Kas peaksite ostma Fitbiti? 5 ausat küsimust, mida küsida enne, kui seda teete

Reklaam

Sobivus on olemas seadmed, mis aitavad tervislikumat elu elada, jälgides treeningueesmärke. Pärast edulugude kuulmist olete tõenäoliselt kaalunud selle endale ostmist. Võib-olla proovite kaalust alla võtta, treenite mõne ürituse jaoks või soovite lihtsalt iga päev tervislikumaid valikuid teha.

Ei saa eitada, et Fitbiti seadmed on huvitavad vidinad, mis võivad olla ideaalsed treeningukaaslased paljudele inimestele. Kuid kas Fitbit on teie jaoks seda väärt?

Ükskõik, millise mudeli valite, teete investeeringu. Enne kui minna välja ja seda osta, küsige endalt neid lihtsaid Fitbiti küsimusi, et teada saada, kas peaksite Fitbiti saama ja kas see on seda raha väärt.

1. Kas treenite järjepidevalt?

Ei saa oodata, kuni makstakse, et saaksin uue Fitbiti, kaevandus purunes nagu 3 kuud tagasi ja olen seda kasutanud ettekäändena lol mitte treenida

- Becky (@__bexy) 20. august 2016

See on esimene endalt küsitav küsimus, sest see on lõks, millesse paljud inimesed satuvad. Lihtsamalt öeldes: Fitbit pole võlukuul, mis äkki annab sulle motivatsiooni trenni teha.

Mõned inimesed annavad iga ettekujutuse, miks nad trenni ei tee. Nad väidavad, et nad ei saa alustada enne, kui neil on sobivad riided või kuni ilm muutub või kuni neil on õige vidin. Kuid tõde on see, et neid alustamist ei takista need sekundaarsed aspektid - see on nad ise.

Kui teil pole motivatsiooni ilma Fitbitita järjepidevalt oma treeningu eesmärkide nimel pingutada, ei kavatse selle ostmine teie võimalusi järsku muuta. Jõusaalijälgija on mõeldud teie harjumuste jälgimiseks ja kasutatavate andmete saamiseks.

Teage iseennast ja seda, kas kavatsete ka tegelikult pühenduda. Keegi, kes täna jalutama ei lähe, sest ootab oma Fitbiti saabumist homme posti, leiab alati vabanduse, et treenimist vältida.

Lühidalt: Kui te ei treeni regulaarselt ja plaanite ainuüksi Fitbiti peal, motiveerides teid seda tegema, siis ärge ostke Fitbiti.

2. Kas hakkate seda tegelikult kandma ja kasutama?

Kui olete treeningutele pühendunud, peate otsustama, kas kannate Fitbitit regulaarselt. Kui teile ei meeldi kella või käevõru kandmise tunne, ei meeldi teile ka Fitbit.

Et fitnessi jälgija saaks oma tööd teha, peate seda peaaegu kogu aeg kandma. Jalutuskäigu ajal või öösel kandmata jätmine tähendab, et see ei registreeri teie samme ega maga täpselt. Ja kui ostate selle ainult selleks, et see sahtlis istuks, siis mis mõtet on?

Võite väiksema Fitbit Zip tasku klammerdada, kuid see põhiseade võib teile ainult nii palju öelda. Odavamad seadmed, näiteks Flex 2, klõpsavad lihtsalt väikese pistikuga sisse, samas kui kõrgema klassi seadmed, näiteks Charge 3, kasutavad kellaga sarnast rihma.

Tundliku nahaga inimesed võivad Fitbiti kogu aeg kandmisest ärritust põhjustada. Kui teie töö takistab teil kella kandmist, ei saa te ka Fitbitit päeva jooksul kanda.

Pole tähtis, millist Fitbiti jälgijat kasutate, vajate kogu kogutavale teabele juurdepääsu tasuta rakendusele. Kas installite need rakendused oma telefoni oma edusammudega sammu pidamiseks või ignoreerite neid?

Treeningu jälgimise näpunäited ja nipid pole vahet, kas te ei suhtle regulaarselt oma seadme ja rakendusega.

