Olge kursis teie ostetud suupistete, söögikohtade ja jookidega

Reklaam

Kui soovite saada teavet oma söödavate toodete kohta, võiksite kõigepealt proovida Foodudeerida, veebisait, iOS ja Androidi rakendus, mis hindab toite ja jooke, mida ostame supermarketitest ja kiirtoidupunktidest.

Fooducate koosneb vanemate, dietoloogide ja tehnikute meeskonnast, kes on loonud viisi toidu koostisosade hindamiseks ja nende toiteväärtuse kohta aru andmiseks. Alates võileibadest ja hommikusöögist kuni liha, kala ja imikutoitude valmistamiseni pakub Fooducate välja mõlemad tervislikke koostisosi ja mitte nii tervislikke lisandeid, mida toidutootjad alati ei taha teade.

Fooducate'iga (ja sarnased toitumisteabe veebisaidid 7 veebisaiti, mis annavad teile toitumisalast teavet nutikamaks söömiseksToitumisalane teave on dieedi mõistmiseks ülioluline, eriti kui teil on probleeme elustiilihaigustega, nagu diabeet, hüpertensioon, rasvumine jne. Toitumisjuhendid aitavad meil valida tervislikke toite. Niisiis, las need seitse veebitoitumisjuhendit aitavad ... Loe rohkem , sealhulgas lastele mõeldud saidid

10 toitumis- ja terviseveebisaiti lastele tervise parandamiseks Loe rohkem , ja need veebirakendused dieedipidajatele Jälgige oma dieeti ja muutuge nende veebirakenduste abil lihtsamaksSportlaste kadeduskunstnike vääriline tase tuleneb aastatepikkustest rangetest treeningrežiimidest ja tervislikust toitumisest. Kui te pole spordimees, ei saa te seda selles ulatuses dubleerida, kuid saate ... Loe rohkem ) saate teada tervislike suupistete kohta, mis saavad häid hindeid, ja nn nn maitsvate söödavate söökide kohta, mis sisaldavad liiga palju suhkur, keerulised transrasvad, lisandid ja säilitusained, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup, vastuolulised toiduvärvid ja segane serveerimine suurused.

Fooducate.com

Fooducate.com on atraktiivselt kujundatud veebisait, mis sisaldab andmeid kõigi toidu- ja joogikategooriate kohta. Kui olete nagu mina ja te pole alati terviseteadlik sööja, peaksite minema saidile ja otsima suupisteid ja söögikohti, mida regulaarselt sööte. Näiteks teate juba tõenäoliselt, et sellised karastusjoogid nagu Pepsi ja koks saavad kalorite arvu kohta automaatse D-d serveerimine (10,5 supilusikatäit suhkrut 12 untsi purgi kohta!) ja nende muud vaesed koostisosad, sealhulgas fosforhape ja karamell värvimine.

Kuid te ei pruugi teada, et näiliselt tervislikud suupisted meeldivad Chex Mix Trail Mix saada C-klass nende transrasvade, vaieldavate kunstvärvide, lisaaine BHT (butüleeritud hüdroksütolueen) ja hüdrogeenitud õlide eest. Tegelikult oleks kõigi koostisosade loetlemiseks vaja veel ühte lõiku.

Fooducate ei tähenda ainult halvasti sorteeritud toite ja jooke, see sisaldab sirvitavat andmebaasi tervislike puu- ja köögiviljade, liha ja kala, kiirtoidu, kastmete, võidete ja keediste ning imikutoitude kohta. Nagu arvata võis, meeldib kiirtoidukaupadele Starbucks täiuslik kaerahelbed (ilma toorikuteta!) saab täisterarullitud kaera eest B-klassi, kuid tööstusliku toiduvärvi eest, mida sait ütleb: "valmistatakse suhkrute reageerimisel kõrge rõhu ja temperatuuri korral ammoniaagi ja sulfititega". See muidugi ei tähenda, kuidas te omatehtud karamelli valmistate.

