10 iPhone'i ja iPadi tervise lisavarustust iHypocondriacs jaoks

Reklaam

Ehkki meie saadavad tervisliku elu nõuanded kõlavad piisavalt lihtsalt, võib selle rakendamine tegelikult olla üsna keeruline. Seal tuleb teie iPhone sisse.

Tervisliku elu üks keerukamaid komponente on vajalike arvude ja valemite suur maht meelepärane kehakaal, kehakoostis, päevane kalorikogus, temperatuur ja uni tõhusus.

Õnneks on selle asemel, et seda kõike käsitsi töötada, nüüd saadaval iOS-i seadmetele uskumatult palju lisatarvikuid, mis teevad kogu töö teie heaks!

Miks on digitaalse tervisealane teave oluline?

Digitaalsele tervisekontrollile üleminek võib tunduda kummaline, eriti kui olete keegi, kes kasutab arhiivimisel pliiatsi ja paberit. Nendele seadmetele ülemineku kaalumiseks on siiski mitu põhjust.

Esiteks on kõik selles loendis nimetatud seadmed lingitud Apple'i iOS 8 terviserakendus iOS 8 muudab teie iPhone isiklikuks tervishoiuteenuse monitoriksApple'i uus kell muudab teie iPhone'i revolutsiooniliseks seadmeks teie tervise ja tervisliku seisundi haldamiseks - siin on kirjas, kuidas see töötab. Loe rohkem

. See tähendab, et kogu teie teave salvestatakse ühes keskses kohas ühes vormingus. Sellele teabele pääseb juurde mis tahes teie iOS-i seadme kaudu, nii et teil on juurdepääs oma terviseteabele sõna otseses mõttes kõikjale, kuhu lähete.

Mis kõige parem, seda teavet saab integreerida juba kasutatavate iOS-i tervise- ja treeningrakendustega (nt kui MyFitnessPal või MapMyRun), et parandada nende tõhusust ja suunata teie isik vajadustele.

Lõpuks kuvab terviserakendus teie terviseteavet viisil, mis hõlbustab statistika suundumuste tuvastamist, ja see on fantastiline viis hoida oma tervishoiutöötajaid kursis sellega, kuidas teie igapäevane tervis välja näeb nagu. See on tervishoiu tulevik!

Tervisetarvikud iOS-i jaoks

Oleme võtnud aega, et ümardada kümme oma lemmik tervisejälgimisseadet, mis integreeruvad teie iPhone'i, iPadi või iPod Touchiga.

1. iHealth juhtmeta kehaanalüüsi kaalud (75–99 dollarit)

Mida nad teevad?

IHealth juhtmevaba kehaanalüüsi skaala teeb palju enamat kui lihtsalt teie kehakaalu mõõtmist. Neli elektroonilist andurit töötab koos hästi testitud algoritmidega teie keha koostise (sealhulgas lihasmassi ja keharasva) arvutamiseks protsent), keha vesi, luumass ja hinnanguline kalorite arv, mida peaksite järgmise 24 tunni jooksul tarbima, et praegust säilitada kaal.

Kogu iHealth skaala poolt kogutud teave saadetakse Bluetoothi ​​või Wi-Fi kaudu seadmetele, mis on sünkroonitud teie iHealthi kontoga ja mida saab vaadata igast iHealthi ühilduvast iOS-seadmest. Skaalat saab kasutada kuni kakskümmend eraldi kasutajat korraga.

Miks see oluline on?

Tervisliku kehakaalu säilitamine on tervisliku eluviisi põhikomponent, kuna see on ülekaaluline või rasvunud on riskitegur paljude krooniliste tervisehäirete, sealhulgas südamehaiguste, diabeedi ja lööki.

IHealthi skaala läheb kaugemale, pakkudes ka võtme mõõtmisi (näiteks keha koostise teave), mis aitavad kasutajatel täpsust teha hoolimata sellest, kas nende praegune kaal, keha rasvaprotsent ja lihasmass seavad nad suurenenud tervise arenemise riski või mitte probleemid.

