Kas vajate abi Apple Watchi aktiivsusrõngaste sulgemisel iga päev? Need kolmanda osapoole iPhone'i rakendused võivad aidata.
Apple Watchi kasutajana olete ilmselt teadlik sellest, et peate oma tegevusrõngad iga päev sulgema. Kuid kui teie elustiil pole liiga aktiivne, võite vajada täiendavat abi. Ja just siis tulevad need kolmanda osapoole iPhone'i rakendused kasuks.
1. Õrnam triip
Gentler Streak, suurepärane alternatiiv Apple Fitness+-le, hõlmab laiemat valikut treeningtegevusi, kui Apple pakub. Enam kui saja treeningtüübiga saate seda teha sulgege oma tegevusrõngad iga päev proovides uusi treeningvõimalusi alates parkuurist ja mägirattasõidust kuni jalutuskäruga sörkimiseni ja tehes isegi oma igapäevaseid toimetusi!
Gentler Streak töötab Apple Healthiga sujuvalt, kui lubate Apple'iga andmete jagamise selle seadetes. See kehtib iga selles loendis oleva rakenduse puhul, nii et siin kuidas vaadata ja muuta Apple Healthiga andmeid jagavaid rakendusi.
The Gentler Streak rakendus aitab teil parandada oma vormi ilma ületreenimiseta
lisades oma treeningkavasse puhkepäevad ja taastumistreeningud. Ja see hiilgav rakendus ei jäta kunagi uhkust hetkeks koos õnnitlussõnumiga isegi väikseima treeninguvõidu puhul.Lae alla:Õrnam triip (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Zova
Treeningurakendus Zova kasutab süsteemi, mida nimetatakse ZX5-ks, et pakkuda enam kui 500 rutiini ja venitust, mis keskenduvad kolmele treeningtüübile: kardiohigi, jõud ja vormimine ning kehapõletus.
Zova mitte ainult ei integreeri Apple Healthiga, vaid sellel on ka Apple'i värvilised südame löögisageduse tsooni indikaatorid nii teie iPhone'i kui ka Apple Watchi ekraanil. Treeningu ajal annavad need andmed pideva visuaalse meeldetuletuse vajadusest tõsta pulssi ja muuta iga tegevus oluliseks.
Lae alla:Zova (Nõutav on tellimus, saadaval on tasuta prooviperiood)
3. Higi
Üks juhtivaid treeningrakendusi naistele, Higi aitab naistel ohutult treenida kodus või jõusaalis. Paljude treeningute, tundide ja väljakutsete hulgast leiate spetsiaalseid rasedus- ja rasedusjärgseid programme.
Lubage andmete jagamine rakenduses Apple Health Sweatiga ja saate salvestada oma jõupingutuste andmeid, nagu aktiivne energia, puhkeenergia ja pulss. Koos toitumisalaste nõuannete ja higikogukonnaga pakub see rakendus palju juhiseid, mis aitavad teil aktiivset elu juhtida.
Lae alla:Higi (Tasuta, tellimus saadaval)
4. Nike treeningklubi
"Just Do It" on Nike'i igavene väljakutse ja fitness-hiiglased pakuvad seda funktsioonirohket tasuta rakendust, mis aitab teil saavutada oma treeningueesmärke ilma vabandusteta.
Sa saad kasutage Nike Training Clubi järgmise taseme treenimiseks. Käivitage rakendus ja olete üllatunud, kui palju koolitussisu on teile tasuta. Enamik rakendusi küsib lisatasu eest mitte ainult individuaalsed treeningud, vaid ka üksikasjalikud mitmenädalased programmid. Lubage Apple Health salvestada teie aktiivne energia ja treeningud.
Lae alla:Nike treeningklubi (tasuta)
5. Fitbod
Jõutreeningu rakendus Fitbod kasutab uuenduslikku algoritmi, et luua isikupärastatud treening, mis aitab teil saavutada oma treeningueesmärke. See tähendab, et täitke enne alustamist ulatuslik küsimustik, kuid see tasub end ära, kui te saada programm, mis tähendab, et saate treenida tasemel, mis nihutab teie piire, kuid ei vii selleni vigastus.
Seadistuse osana kutsutakse teid sünkroonima Fitbodi Apple Healthiga ning Fitbod loeb teie profiili ja kasutab teie Apple Healthi teavet, et aidata teie treeningplaani koostada. Seetõttu on Fitbodi Health Accessi kategooriate loend ammendav. Sellest rakendusest maksimumi saamiseks lülitage sisse võimalikult palju Health Accessi kategooriaid.
Lae alla:Fitbod (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Sammulugeja++
Kõndimine on üks parimaid viise kõigi kolme tegevusrõnga sulgemiseks ja kui kannate Apple Watchi, on teil juba randmel suurepärane sammulugeja. Apple Fitness tuvastab teie kõndimise ja palub teil fakti salvestada.
