Reklaam
Üks parimatest asjadest iOS-i mobiilirakenduste juures on see, kuidas arendajad proovivad luua lahendusi kasutajate praktilistele vajadustele. Populaarne Apple'i reklaamlause „Selle jaoks on olemas rakendus” kõlab üsna tõeselt, eriti iPhone'i, iPod Touchi ja iPadi tervishoiutarkvara puhul.
Kuigi selles kategoorias on mitu tosinat tasulist rakendust, on teil hea meel teada saada, et olemas on ka järgmised palju tasuta võimalusi, mis vastavad paljudele iOS-i kasutajate treeningu ja tervisega seotud vajadustele. Alates kalorite loenduritest, treeningrakendustest ja lõpetades laste terviseteabega; need rakendused võivad olla väga kasulikud, aidates meil enda ja lähedaste eest paremini hoolt kanda.
Märkus: kõik allolevates pealkirjades olevad lingid viitavad App Store'ile.
Kahtlemata on paljudel teist uue aasta resolutsioon kehakaalu langetamiseks ja kalorite tarbimise jälgimiseks. MyFitnessPali kalorite ja dieedi jälgija on nagu kaloripäeviku pidamine teie iPhone'is.
Pärast kaalukaotuse (või juurdekasvu) eesmärkide ja treenimisharjumuste sisselogimist ja registreerimist saate kalorite loendurit kasutada selle suure toidu andmebaasi sisenemiseks. Rakendus pakub teile toitumisandmeid söödava toidu kohta. Logite sisse ja lisate iga päev teavet oma söögikordade kohta ning kalorite loendur jälgib teie kalorite tarbimist ja edusamme, mida teete oma eesmärkide saavutamisel.
Rakendus võimaldab teil kutsuda oma sõpru kaalu jälgimise programmi osaliseks. Kaloriloenduril on App Store'is väga kõrged hinnangud. Mida rohkem seda kasutama õppida, seda hõlpsam on seda igapäevase logina hoida.
FatSecret’i kaloriloendur on iPhone'i ja iPod touchi jaoks veel üks toidukordade, treeningute ja kehakaalu jälgija. Seal on ka iPadi jaoks optimeeritud versioon.
Lisaks suurele toiduteabe andmebaasile sisaldab Calorie Counter vöötkoodilugeja funktsiooni, et saada täpsemat teavet söödavate toitude kohta. Samuti saate sirvida menüüteavet peaaegu kõigis riiklikes restoranikettides, samuti populaarseimate kaubamärkide tooteid suurematest supermarketitest. Saate otsingud salvestada ja neid tulevaste logikirjete jaoks uuesti kasutada.
Calorie Counter kasutajaliides on väga hästi tehtud, sisaldades dieedikalendrit, treeningpäevikut, kaalujälgijat ja muidugi toidupäevikut. Kõiki teie andmeid saab sünkroonida teie Fatsecret.com kontoga.
Fitness tasuta [katkine link eemaldatud]
Neile meist, kes soovivad treenida treeningrügementi, sisaldab Fitness Free 300 treeningrutiini, mille hulgast saate valida ja mida saate oma treeningupäevikusse lisada, kui täidate neid.
Samuti saate oma harjutusi kohandada. Iga treeningu “retsept” sisaldab juhiseid, kuidas treeningut läbi viia ja kus see peaks sobima teie igapäevase või iganädalase treeningrutiiniga. Rakenduse tasuline täisversioon pakub muid funktsioone, kuid sellest tasuta versioonist piisab alustamiseks.
Diabeediga iOS-i kasutajatele on Glucose Buddy andmesalvestusutiliit, mille abil saavad kasutajad käsitsi sisestada glükoosinumbrid, süsivesikute tarbimise, insuliini annused ja tegevused.
Glucose Buddy on hästi kavandatud ja graafiliselt orienteeritud, koos graafikute, sisselogimis meeldetuletuste ja võimalusega sünkroonida teavet teie veebikontoga.
Süsivesikute loendamine Lennyga [katkine link eemaldatud]
Diabeediga lastele on süsivesikute loendamine Lennyga lõbus rakendus diabeedi haldamiseks. Rakenduse kirjelduse kohaselt: „Süsivesikute lugemine võimaldab diabeediga lastel süüa mitmesuguseid toidud, nagu ka teised lapsed, ja suurendab nende kontrollitavust ning enesekindlust nende haldamisel diabeet. Vanemate ja hooldajate jaoks on see oluline toidukordade kavandamiseks ja laste hea veresuhkru taseme hoidmiseks. ”
Lapsed saavad toitu käsitlevat teavet otsida fotode järgi ja salvestada oma iOS-seadme fotokogu.
