15 parimat Udemy kursust enesetäiendamiseks

Reklaam

Nendel päevadel saate õppida palju ilma kooli minemata - seda kõike läbi iseõppimise ja massiivselt avatud veebikursuste võlu. Teil on tänapäeval nii palju Interneti-saite, mille hulgast valida.

Üks kõige soovitatavamaid võimalusi on Udemy. Lisaks sellele, et sellel on juba saadaval 22 000 kursust rohkem, lisab Udemy jätkuvalt iga kuu umbes 800 kursust.

Nii paljude kursuste korral võiksite küsida, millised neist tegelikult tasub osalemist. Noh, me saame aidata! Kui otsite tervislikku annust isiklikku kasvu, on siin parimad Udemy enesetäiendamise kursused, mida soovitame.

Õppinud õpilasi kokku: 73,000+
Kursuse pikkus: 5 tundi
Põhitund: Kuidas parandada oma mälu ja paremini lugeda.

Meie koolides ei õpetata meile kõige põhilisemat ainet: kuidas õppida. Kui see metaoskus on omandatud, aitab see teil raskete teemadega hakkama saada ilma stressita.

Kiirlugemine pole teabe säilitamiseks suurepärane, kuid see võib olla kasulik filter, kui soovite olulist teavet prügist välja sõeluda. SuperLearneri kursust täiendatakse regulaarselt metoodikaga, et parandada oma kiirlugemise ja visuaalse mälu oskusi.

Õppinud õpilasi kokku: 17,000+
Kursuse pikkus: 2,5 tundi
Põhitund: Saage aru, kuidas teie aju töötab igapäevastes olukordades.

Kognitiivsed teadused on esile kerkinud tänu murrangulistele uuringutele igapäevase stressi, motivatsiooni ja tahtejõu puudumise vastu võitlemiseks. Selle veebikursuse võite osaleda siis, kui tunnete suurt huvi inimeste käitumise vastu.

See kursus aitab teil vaadata tagasi oma isiklikule ajaloole, eelarvamustele ja veendumuste süsteemidele. Reaalse maailma rakendusi selgitatakse konkreetsete näidete ja praktiliste harjutustega. Näiteks saate teada, kuidas kognitiivse triki abil oma stressiga aju „välja lülitada“.

Õppinud õpilasi kokku: 4,000+
Kursuse pikkus: 7,5 tundi
Põhitund: Tehke oma elus konkreetseid muudatusi, mõistes oma keha ja vaimu suhet.

Muutus peab tulema seestpoolt. See kursus on samm-sammuline juhend, mis aitab teil saada kontakti oma sisetunde ja veendumustega, mis neid toidavad. See ei ole häbiväärne valem, kuna eneseteadvus ja teadlikkus on teaduslikult seotud elu kasvuga.

Kursuse igas lõigus uuritakse konkreetset kontseptsiooni ja on soovitatav, et võtaksite selle läbi oma aja.

Õppinud õpilasi kokku: 16,000+
Kursuse pikkus: 3 tundi
Põhitund: Kuidas alustada meditatsiooniharjumust vaid mõne minutiga päevas.

Meditatsioon ja teadlikkus on idapoolse mõtte ja filosoofia juured. Seal on meditatsioonirakenduste galaktika, mis teid segadusse ajab. See kursus aitab kõigil algajatel lihtsa praktikaga seotud segadusest vabaneda.

Ühes osas selgitatakse nelja meditatsiooni tüüpi ning igas etapis juhendatakse teid, kuidas kujundada järjepidev meditatsiooniharjumus.

Õppinud õpilasi kokku: 23,000+
Kursuse pikkus: 1,5 tundi
Põhitund: Siit saate teada, kuidas optimaalse une saavutamiseks oma dieeti, liikumist, hommikust ja õhtust harjumusi parandada.

Üks esimesi tänapäevase stressi ohvreid on olnud meie uni. 2013. aastal Gallup leidis et ameeriklastel on öösel magatud keskmiselt 6,8 tundi, mis on enam kui tund alates 1942. aastast. See ei muutu niipea, kui te ei põhjusta uneharjumuste muutmisega väikest blotti.