Lühidalt: Kui te ei saa seadet peaaegu kogu päeva kanda, iga päev, ärge ostke Fitbitit.

Lae alla: Sobib Android | iOS | Windows 10 (Tasuta)

3. Kas teile meeldib andmeid?

Päevad lühenevad. Templid kukuvad. Õppige oma jooksu tegema ja nautige ikka: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4. november 2018

Kaalu kaotamise ja tervislikumaks muutmise põhitõed on lihtsad, kuid iga inimese keha eripärad võivad metsikult erineda.

Mõnele inimesele on Fitbiti seadme ja rakenduse kasutamisest kasu, kui soovite täpselt salvestada, kui aktiivsed nad on ja mida nad söövad, jälgides neid andmeid aja jooksul. Teised inimesed proovivad lihtsalt vähem ebatervislikke toite süüa, käivad iga päev sörkimas ega muretse selle pärast eriti.

Kui viibite viimases laagris, ei pruugi te kõigest hoolida, mida Fitbit pakub. Enamik seadmeid oskab täpselt öelda, kui kaugele sa jooksid, kui kõrgeks lööb pulss treeningu ajal ja kui aktiivne oled päeva jooksul olnud.

Kui te ei hooli neist eripäradest ja olete rahul sellega, et lihtsalt treenite, võib Fitbit teie jaoks raisku minna. Teisest küljest, kui peate jälgima teatud haigusseisundi statistikat, võib korraldatud ja üksikasjaliku teabe olemasolu käeulatuses olla fantastiline ressurss.

Fitbiti pakutav meeldib neile, kellel on palju teavet (nt kui palju kaloreid olete tarbinud ja kui kaugele olete kõndinud). Kuid need on raiskamine kellelegi, kes neid hindab ega taha nende jälgimiseks aega võtta.

Nüüd, kui Google omab Fitbitit, võiksite küsida kui turvalised on teie Fitbiti andmed Google'is Google ostab Fitbiti: mida see teie privaatsuse jaoks tähendab?Google on ostnud Fitbiti. Mida võiks andmete jälgimise hiiglane treenimisjälgimisseadmega soovida? Loe rohkem . Eriti arvestades seda Google salvestab meditsiinilisi andmeid pilve Google säilitab meditsiinilisi andmeid pilves: kas see on hea või halb?Google salvestab meditsiinilisi andmeid nüüd pilve. Kuid kas see on sama turvaline ja privaatne, kui soovite, et teie haiguslugu oleks? Loe rohkem .

Lühidalt: Kui teid ei huvita täpselt, mitu sammu olete täna teinud või milline on teie pulss, pole Fitbit tõenäoliselt teie jaoks seda väärt.

4. Kas töö oleks kergem alternatiiv?

Kas teadsite, et kui teil on nutitelefon, saate tasuta proovida palju Fitbiti pakutavat?

Leiate sadu fitness ja sammulugeja rakendused 12 tasuta sammulugeja rakendust, mis on parem kui sobivadKas soovite oma samme jälgida ilma kalli Fitbitita? Need Androidi ja iPhone'i sammulugeja rakendused teevad sama hästi tasuta tööd! Loe rohkem nii Androidis kui ka iOS-is, mis võivad aidata tervisega seotud eesmärkide saavutamisel. Google Fit on Google'i lahendus Androidi jaoks, samas kui Apple Healthi rakendus on sisse ehitatud iOS-i. Fitbiti mobiilirakendus saab teostada ka mõnda põhijälgimist, isegi kui seade pole ühendatud.

Enne kui soovite osta Fitbiti, proovige selle rakendust ilma seadmeta kasutada. Või andke proovile Google Fit või Apple Health. Tehke seda kaks nädalat.

Võib-olla teevad nad kõike, mis teid huvitab - tore! Siis ei pea te Fitbiti peale raha kulutama. Kui aga te ei saa mõne nädala jooksul mõnda neist rakendustest regulaarselt kasutada, siis uue seadme ostmine seda ei muuda.

Lühidalt: Kui tasuta tervise jälgimise rakendus teeb kõik vajaliku või kui te ei saa pühenduda selle järjepidevale kasutamisele, pole teil vaja Fitbitit.

