuda.
Lae alla: Ajulaine – lõdvestu, maga, keskendu iOS (tasuta)
Kogege 528 Hz solfedžo sageduse võimsust
Nüüd, kui teate veenvaid teaduslikke tõendeid 528 Hz "armastuse sageduse" tõhususe kohta, soovite ise uurida solfedžo sageduste põnevat maailma. Need rakendused muudavad nii 528 Hz kui ka teiste Solfeggio helide kaasamise lõõgastavatesse helimiksidesse või meditatsiooni heliribadesse. Saate kasu heli tervendavast jõust.