See on lühike unega häkkimise algkursus, kuid need harjutused võivad aidata teil saavutada sügava une või kasutada napsutamise jõudu.

Õppinud õpilasi kokku: 37,000+
Kursuse pikkus: 16 tundi
Põhitund: Siit saate teada kõike, kuidas anda täiuslik professionaalne esitlus.

Peamiste hirmude hulgas nimetatakse sageli avalikku esinemist ja ettekandeid. Meil kõigil on natuke glossofoobiat (või kõneärevust). Kui sellel on mõni sõna, siis peab seda ka ravima. Ja selle võib kokku võtta ühe sõnaga: ettevalmistamine.

Täielik esitlus- ja avaliku esinemise / kõnekursus on Udemy müüdavaim kursus. Kursus on ammendav, koosnedes 12 osast (ehk “tegudest”), mis valmistavad teid ette avaliku esinemise ja esitluse kujundamise kunstis.

Õppinud õpilasi kokku: 30,700+
Kursuse pikkus: 5,5 tundi
Põhitund: Kuidas veenda ja veenda mitteverbaalse suhtlusega.

Ameerika sotsiaalpsühholoog Amy Cuddy ütles populaarses TED-vestluses: „Ärge võltsige seda enne, kui olete seda teinud. Võltsida, kuni sinust saab. ”

Võimupositsioonil on oma kahandajad, kuid kas keegi saab ümber lükata fakti, et nõksutamine vähendab teie enesekindlust, püstine poos lisab sellele midagi? Tema teine ​​sõnum oli, et teiste veenmiseks peate esmalt veenma ennast.

See kehakeele kursus aitab teil maanduda ja mitteverbaalseid näpunäiteid maksimaalselt kasutada.

Õppinud õpilasi kokku: 3,100+
Kursuse pikkus: 3 tundi
Põhitund: Kuidas positiivsete veenmismeetoditega paremini suhelda.

Veenmine on eluliselt tähtis metaoskus, mis ei saa mitte ainult muuta teid paremaks suhtlejaks, vaid ka tõsta teid enesekindlalt. Isegi veebis peate võib-olla küsima eelistusi või väljakutseid. Ettevõtjad ja isegi vanemad peavad õppima, kuidas mõtet mõjutada.

Vaadake seitset kõige võimsamat isiksuseomadust ja veenvate sõnumite saladusi. Enne ukse taha suundumist on töölehed, mis aitavad teil harjutada.

Õppinud õpilasi kokku: 27,000+
Kursuse pikkus: 7 tundi
Põhitund: Muutke oma rahalisi veendumusi ja õppige, kuidas panna oma raha teie heaks tööle.

Rahaühendid. Ja aeg on ainus koostisosa, mida peate sellele lisama. See on isiklike rahanduste saladus, mida sageli eiratakse, kuna arvame, et homme on alati olemas. See on üks veendumus, et see Udemy edetabelis kõige populaarsem rahanduskursus soovib muutuda.

Tehke endale rahaliselt turvaline nutika eelarve abil, mis hoiab ära teie laenud, krediitkaardivõlgud ja säästab terve mõistuse juhiste abil pensionile jäämiseks.

Õppinud õpilasi kokku: 15,500+
Kursuse pikkus: 1 tund
Põhitund: Kuidas teostada oma loomingulisi projekte praktiliste näpunäidete ja tööriistadega.

Võibolla istute siin läbi põlenud. Ainult teie enda loominguline motivatsioon suudab teid ruttist välja tõmmata. Kuid peate selle teadliku pingutusega leidma. See kursus aitab teil selle liikumapaneva jõu tuvastada, andes teile eesmärgi kaardi.

Tehke harjutusi ja leidke inspiratsiooni sarnasest kraavi sattunud inimeste kolmest juhtumianalüüsist. Selle töötoa looja Elizabeth Gilbert on teinud ka mitu TED-i kõnet ja kirjutanud raamatu Söö, palveta, armasta.