SparkPeople [Katkine link on eemaldatud]
SparkPeople on populaarse liikumis- ja treenimisveebisaidi SparkPeople.com iPadi ja iPhone'i versioon. See rakendus on hästi disainitud ja sisaldab palju värvilisi graafilisi detaile.
Lisaks toidu ja kalorikulu jälgimisele aitab SparkPeople teil planeerida kaalu jälgides sööki, jälgige oma harjutusi ja oma edusamme, mida teete oma kehakaalu suunas eesmärgid. SparkPeople võiks asendada paar muud fitness-rakendust, mis teevad sama asja. Ehkki rakendusel on palju kategooriaid, on toiduteabe otsimine ja igapäevaste söögikordade ning treeningute jälgimine väga lihtne. Saate oma teabe linkida ka veebipõhise SparkPeople'i kontoga.
Igapäevane tervis [katkine link eemaldatud]
Meil kõigil peaks olema üldine tervisealane juhend, millele pääseb juurde igal ajal. Everyday Health, Inc. on koostanud hästi kavandatud ja hõlpsasti kasutatava üldise terviseteabe rakenduse, mis on täidetud ülaosa kirjeldustega 50 tervislikku seisundit, sealhulgas allergiad, söömishäired, HIV / AIDS, kopsuvähk, kilpnäärmehaigused ja pärm nakkused.
IPhone'i tervishoiuteenuste tarkvara sisaldab sadu igapäevaseid tervisenõuandeid, arstide ja apteekrite ekspertide vastuseid ning toitumisalaseid fakte mitmesuguste suupistete kohta, mida me armastame süüa. Selle “Mida ema ütleks…” nimekiri on kodused abinõud selliste tavaliste terviseprobleemide korral nagu kurguvalu, nihestunud nurk, päikesepõletused, külmavillid ja kohmakas kõht.
Igapäevane tervis on nagu suur 500-leheküljeline meditsiiniline teatmik oma iPhone'is või iPadis.
Suupistete rakendus [Katkine link on eemaldatud]
Meie jaoks suupistehuviliste jaoks on EverydayHealth koostanud ka rakenduse suupistete kalorite jälgimiseks, mida me armastame süüa.
See jagab toidugrupid kalorite arvu järgi ning pakub ka ideid kalorite põletamiseks ja tervislikumate suupistete tegemiseks. Rakendus on visuaalselt loodud ja kirjeldusi on lihtne lugeda, nii et pole põhjust selle sisu kontrollida.
Roosa padjavaba [katkine link eemaldatud]
See menstruatsiooniperiood ja tervise jälgimise rakendus saavad App Store'is kõrgeid hinnanguid. Rakenduse kalendri stiilis kasutajaliideses on hõlpsalt navigeeritav ja see aitab naistel silma peal hoida tervisega seotud probleemidel, nagu kaal, menstruaaltsükkel ja emotsionaalne / füüsiline heaolu.
Rakendus saadab teile muidugi menstruatsiooni ja viljakuse teatisi ning selle uusim versioon võimaldab teil seda teha mis tahes meeldetuletuste seadmiseks, näiteks vee joomiseks, pillide võtmiseks või rindade saamiseks eksam.
KidsCheckup [Katkine link on eemaldatud]
Lastearstide poolt kujundatud KidsCheckup on lihtne teatmeteos, mis sisaldab meditsiinilisi kirjeldusi ravi, sellised probleemid nagu astma, lapseea tavalised ortopeedilised seisundid, lihasdüstroofia, lastevähk ja tsüstilised haigused fibroos.
Selle jaotis „Mida ma pean tegema“ pakub teavet sümptomite ja lahenduste kohta selliste seisundite jaoks nagu astma ägenemised, valud rinnus, tuulerõuged, köha, hambaravi, lööbed, killud. See rakendus on vanematele kasulik meditsiiniline ressurss.
Veel rohkem tervisega seotud rakendusi ja teavet MUO kohta leiate nendest artiklitest siin. Kui teate kasulikke tasuta tervise- ja treenimisrakendusi, andke meile neist teada.
Kujutise krediit: Shutterstock.com
Bakari on vabakutseline kirjanik ja fotograaf. Ta on pikaajaline Maci kasutaja, džässmuusika fänn ja pereisa.