Siiski võite soovida alla laadida spetsiaalse rakenduse, et mõõta oma samme ja jälgida oma edusamme. hulgas parimad sammulugeja rakendused iPhone'i jaoks on sammulugeja++. See lihtne ja tõhus rakendus kasutab erksaid värve ja selget ekraani, et anda teile suurepärane pilt teie edusammudest ning koguda väljakutseid ja märke.
Valige rakenduse seadetes, kas liidate liikumisandmed ka ainult oma iPhone'ist või Apple Watchist, ja lubage oma Health Accessi andmed kõigis kategooriates, et saaksite selle võtmise eest lisakrediiti trepid!
Lae alla:Sammulugeja++ (Tasuta, tellimus saadaval)
7. Strava
Sa saad ka salvestage oma jalutuskäigud Stravaga, koos peaaegu kõigi teiste treeningvahenditega, mida võite ette kujutada. Üks populaarsemaid treeningujälgimise rakendusi Strava meeldib kõigile, alates kõige vabamatest treeningutest kuni professionaalsete sportlasteni.
Strava on ühendatud praktiliselt kõigi praegu turul olevate suuremate fitness-jälgijatega. Apple Watchi ühendamine on imelihtne ja kui olete Strava Apple Healthiga linkinud, saadab see kõik teie tegevused automaatselt teie Apple'i kontole. Jagatud üksikasjade tase on selle loendi kõige põhjalikum ja kui tellite, saate oma tegevuste kohta täieliku analüüsi.
Lae alla:Strava (Tasuta, tellimus saadaval)
8. Asana mässaja
Sa saad õppige Asana Rebeliga joogat praktiseerima. See funktsioonirohke rakendus pakub treeningu sisu täiendamiseks artikleid, väljakutseid, toitumisalast teavet, teadveloleku seansse ja uneabivahendeid.
Siiski soovite Apple Healthis jälgida joogapõhiseid treeninguid. Saate Apple Healthis teatada oma aktiivsest energiast, sammudest, veetarbimisest, kaalust ja treeningutest.
Lae alla:Asana mässaja (Tasuta, tellimus saadaval)
9. Seitse
Ülipopulaarne treeningrakendus Seven julgustab teid nägema kasu, kui pühendate ühele selle treeningrutiinidest päevas vaid seitse minutit. Kuna seadmeid pole vaja, pole teil selle tasuta rakenduse proovimisel palju kaotada. Tegevused on korraldatud kategooriatesse nagu liikuvus, kaalust alla võtta ja keskenduda.
Lubage Apple Healthil teie treeningut Apple Watchi rakenduse abil võimaluse korral jälgida ja veenduge, et teete seda lubage südame löögisageduse teave, et Seven saaks treeningu ajal teie pingutusi reaalajas kuvada ekraan.
Lae alla:Seitse (Tasuta, tellimus saadaval)
10. MySwimPro
Kui ujumine on teie eelistatud treeningvorm, kasutage oma ujumistreeningu jälgimiseks MySwimPro-d. Kuigi Apple Fitness võimaldab teil salvestada ujumist basseinis või avaveeujumisel, koostab MySwimPro teile personaalse ja üksikasjaliku treeningplaani.
Kuival maal tehtud treeningute, üksikasjaliku analüüsi, tehnikat omandada aitava videoteegi ja kogukonna elemendi abil saate kasutage MySwimPro rakendust, et saada tugevamaks ujujaks.
Kuigi paljud üksikasjalikud funktsioonid on saadaval ainult tellimuse kaudu, saate kanda oma Apple Watchi, et jälgida piiramatul arvul ujumisessioone. MySwimPro jagatavad andmed hõlmavad teie ujumisdistantsi, lööke, treeningute marsruute ja puhkeenergiat.
Lae alla:MySwimPro (Nõutav on tellimus, saadaval on tasuta prooviperiood)
11. SmartGym
Auhinnatud SmartGymi rakendus on Apple Watchi kasutajatele kohustuslik, integreerudes suurepäraselt teie seadmega, et juhendada teid jõusaalis või kodus treenides. Pakutakse AI-toega isikupärastatud treeninguid, kuid soovi korral saate rakendust kasutada lihtsalt oma seansi jälgimiseks.
Tellige, et saada piiramatu juurdepääs kogu treeningukataloogile ja avada võimalus kasutada oma Apple Watchi eraldiseisva seadmena. Järgmine kord, kui jõusaali lähete, on teie kellal teie treeningjuhised, logimise üksikasjad ja isegi puhketaimerid. Saate need tegevusrõngad sulgeda, jättes oma iPhone'i kappi.
Lae alla:SmartGym (Tasuta, tellimus saadaval)
Olge nende rakendustega kursis oma tegevusrõngastega
Kuna saadaval on nii palju kolmandate osapoolte rakendusi, võite leida endale sobivaid treeningvõimalusi olenemata teie huvidest. Kuigi Apple Fitness+ tellijad saavad kasu uskumatust rutiinide kataloogist, sünkroonitakse nüüd palju suurepäraseid alternatiive korralikult oma Apple Watchi ja iPhone'iga, et tagada treeningu eesmärkide saavutamine ja need kolm tegevusrõngast sulgeda iga päev.
