Unustage spordijälgijad: higiandurid on täpsemad

Reklaam

Treeningu jälgimise kantavad tooted 17 parimat tervise- ja treenimisvidinat oma keha parandamiseksViimase paari aasta jooksul on tervise- ja spordialaste vidinate uuendused plahvatuslikult kasvanud. Siin on vaid mõned hämmastavad komplektid, mida saate kasutada, et end suurepäraselt tunda. Loe rohkem on praegu uskumatult populaarsed ja seda mõjuval põhjusel. Erinevate andurite kaudu saavad nad arvutada teie kehalise aktiivsuse taseme: läbitud vahemaa, mitu sammu te teete, põletatud kalorite arv ja palju muud.

Parim külg on see, et enamiku neist kantavatest esemetest saab libistada randmele ja nad teevad seda tööd ilma käsitsi sisestamata. Te ei pea muretsema selle pärast, et lülitate sisse konkreetse jälgimisrežiimi või käsitate seadmel oma tegevust jälgima hakata - seda tehakse kogu päeva jooksul automaatselt.

Kui olete aga kunagi fitness-jälgijat kasutanud, siis teate juba nende suurimat viga:nad pole lihtsalt eriti täpsed. Nad ei arvuta alati õiget sammude arvu, põletatud kaloreid ega isegi kogu aktiivsuse aega.

Kuid on lootust. Uut tüüpi kantavad 6 eelseisvat kantavat seadet võrreldes: mis on kuum ja mis mitteEsitan teile kuus huvitavamat ja kasulikumat kantavat tehnoseadet, mis on kas turul või peatselt turule tulemas. Loe rohkem võib peagi teha ringid, mis tuginevad inimese higist olulise terviseteabe arvutamisel. See võib alguses kõlada pisut jämedalt, kuid õigete andmetega - ja puhastusvahenditega? - eelised võiksid olla seda väärt.

See ei puuduta ainult kogutavat teavet - näiteks naatriumi, kaaliumi, glükoosi ja laktaadi taset -, vaid ka nende näitude täpsust. Selgub, et higi jälgivad kantavad tooted on täpsemad, kui tänapäevased treenimisjälgijad võiksid kunagi loota olla.

Koos viiendik tilka higi, saavad need andurid tuvastada kandja kohta mitmesuguseid asju, näiteks dehüdreeritud olekuid piisavalt trenni või isegi siis, kui nende kehas on organismis kõrge naatriumi- ja glükoosisisaldus hetk.

Higistamisandurite kasutamise põhjused

Muidugi on higi jälgimisega kantavate toodete jaoks palju muud, kui lihtsalt täpsemad, ja paljud neist põhjustest on üsna praktilised. Kui tunnete vastumeelsust või skeptilisust, on siin mõned põhjused, mis võivad veenda teid tara hüppama.

1. Isiklikud uuringud

Suurenenud teabe hulga tõttu, mida higi jälgivad kangad saavad koguda, saab neid kasutada isiklikuks uurimiseks ja jälgimiseks - ja mitte ainult sportlaste, vaid kõigi jaoks.

Kuigi turul pole veel tarbijatele suunatud higiandurite rakendusi, leiab Air Force Research Lab täitis oma esimese eduka testi oma enda higianduri plaastrist ja rakendusest eelmisel aastal. AFRL tegeleb praegu vidina jaoks täiendavate biomarkerite väljatöötamisega, mis võimaldab kasutajatel jälgida rohkem terviseandmeid.

Selle asemel, et jälgida ainult selliseid toiminguid nagu sammud, miil või isegi pulss, võimaldavad need higiandurid teil reaalajas jälgida oluliselt keerukamat meditsiinilist teavet.

Veel üks suur eelis, mis meelde tuleb, on vähene sõltuvus teatud liikumisharjumustest. Näiteks kui ma kannan oma Fitbiti jooga tegemiseks, raskuste tõstmiseks või süsta sõitmiseks, ei registreerita seda tegevust sammudena, miili või põletatud kaloreid, kuna ma ei kasuta üldist käega liigutatavat käimisliigutust, millele paljud Fitbitid teie harjutus.

Kui aga hakkaksin higiandurit kasutama, oleksin tõenäoliselt võimeline oma treeningute tõhusust paremini jälgima, kuna andur jälgib mu higi ja seda, kui palju olen ennast pingutanud. Võrreldes tervise jälgijad 8 parimat fitnessi vidinat, mis aitavad teil kuju saadaKandatava tehnika, asjade interneti ja nutikate vidinate kasutuselevõtu suurenemisega on nüüd lihtsam kui kunagi varem vormi saada. Loe rohkem , mis suudab jälgida vaid käputäie statistikat, higi jälgivad kangad on informatiivsemad.

Seejärel võiks igaüks neid andmeid võtta ja kasutada seda, et saada paremini teavet selle kohta, millised treeningud on nende aega väärt, arvestades iga inimese ainulaadseid treeningueesmärke.

2. Anduri mitmekülgsus

Higi jälgimise kantavate esemete jaoks kasutatav tehnoloogia - nagu ka California ülikooli, Berkeley ja Stanfordi teadlaste loodud mudelid - on nii mitmekülgne kui ka kohandatav.

Need andurid on väikesed ja piisavalt paindlikud, et neid saaks põimida mitmesugustesse rõivaesemetesse, sealhulgas kübaratesse, särkidesse või isegi sokidesse. See on fantastiline, sest see annab inimestele mitmesuguseid valikuid, mida valida kantavate seadmete valimisel, selle asemel, et nendega piirduda ainult randmele kinnitatud seadmed Mitte Apple Watch: 9 muud iPhone-sõbralikud kantavadApple Watchi teadaanne oli suur uudis, kuid see pole kaugeltki ainus kantav seade, mis on mõeldud kasutamiseks koos iPhone'iga. Loe rohkem .