Kuid kui soovite tõesti süüa A-klassi kaerahelbeid, pakub Fooducate a tervislik nimekiri valikutest sealhulgas Quakeri vanamoodsad kaerahelbed. Selle külma ja kuuma teravilja loendit tasub vaadata.

Harjumine

Fooducate on sait, mille soovite ilmselt järjehoidjate hulka lisada ja tellida. Lisaks toote andmebaasile pakub sait värskendusi e-posti teel, igapäevaseid näpunäiteid ja artikleid (nt kas te teate seda) apelsinimahl ei ole nii tervislik, kui võib arvata, et see on?) ja a Toitumine 101 lk mis seob olulist teavet, mida peaksite teadma kolme makroelemendi, toitumissõnade kohta sealhulgas antioksüdante, oomega 3 ja kolesterooli ning fakte suhkru, kofeiini ja MSG (mononaatrium) kohta glutamaat).

Sait selgitab oma A – D klassisüsteem, mis tema sõnul põhineb teabel, mis on toodete pakenditel avalikult kättesaadav. Liigitusalgoritm annab vähem töödeldud kõrgeima kvaliteediga toite ja madalama kvaliteediga tooteid sisseehitatud toitainetega toodetele, mis kasutavad nn rikastatud lisandeid, mis muudavad need tervislikuks. Sait ütleb, et ainus A + kategooria toit on see, mida kasvatate oma aias või ostate otse talunikult.

Kontrollige enne rakenduste ostmist

Fooducate'ist võib teile kõige kasulikum olla supermarketis ostes. Selle iPhone (tasuta ja 4,99 dollari versioon) ja Androidiga (tasuta ja 4,99 dollari versioon) rakendused peegeldavad veebisaidi funktsioone ja jaotisi, kuid nende hulgas on ka mugav vöötkoodiskanner, et kiiresti hankida kaalutud andmeid toodete kohta, mida soovite kaaluda.

Toitumisrakendus Fooducate on väga kasulik ostude võrdlemiseks, et näha, millised tooted on tervislikumad ja miks. Kui registreerite Fooducate'i konto, saate lisada üksusi oma isiklikku toidupoendite loendisse, jätta kommentaare toidukaupade kohta ja lugeda Fooducate'i veebisaidile postitatud igapäevaseid näpunäiteid.

Samuti saate sisse logida söödud toidu- ja joogitooted, et jälgida iga portsjoni kalorikogust. Rakendus palub teil sisestada oma vanus, pikkus ja kaal (jaotisesse Isikupärastage seaded), mis aitavad kindlaks teha teie keha indeksi ja kalorivajaduse. Võite kasutada ka rakendust Tervise jälgija ekraanil, et lisada toitu, mida pole andmebaasis Fooducate, samuti logige sisse füüsiliste tegevuste sisestamisega põletatud kalorite arv.

Fooducate'i premium versioon ei sisalda reklaami, prioriteetset tuge ega geneetiliselt muundatud teavet sisaldavat GMO-teavet organismid toiduainetes, isikupärastatud hinnangud tervise tervise, madala kolesteroolisisalduse, hüpertensiooni, taimetoitlaste ja veganite jaoks profiilid.

Tea, mida sa sööd

Fooducate ütleb, et seda ei rahasta toidu-, ravimite, dieet- ega toidulisandite tööstus, samuti ei sööda toidulahuseid ega eksootilisi toidulisandeid. Selle saidi eesmärk on lihtsalt aidata ostjatel teha söödava toidu osas tervislikumaid valikuid ja mõjutada toidutööstust positiivselt.

Külasta:Fooducate.com

Andke meile allolevates kommentaarides teada, mida arvate Fooducate'ist ja kuidas see on muutnud teid oma lemmiktoitudest teadlikumaks.

Pildikrediit: 14/52 väärtus (Matt)