Õppinud õpilasi kokku: 13,700+
Kursuse pikkus: 3,5 tundi
Põhitund: Selle lihtsa strateegia abil murda halvad harjumused ja arendada välja head.

Kraavi massilised resolutsioonid. Tehke see üks pisike samm korraga. See on mis tahes eesmärgi saavutamise olemus. Miniharjumused (või mikroharjumused) võivad aidata teil oma elustiilis tõhusaid muudatusi teha, ilma et tekiks koormavaid ootusi.

Võite selle kiire kursuse nädalavahetusel läbi viia ja hakata ründama oma halbu harjumusi esmaspäevast kaugemale.

Õppinud õpilasi kokku: 6,500+
Kursuse pikkus: 2 tundi
Põhitund: Parandage oma lapsevanemate oskusi psühholoogia ja käitumisteaduse abil.

Enesetäiendamine ei saa olla isoleeritud, kui teil on pere. Teie suurim võit võib olla viis, kuidas lapsi kasvatate. Selle kursuse eesmärk on muuta käitumismudelite põhjal inimaju käsitleva ülevaate abil kõigi jaoks raskeim väljakutse.

Õppige, kuidas maailma näha nii oma lapse kui ka enda vaatenurgast, kui haarate saladusi, et nendega paremini suhelda.

Õppinud õpilasi kokku: 13,800+
Kursuse pikkus: 3,5 tundi
Põhitund: Muutke oma mõtteviisi, täites 30 päeva jooksul kõik 30 lühikest harjutust.

See kursus on eelnimetatule loomulik jätk. Tehke 30 päeva jooksul 30 harjutust ja õppige, kuidas siin õpetatud lihtsate meelevahetustega suurendada oma tootlikkust ja õnne. Näiteks võib tänulik olemine aidata teil igale väljakutsele paremini vastu tulla.

Õppinud õpilasi kokku: 3.500+
Kursuse pikkus: 1,5 tundi
Põhitund: Saage mööda mõnest treenimismüüdist ja alustage lihtsamat koduse treeningu harjumust.

Kui äri helistab, läheb fitness sageli pahaks. Kuid selleks, et vormis püsiksite, ei pea te spordisaali tellimust pakkuma. Tänu keharaskuste harjutustele saate rutiinse harjumuse pidada igal pool.

Jah, teie hulgast saab valida mitmete YouTube'i kanalite ja treeningsaitide vahel... aga proovige seda kursust oma kehakaalu treeningprogrammi koos treeningvideotega, mis keskendub kõige olulisemale harjutused.

Õppinud õpilasi kokku: 25,00+
Kursuse pikkus: 5 tundi
Põhitund: Enesehinnangu kujundamise põhistrateegiad

Me läheme enesetäienduskursustele, sest tahame ümber kujundada mõtte, kuidas me enda kohta mõtleme. Ja see algab kõigepealt meie mõtteviisist. Seega on oluline omada kaarti, mis juhendaks meid enesemuundumise paljudest tõusudest ja mõõnadest. Sellel kursusel kehtestatakse suunavad kivid.

Võib-olla olete juba mõnda nõuannet kuulnud, kuid korduv kokkupuude ja reaalse elu harjutamine on ainult abiks.

Pange oma eesmärgid paika ja õnnestub

Napoleon Hill oli oma klassikalises raamatus “Mõtle ja kasva rikkaks” öelnud, et kõigi saavutuste lähtepunkt on soov. Nõrgad soovid toovad nõrku tulemusi. Niisiis, otsustage kohe, kas teie enesetäiendamise tung on piisavalt tugev.

Ja siis vali üks kursus, millest alustada. Tehke üks samm korraga ja pidage kinni sellest, et lõpuks jõuate sinna, kus soovite olla.

Rohkem enesetäiendamist leiate meie lehelt väljakutsed oma vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks 5 enesetäiendamise väljakutsed vaimse ja füüsilise tervise parandamiseks Kas soovite endast parema versiooni teha? Võtke täna vastu need enesetäiendamise mikrotulemused. Loe rohkem .