Kui palju need maksavad?

Hind tuleb hinnaga $ 99,95 Juhtmevaba keha analüüsi skaala, ja iHealth lite (mis mõõdab ja sünkroonib ainult teie kehakaalu andmeid) on 79,95 dollarit.

2. iHealth glükomeetrid (17–30 dollarit)

Mida nad teevad?

iHealth glükomeetrid (näiteks uskumatult kaasaskantav iHealth Align või traadita nutikas glükoosiseiresüsteem) aitavad inimestel diabeet, et jälgida nende veresuhkrut kogu päeva vältel ja aidata näidata õiget insuliiniannust, mida nad konkreetses punktis vajavad õigel ajal.

IHealth Align on pisut suurem kui veerand, kuid see on FDA poolt heaks kiidetud meetod veresuhkru teabe sünkroonimiseks otse teie iOS-i seadmega. Nutikas Gluco-Monitoring süsteem võib töötada teie iOS-seadmest sõltumatult, kuid võib sünkroonida teavet ka teie iHealthi andmebaasiga Bluetoothi ​​kaudu.

Miks see oluline on?

Kättesaadava digitaalse teabe olemasolu veresuhkru kohta on eriti kasulik neile, kellel on diabeet, ja see võib aidata haiguse igapäevases ohjamises.

IHealthi süsteemi terviklik lähenemisviis võimaldab kasutajatel kiiresti lisada teavet oma dieedi ja ravimid nende veresuhkru päevikusse, võimaldades hõlpsalt tuvastada trende ja põhjustavaid tegureid neid.

Kui palju need maksavad?

iHealth Align on ainult 16,95 dollarit ja Nutikas glükoseire süsteem on vaid veidi rohkem, 29,95 dollaril. iHealth testribasid müüakse eraldi.

3. Jawbone sammumõõdikud (alates 60 dollarist)

Mida nad teevad?

Sellised seadmed nagu Jawbone'i treenimisjälgija jälgivad tehtud sammude arvu, aktiivseks olemise aega, kulutatud kaloreid ja 24 tunni jooksul läbitud vahemaad.

Seda teavet saab sünkroonida Apple'i terviserakenduse kaudu - üllatav, kui arvestada, et mitu kuud tagasi tõmbas Apple oma jaemüügikauplustest tegelikult kõiki teisi treenimisjälgijate kaubamärke.

Miks see oluline on?

See ei tähenda mitte ainult aktiivset füüsilist tervist, vaid kakõndimine parandab teie aju tervist Kasutage neid 5 rakendust, et rohkem kõndida ja aju tervist parandadaMe kõik otsime meeleheitlikult võimalusi oma ajutegevuse parandamiseks - kuid see võib olla sama lihtne kui bloki ümber jalutamine! Loe rohkem samuti! Teie aktiivsuse taset jälgiva seadme omamine võib olla uskumatult inspireeriv - sõltumata sellest, kas konkureerite oma sõprade või lihtsalt iseendaga.

Nendele seadmetele tuleb vastu vaielda, kuna iPhone 5s ja ennekõike on natiivne sammulugeja tüüpi kiirendusmõõtur. Väliseid aktiivsusmonitori saab aga kanda, kui telefoni pole. Neid seadmeid on vaja ka siis, kui teil pole iPhone 5S või uuemat ja mõni usub, et nende jälgimine on tegelikult täpsem.

Kui palju need maksavad?

Jawbone fitnessi jälgijaid on mitu erinevat mudelit - baasmudeli (Jawbone UPmove) hind on 59,99 dollarit ja kõige kallim (Jawbone UP3) on kergelt hinnaline 199,99 dollarit.

4. iHealth vererõhumõõtjad (80–100 dollarit)

Mida nad teevad?

IHealthi vererõhumõõtjad võimaldavad teil kodus teha lihtsaid ja täpseid vererõhu mõõtmisi. Need FDA poolt heaks kiidetud vererõhumõõtjad on juhtmevabad ja kogu teavet saab hõlpsalt sünkroonida teie iOS Healthi rakendusega.

IHealth juhtmevaba randmemonitor aitab säästa, et teil pole vaja välja mõelda vererõhumõõturi ideaalset asetust õlavarrel ja kogub selle asemel randmelt täpse näidu. Traadita vererõhumõõtja eeldab aga tööks klassikalist positsiooni.

Miks see oluline on?

Vererõhu suundumuste tundmine on suurepärane viis olla kursis muudetud ravimite, stressitaseme või sellega seotud tervisehäirete põhjustatud muutustega.

Liiga kõrge või liiga madal vererõhk võib olla paljude krooniliste haigusseisundite riskifaktor, seega vererõhu tõusutrendi varaseks tunnistamine on suurepärane viis sekkumise otsimiseks enne, kui asjad lahenevad halvem.

Kui palju need maksavad?

iHealth randmemonitor on 79,95 dollarit ja klassikaline iHealth juhtmeta vererõhumõõtja on 99,95 dollarit.

5. Bedditi unemonitorid (alates 119 dollarist)

Mida nad teevad?

On hämmastav, kui oluline on hea uni. Kahjuks võib unekvaliteedi parandamine (või isegi erapooletu arvamuse saamine, kui tõsised on teie uneprobleemid) olla uskumatult keeruline. Sisenema Beddit, pisike andur, mis on kinnitatud teie madratsile teie kinnitatud lehe alla.

Beddit annab igakülgse hinnangu teie unekvaliteedile, kuid jagab ka teie magamisharjumused arvu järgi saavutatud unetsüklite arv, mitu korda ärkate öösel, kas norskate või mitte, ja teie süda määra.

Beddit pakub ka “nutika äratuse”, mis aitab teil ärgata optimaalsel ajal, lähtudes teie praegusest unetsüklist.

Miks see oluline on?

Uni on meie tervise ja heaolu võti Kuidas saab uni aidata teil edukamaks saada? Loe rohkem selle taastavate omaduste tõttu. Kui te ei maga kvaliteetset und, võib teil tekkida raskusi a tervislik kaal, stressiga toimetulek, tervislik toitumine või vererõhu püsimine vastuvõetav vahemik.

Olles teadlik oma magamisharjumustest ja tekkivate uneprobleemide põhjustest, saate muuta oma unehügieeni ja parandada tegelikult taastava une hulka saada.

Kui palju need maksavad?

Klassikaline Bedditi mudel on 119 dollarit, kuid uus Beddit Sleep Monitor Smart võimaldab teil oma und jälgida, ilma et oleks vaja, et mobiilirakendus oleks samal ajal avatud 149 dollari eest.

6. Wahoo Tickr pulsikellid (alates 60 dollarist)

Mida nad teevad?

Wahoo Tickr pulsikellud ei jälgi mitte ainult treeningu ajal teie pulssi, vaid kasutavad ka seda teavet kogunege reaalajas, et hoida treeningu intensiivsus tasemel täpselt seal, kus soovite oma individuaalseks sobivuseks vajadustele.

Monitorid on higikindel ja veekindlad ning saavad teie pulssi jälgida sõltumata treeningu intensiivsuse tasemest - olgu see siis kergeim sörkjooksu või pingutatavaim maratonidest.

Tickri pulsimonitorid pole mitte ainult ühilduvad Apple'i terviserakendusega, vaid neid saab sünkroonida ka enam kui 50 teisega tervise- ja treenimisrakendused Runtastici parimad tervise- ja treeningprogrammid pane proovileRuntasticul, ühe parima Androidi fitnessirakenduse koostajal on ka palju muid rakendusi. Vaatame neid kõiki, et näha, kas nad on teie aega väärt. Loe rohkem nagu Runkeeper ja MapMyFitness.

Miks see oluline on?

Teie südame löögisagedus on südame-veresoonkonna tervise teadvustamisel uskumatult oluline mõõt. Suur osa südame-veresoonkonna võimekuse ja rasva kadu parandamisest hõlmab aeroobse treeningu tegemist sihtmärgi piires pulss (kus süda pumpab piisavalt kõvasti, et väljakutseks saada, kuid mitte nii kõvasti, et lõpuks haiget teha ise).

Südame löögisageduse monitori omamine võtab selle ideaalse treeningvahemiku leidmisel kõik arvatava töö ja matemaatika ära ning laseb teil selle asemel keskenduda treeningule.

Kui palju need maksavad?

Baasmudel Wahoo Tickr pulsikell on 59,95 dollarit, kuid seda tuleb jälgimise ja kohese tagasiside saamiseks kasutada koos iPhone'iga. Wahoo Tickr Xteie treeninguteabe jaoks on aga kuni kuusteist tundi salvestusruumi - nii saate oma iPhone'i koju jätta ja teabe hiljem sünkroonida.

7. Kinsa nutikad termomeetrid (30 dollarit)

Mida nad teevad?

Kinsa termomeetrid on lihtsad, aga imeliselt. Esimene nutitelefoniga ühendatud termomeeter, mille FDA heaks kiidab, ühendatakse teie iOS-seadmega läbi kõrvaklapipesa ja annab teie temperatuurile selge digitaalse näidu (mida saab võtta suu kaudu, rektaalselt või käe all).

Lõbusad laadimisekraanid võivad juhtida tähelepanu lastele (või täiskasvanutele!), Kellel on raskusteta paigal istumine, akusid pole vaja, ning andmed on sünkroonitud nii Kinsa omarakenduse kui ka terviserakendusega täpse arvestuse pidamiseks ja temperatuuri hõlpsaks jälgimiseks suundumused.

Miks see oluline on?

Alandlik termomeeter on tõenäoliselt üks lihtsamaid seal pakutavaid tervishoiuseadmeid, kuid ka üks olulisemaid.

Kehatemperatuuri jälgimise võimalus on suurepärane viis teadlik olla teie (või teie laste) võimalike haiguste raskusest ja täpse ja salvestatud teabe esitamine arstile võib olla uskumatult kasulik, kui neil on aeg tulla välja diagnoosimine.

Kui palju need maksavad?

Kinsa termomeeter maksab vaid 29,99 dollarit ja seda reklaamitakse kui ühte vastupidavamat termomeetrit ümberringi - kindlasti konkurentsivõimeline alternatiiv klassikalistele termomeetritele!

8. BACtrack alkomeetrid (alates 50 dollarist)

Mida nad teevad?

BACtrack alkomeetrid on kaasaskantavad alkomeetrid, mis annavad teile kiire ja täpse hinnangu teie praeguse alkoholisisalduse kohta veres, samuti selgitus, mida kuvatav number tähendab, ja hinnang selle kohta, millal peaks teie vere alkoholisisaldus taas tõusma null.

Neid andmeid saab sünkroonida terviserakendusega, nii et näete, kuidas sellised tegurid nagu uni ja toitumine mõjutavad (ja mõjutavad) teie joobeseisundit.

Miks see oluline on?

Joobes sõidukijuhtimine on tõsine oht tervisele - nii teie enda kui ka teiste inimeste tervisele. Olla vastutustundlik ja kasutada enne kohalejõudmist peol või ühiskondlikul funktsioonil kaasaskantavat alkomeetrit autos (või võimaldades külalistel koju sõita) suurendate oma liiklusohutust igaüks.

Kui palju need maksavad?

Põhiline BACtrack Vio alkomeeter on võtmehoidjale mahutamiseks piisavalt väike ja maksab 49,99 dollarit. Veidi kallim 99,99 dollarine BACtrack Mobile Pro sisaldab laetavat aku ja täpsemat andurit.

9. IHealth juhtmeta impulssoksümeeter (70 dollarit)

Mida see teeb?

iHealth juhtmeta impulssoksümeeter on kiire viis vere hapnikusisalduse ja pulsi kontrollimiseks, kui olete liikvel. Seda teavet saab iOS-i seadmetes sünkroonida terviserakendusega.