Lae alla: Google Fit jaoks Android (Tasuta)

5. Kas teile meeldib konkurents?

Fitbiti üks põhiaspekte, mida me pole veel puudutanud: sotsiaalne tegur. Rakendus Fitbit võimaldab teil sõpru lisada ja kontrollida, kuidas nende sammude arv teie omadega võrdub. Võite postitada olekuvärskendusi oma sõpradele, andes neile teada, et olete päeval oma eesmärgi saavutanud või verstapostimärgi teeninud.

Lisaks saate luua rühmi ja kutsuda oma sõpru konkreetsete väljakutsetega toime. Näiteks, Töönädala sagin kutsub välja kaks kuni 10 inimest, et esmaspäevast reedeni jõuaks sisse võimalikult palju samme.

Need on suurepärased omadused, kuid kas need on teie jaoks? Kui te ei otsi sõpru, kes kasutavad ka Fitbitit, ei jää te oma eesmärkide eest vastutavaks, mis võib teie motivatsiooni vähendada. Te ei pea tundma teisi inimesi, kes kasutavad Fitbitit selle nautimiseks, kuid kui te ei kasuta seda võimalust, jääte teenuse kogu valdkonnast ilma.

Äärmisel juhul võib konkurents muutuda ebatervislikuks, kui selle üle kinnisidee minna. Nii et ärge võtke seda liiga tõsiselt.

Lühidalt: Kui teil pole teisi Fitbiti kasutavaid sõpru ja nad võivad teie eest vastutada, võiksite vältida Fitbiti ostmist.

Milline Fitbit-seade sobib mulle kõige paremini?

Fitbit pakub mitmeid seadmeid Fitbiti võrdlus: milline mudel sobib teile kõige paremini?Nii paljude Fitbiti seadmete puhul võib olla raske seda valida. Meie Fitbiti võrdlus aitab teil leida teie jaoks parima Fitbiti. Loe rohkem erinevaks kasutamiseks.

Kõige elementaarsem mudel, Fitbit Zip, pakub samm- ja kalorite jälgimist. Spektri teises otsas on Sobiv iooniline on täisväärtuslik nutikella ja fitnessi jälgimise kombinatsioon.

Nende vahel on mitu muud mudelit, sealhulgas uus 3. laadimine, täitke erinevad vajadused. Me arvame, et enamiku inimeste jaoks on Alta HR pakub parimat hinna ja kvaliteedi suhet.

Iga Fitbiti mudeli üksikasjalik võrdlus jääb selle artikli reguleerimisalast välja, kuid oleme seda teinud võrdles Fitbiti seadmeid sarnaste Garmini seadmetega Fitbit vs. Garmin: treeningkellad võrreldudKas teil on uue fitnessi jälgija? Siis olete ilmselt võrrelnud Fitbitit vs. Garmin. Oleme siin selleks, et aidata teil otsustada, milline bränd on teie jaoks parim. Loe rohkem et aidata teil otsustada.

Otsustasite osta Fitbiti?

Oleme käsitlenud viit suurt küsimust, mida peaksite enne Fitbiti investeerimist tõsiselt kaaluma. Mõningaid muid küsimusi tasub samuti kaaluda, näiteks kas fitness-jälgijad kujutavad endast turvariski, kas Fitbit sobib teie moega ja kui teil on meeles, et unustate regulaarselt teist seadet laadida.

Pärast nende küsimuste läbimõtlemist ja kui otsustate osta Fitbiti, palju õnne! Loodetavasti naudite seda ja see aitab teil tervislikumaks saada. Mõne lisateenusega saate looge täielik automatiseeritud tervise jälgimise seadistus Kasutage kaalu langetamiseks ja tervislikuma elu elamiseks automatiseeritud tervise jälgimistTervise jälgimine seisneb toidu, treeningute, produktiivsuse ja meeleolu eest hoolitsemises. Kaasaegsed treenimisjälgijad saavad seda kõike nüüd automatiseerida, et aidata teil kaotada kaalu ja elada tervislikumat elu Loe rohkem oma keha kohta veelgi rohkem andmeid saada.

Pildikrediit: lev radin / Shutterstock