Reklaam
Sina tean et hea tervis ja harjumused on parema elu jaoks üliolulised. Kuid võib-olla puudub teadmine, motivatsioon või mõlemad nendes võtmevaldkondades töötamiseks. Tulemus? Olete sattunud halbade harjumuste, ebaõnnestumiste ja hülgamise nõiaringi. Hea uudis on see, et saate end sellest tervisliku annuse inspiratsioonist vabastada.
Aitamaks teil leida motivatsiooni oma sobivuse ja harjumuste kallal töötada, oleme jaganud ressursse, näiteks kehavõistlused 5 parimat kehavõistluse kohta: võida raha, et olla sobivInternetis toimuvad spordivõistlused tasuvad end füüsiliselt ära, kuid tasuvad ka rahaliselt. Vaadake neid populaarseid spordivõistlusi nüüd. Loe rohkem mis maksavad teile sobivuse eest, enesetäiendamise rakendused HabitRPG paneb ennast ise tegelikult sõltuvust parandamaMuutke oma harjumusi paremuse poole, sidudes need rollimängus väljakutseteks. Astuge sammude tegemise eest, mida peaksite teadma, ja kaotage löömispunkte teadlike harjumuste andmise eest ... Loe rohkem ja alamühikud, mis keskenduvad tervisele
4 alamrubriiki, mida peaksite lugema, et saada näpunäiteid, et jääda terveks ja sobivaksMa ütlen teile kohe, et ma ei saanud tervena elatud artiklit kirjutada. Olen iseennast tunnistanud Taco Belli asjatundja. Kuid võin kindlasti öelda, kust leiate veel muid tervisenõuandeid ... Loe rohkem . Kuid pole midagi inspireerivamat kui näha tavalist üksikisikut nagu sina ja mina teostame erakorralisi asju. Seetõttu tutvustame teile kolme blogi pidajat, kes aitavad teil läbi murda neid enesevigastava käitumise tõkkeid ja sillutada teed teie nägemusele paremast elust. Ja fitness algab sealt, kus nad kõik alguse saavad.Kuulsin James Clearist esimest korda, kui paar MUO autorit kiitsid järgmise oma blogis jagatud järgmise mobiilsusharjutuse tõhusust.
Tõstja, reisifotograaf ja ettevõtja, kirjeldab Clear end kui “lihtsalt maapoega, kes üritab midagi muuta”. Oma sõbraliku ja põhjaliku kirjutamisega puutub ta kokku toreda inimesena, kes võib sama hästi elada teie kõrval. Tema ajaveeb on huvitav segu teadusuuringutest ja praktilistest eksperimentidest, mille eesmärk on aidata lugejatel parandada nii nende harjumusi kui ka füüsilist ja vaimset tervist.
Selge muudab isegi suuremad elumuutused lihtsaks ja hõlpsalt teostatavaks. Soovitan kindlasti lugeda tema 45-leheküljelist juhendit oma harjumuste muutmise kohta. See õpetab, kuidas panna teatud psühholoogilised tegurid teie kasuks tööle, et luua endale pikaajalisi häid harjumusi. Juhendi saate tasuta alla laadida PDF-vormingus, registreerudes ajaveebi värskenduste saamiseks. Vaadake ka Clear'i igakuist fotoesseed, mis on rikkalik koht või teema tema reisidelt.
Joel Runyon on kirglik tüüp, kelle soov elada erakordset elu kannustab teda jätkama võimatut. Ta jagab oma võimete- ja elukatseid oma suure energiatarbega veebisaidil Impossible. Viiel kontinendil käivate reisikogemustega teeb tema elu tõepoolest suurepärase loo.
Runyoni lähenemine kirjutamisele on sirgjooneline. Ta ei soostu oma sõnadega ega julge tundlike teemade uurimist. Tema postitused hõlmavad mitmesuguseid teemasid, mida ta võtab kokku kolmes kategoorias - sobivus, sagin ja mõtteviis. Tema külma dušiga teraapia väljakutse on väike ja suurepärane võimalus õppida oma mugavustsoonist välja astuma.
Kui olete huvitatud paleo dieedist, vaadake ühte Runyoni teistest ajaveebidest, Ülim paleo juhend. Lisaks Runyoni postituste uurimisele lugege ka Henry Rollinsi postitust Raud ja hing, mida on ka blogis kajastatud.
Kamb lõi Nerd Fitness'i, et aidata inimestel esile kutsuda positiivseid muutusi igas eluvaldkonnas, alustades tervisest. Tema sihtrühmaks on lauažokid, nohikud ja “keskmised joed”.
Kamb esines hiljuti Aaroni nimekirjas 10 inspireerivat inimest Twitteris 20 hädavajalikku Twitteri kontot, mida peate järgimaTwitter on ainult nii hea kui inimesed, keda jälgid. Sõna otseses mõttes. Õnneks on olemas vähemalt 20 hädavajalikku Twitteri kontot, mida kõik peaksid järgima. Lugege edasi, et teada saada, mis need on. Loe rohkem kes saab teid aidata uue aasta otsuste tegemisel. Tema blogis on edulugusid, mis näitavad, kuidas Nerd Fitnessi kogukonna erinevad lugejad ülimugavaks osutusid. Need lood ja neile lisatud enne-pärast-fotod viivad Kambi nõuannete tõhususe koju.
Blogis on mitmesuguseid juhendeid, rakendusi ja muid tasuta ressursse, mis annavad teile igakülgseid nõuandeid toitumise, treeningharjumuste ja harjumuste kohta. Isikupärase juhendamise saamiseks võite registreeruda end Nerd Fitness Academy tasuliseks liikmeks.
Ole inspireeritud, ole inspireeritud
Ükskõik, kas soovite luua väikese harjumuse või oma elu uudistada, kasutage ära digitaalajastu elamist ja kasutage käeulatuses olevat suurepärast teavet ja inspiratsiooni. Fitnessi või enesetäiendamise kohta lugemine ei saa teie elu enam muuta kui haldja ristiema. Kuid see võib anda teile täiendava tõuke, kui peate oma toolilt maha tulema, varrukad üles keerama ja astuma selle kõige olulise sammu soovitud elu poole.
Kus teha sina minge otsima, kui soovite inspiratsiooni ja nõuandeid, et oma treenitustaset tõsta ja enesetunnet paremaks muuta? Andke meile kommentaarides teada.
Enne tehnoloogiale ja kirjutamisele keskendumist õpetas Akshata manuaalse testimise, animatsiooni ja UX-disaini. See tõi kokku kaks tema lemmiktegevust - süsteemide mõistmise ja žargooni lihtsustamise. MakeUseOf'is kirjutab Akshata, et saaksite oma Apple'i seadmeid parimal viisil kasutada.