Kui California, Berkeley ja Stanfordi ülikooli teadlaste meeskond oma uuringu viis läbi, kasutasid nad higiribadesse manustatud andureid, mis saatsid rakendusele reaalajas andmeid. Hingepaelad ei pruugi olla teie idee trendikast treeningtarvikust, kuid see uuring näitab, et andmefanaatiliste treenimisgurude jaoks on meie jaoks rohkem võimalusi kui selle täiendava riba kandmine randmel.

3. Taskukohasus

Higi jälgimiseks kasutatava tehnoloogia teine ​​suurepärane omadus on see, et see on suhteliselt odav. See tähendab, et seda saab vajaduse korral hõlpsasti ühekordselt kasutatavas vormingus rakendada.

Pange oma kehale kleebis, kandke seda treeningu jaoks ja viskake, kui olete lõpetanud. Lihtne ja puhas!

Usu või ära usu, ettevõte nimega Kenzen on juba tulnud välja higi jälgiva kandega, mis on ka ühekordselt kasutatav. ECHO nutiplaaster on ühekordselt kasutatava plaastri kujul, mis jälgib higi abil hüdratsiooni, piimhapet ja kaloreid ning edastab selle teabe Bluetoothi ​​kaudu nutitelefoni.

ECHO plaaster on ainulaadne, kuna see on asetatud otse teie kehale, riiete alla. Ettevõtte veebisaidi andmetel soovitatakse seda asukohta, kuna see on väga täpne ja usaldusväärne eluliste tunnuste ja higi analüüs. ” Seitsme päeva pärast saab plaastrid välja visata ja need on keskkonnasõbralikud ka. Päris vinge, eks?

ECHO Smart Patch pole veel tarbijatelt ostmiseks saadaval ja Kenzeni veebisaidil pole hinnakujundusandmeid saadaval. Ühekordse võimalusena võib ECHO siiski olla üks taskukohasemaid higiandureid seal.

Teisest küljest, kui teil oleks pigem higiandur, mida te ei peaks mõne kasutuskorra järel välja viskama, võiksite teid rohkem huvitada elastsed plastist plaastrid välja töötanud Berkeley California ülikool.

Neid plastist plaastreid saab lisada pea- või käepaelte külge ja need on mõeldud hoiatama teid elektrolüütide või metaboliitide muutuste eest. Andurite väljatöötamisel aidanud Ali Javey ütleb:

„Idee on omada seda pöidla üles või alla seadet, mis annaks reaalajas teavet: see võiks andke märguanne, et peate võtma mõnda ravimit või kui teil on dehüdratsioon ja peate neid jooma vesi. ”

Kuna ükski tarbijatele turustatud lõpptoode ei ole nende plastpappide tulemusel veel tekkinud, on keeruline öelda, milline jaemüügihind võiks olla.

4. Täpsem terviseteave

Seda tüüpi teavet, mida võite oma higist koguda, pole midagi hämmastavat. Just sellepärast teevad seda tüüpi kantavad sellised ümarad tervisekontrollijad.

Mis aga veelgi huvitavam, on see, et neid saab kasutada päris keerukate asjade jälgimiseks. Näiteks lisaks juba eespool mainitud jälgimisele võiks higiandureid kasutada ka inimeste abistamiseks meditsiiniliste probleemide korral. Need pole kunagi nii täpsed kui vereanalüüsid, kuid on sellest hoolimata väga kasulikud.

Näiteks ütleb Javey, et higist leitud kemikaalide uurimisega võiksid teadlased paremini mõista inimese vaimset tervist. Ta juhib tähelepanu sellele, et varasemate uuringute kohaselt vastavad mõned higist leitud biomarkerid depressiooni sümptomitele.

Teadlased võiksid olla, kui inimesed saaksid jälgida oma keemilisi mustreid ja profiili, kuidas nende kehakeemia aja jooksul välja näeb oskab teha uusi järeldusi vaimse tervise ja muude häirete kohta ning võib-olla leida tõhusama ravi meetodid.

Selle meditsiiniline ja tervisealane mõju on ilmne. Võite higistamist võimaldavat kantavat materjali kanda - isegi kui te pole kogu päeva aktiivne -, et jälgida mitte ainult teid, vaid ka teie keskkonda. Kui puutute kokku ohtlike kemikaalidega, teate seda kohe.

Kantavad higiandurid: jah või ei?

Lisaks Kenzeni ühekordse kasutusega higi jälgijatele on veel praegu tehakse palju uuringuid selle tehnoloogia kohta. Seda seetõttu, et nii teadlased kui ka tehnoloogid üritavad piire suruda, et näha, mida see tehnoloogia veel teha saab.

Võimalik, et suudame jälgida palju rohkem, kui eespool mainitud statistika, mida higi jälgimise tehnoloogia tavapäraseks läheb. Kahjuks pole aga öelda, kui kaua selle tehnoloogia kättesaadavaks saab. See võib olla mitu kuud või aastaid. Näitab ainult aeg.

Mida sa arvad? Kas loobuksite oma praegusest fitnessi jälgimisest higi tundva jälgija jaoks? Kas kasutaksite mõlemat? Rääkige meile oma mõtetest allpool olevas kommentaaride jaotises!

Pildikrediidid: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Pixi elu, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis