Teen iga päev. Alguses tundub see imelik, aga pikas perspektiivis parem. (Ja kuna ma olen arvutis 8 ja enam tundi päevas, on pikaajaline tegevus tõesti oluline!)

Tegelikult Eliza, see töötab. Kui proovite seda hoolikalt, võite leida magusa koha, kus kõik tundub loomulik (erinevalt sirgest istumisest, kus olen aastaid valesti läinud). Tõenäoliselt on mõistatuslik käe-randme sirgjooneline asi; tavapärasel klaviatuuril istudes võiksite arvata, et teie käed on randmetega sirged, kuid tegelikult see pole nii. Käed kaldusid kehast sissepoole klaviatuuri poole ja nii, kui klaviatuur on sirge, peate klahvide mahutamiseks randmeid pisut välja pöörama. (Tõeliselt) ergonoomilise klaviatuuri abil suumivad teie käed klaviatuuri mõlemalt küljelt nii, nagu nad oleksid lähete üksteisega kohtuma ja püsige samal viisil oma keha sissepoole (keha keskpunkti poole) suunatud suunaga kooskõlas käsivarred.

Kui istud laua või laua taga (ilma klaviatuurita ees), siis pane silmad kinni ja lõdvesta oma kätega õlad tõstke lihtsalt käed üles ja lehvitage need peaaegu teie ees olevale lauale - see tähendab, et pange need pingevabalt alla - näete, et need on kergelt sissepoole kaardunud ja üksteise lähedal, mitte sirged ja õlgadega sarnased, nagu traditsioonilised robotrelvad. See on teie loomulik ja nii parim positsioon.

instagram viewer

Mul on vedanud, sest mul on väljatõmmataval riiulil Herman Milleri Aeroni tool ja Tõeliselt ergonoomiline klaviatuur oma töölaualt, et saaksin eespool kirjeldatud positsiooni probleemideta saavutada ja see on kindlasti see äri. Teil on vaja aga selget ekraani, sest ilmselgelt on teie silmad siis natuke kaugel monitori (kuid siis pole see ka halb asi), kuid ekraanid ja ekraanikuvad on hõlpsasti kättesaadavad kohandatud.