Miks see oluline on?

Nii teie pulss kui ka vere hapnikusisaldus on olulised mõõtmised teie üldise tervise ja sportlike võimete jälgimisel. See on eriti oluline nende sportlaste jaoks, kes võistlevad suurtel kõrgustel ja kes peavad olema teadlikud muutuvatest vere hapniku seisunditest, mis neil kõrgustel ilmnevad.

Kui palju see maksab?

IHealth juhtmevaba impulssoksümeetri saab praegu osta hinnaga 69,95 dollarit.

10. Spordispetsiifilised jälgijad

Mida nad teevad?

Seal on uskumatult palju terviseseadmeid ja Interneti-ühendusega kodused sporditooted 6 kõige lahedamat kodus treenimise toodet, mis räägivad InternettiKui randmele kinnitatud treenimisjälgijad on juba mõnda aega tegutsenud, näete peagi uut sobivust seadmed, mis räägivad Internetiga, et olla motiveeritud, jälgida edusamme ja aidata teil treenida harjumused. Loe rohkem mis on suunatud ühele spordialale (või spordi ühele küljele), sealhulgas jalgpall, pesapall, golf ja jalgrattasõit. Need seadmed võivad aidata sportlastel treenida oma eelistatud spordialadel, kasutades põhjalikku analüüsi nende golfimängu, jalgpallioskuste või jalgrattasõidu harjumuste kohta.

Miks see oluline on?

Need seadmed on olulised, kuna need võivad märkimisväärselt suurendada sportlase edukust valitud spordialal, suurendades tõenäosust, et nad jätkavad mängimist tulevikus. Pidev osalemine sportlikes tegevustes on ideaalne viis oma tervise pikaajaliseks hoidmiseks ja

Kui palju need maksavad?

Sirvimine Apple Store'i valik spordispetsiifilisi seadmeid näitab laia valikut erinevaid valikuid võrdselt mitmekesise hinnakomplektiga. Olles seda öelnud, olge siiski valmis, et enamus seadmeid tagastab teile üsna senti - sportlik tipptase ei tule odavalt!

Tervishoiu muutuv iseloom

Nüüd, rohkem kui kunagi varem, on teie tervis tõesti teie kätes.

Sellise tehnoloogia ja hämmastav valik tervise- ja terviserakendusi 12 parimat tasuta iPhone'i terviserakendust, et saada tervislikumaksKas soovite treenida ja saada tervislikuks? Siin on iPhone'i jaoks parimad tasuta treeningrakendused treenimiseks, dieedi jälgimiseks ja muuks. Loe rohkem saadaval, on tõesti väga vähe vabandust oma tervise mõistmata jätmise ja igapäevaste harjumuste säilitamise või parendamise nimel töötamise nimel.

Neid andmeid eraldi jälgides ei pruugi me ühel hetkel teada muud kui pulsisagedust. IHealth ja sellega seotud seadmete ilu seisneb aga selles, et teile antakse võimalus oma pilte vaadata tervis tervikuna aja jooksul, pakkudes vajalikke andmeid, et juhendada teid, kui teie tervis aja jooksul muutub.

Need tooted on arstidele ka uskumatud ressursid - selle asemel, et kokkusaamisel loota vaid ühele lugemisele, saavad nad jälgida suundumusi ja õpetage, kuidas oma isikliku tervishoiu andmeid kõige paremini tõlgendada vajadustele.

Peamine on meeles pidada, et kui te seda ei tee, pole sellest tervisele terviklikku pilti anda ükskõik millega - kasutage andmeid tervise parandamiseks või säilitamiseks selle asemel, et neid lihtsalt koguda uudishimu!

Kas teil on iHealthi seadmeid? Kas need on teie igapäevaseid harjumusi mõjutanud?

Kujutise krediit: Mascha Tace saidi Shutterstock.com kaudu