5 ajakirjarakendust ja prinditavat igapäevase ajakirjanduse harjumuse loomiseks

Päevalehe pidamine on vaimse heaolu ja järelemõtlemise üks paremaid harjumusi. Kuid selle loomine on raske, nii et need rakendused ja veebisaidid muudavad kogemusi, et iga päev oleks lihtsam ajakirja kirjutada.

Ajakirjaharjumuse loomise alused on kõigi meetodite puhul samad. Peaksite olema aus ja kirjutama vabalt, tehke seda vähemalt üks kord päeva lõpus ja ärge tehke endale liiga. Tee ääres saate ka jälgige tuju ja edusamme ajakirjades, kuid peamine eesmärk on kajastada.

1. Pühkimispäevik (Android, iOS): kiireim ajakiri kiirete inimeste jaoks

Swipe Journal muudab traditsioonilise ajakirja kogemuse valikvastustega testiks. Selle rakendusega ei kirjuta ega registreerita päevikukirjeid. Selle asemel koputate valikuid. See on rida küsimusi ja vastuseid, mis on palju kiirem kui kirjutamine.

Kui Swipe Journal esimest korda seadistasite, valige jälgimiseks mitme kategooria ja kaardi vahel. Kategooriad hõlmavad tööd, kooli, suhteid, heaolu, rahandust ja enesearengut. Igas kategoorias on jälgimiseks mitu kaarti ja võite lisada ka kohandatud kaarte või kategooriaid.

Kui olete oma valiku valinud, toimib Swipe Journal nagu ajakiri Tinderina. Näete kaarti küsimusena, vastused on pöidlad üles, pöidlad alla või järgmine / eelmine kaart. Oma kogemuste registreerimiseks ja jälgimiseks liikuge läbi komplekti. Võite igal ajal statistikasse liikuda, et näha, kuidas teie meeleolu nende üksikute teemade suhtes on pikka aega olnud.

Lae alla: Libistage ajakirja jaoks Android | iOS (Tasuta)

2. Ajakirjanduslik (Veeb): mikroajakiri Twitteri sarnaste funktsioonidega

Kui kasutate Twitterit, Meediumit või Instagrami, tunnete end Ajakirjanikega kodus kõigi oma igapäevase ajakirja vajaduste jaoks kodus. Isetehtud mikroajakirjarakendus on mõeldud pigem väikeste mõtete jäädvustamiseks, kui nad teie juurde tulevad, kui spetsiaalse igapäevase ajakirjaseansi asemel.

Ajakirjanduslik on progressiivne veebirakendus, mis töötab suurepäraselt kõigis mobiili- ja lauaarvuti brauserites. Ehkki tähemärkide ega sõnade arvu ei ole, on mõte kirjutada oma ajakirja kiiresti lühikesed laused ja liikuda edasi.

Twitteri süntaksit saate hõlpsamaks otsimiseks ja sirvimiseks. Näiteks kasutage @ enne inimese nime, et leida hiljem kiiresti kõik tema märkused, või otsingumärgendite lisamiseks hashtage.

Rakendus jagab kalliskivid ja ideed eraldi kategooriatesse, julgustades teid oma ajakirja regulaarselt üle vaatama. Võtke need hinge otsivad dušimõtted või inspireeritud ideed ja pange need oma sektsiooni. Tasulistele klientidele on olemas ka ajakiri Dream, kuid premium-versioon pakub ainult seda ja Dark-režiimi, mille eest tasumine pole tingimata väärt.

3. Jookse (Android, iOS): häälpäevik, et salvestada ajakirju heliklippidena

Räägite Siri, Alexa ja OK Google'iga. Miks te ei saa oma päevikuga rääkida? Journify usub heliajakirjade sissekannete salvestamisse. See näib olevat asi, millega tõenäoliselt registreerute, kuna lihtsalt rääkimiseks kulub vähem pingutusi kui kirjutamiseks.

Klõpsake esitusnupul ja alustage salvestamist. Salvestamise saate peatada ja jätkata ka hiljem, lastes kogu päeva eri päevades päeviku sissekandeid salvestada. Muidugi võite vabalt salvestamise peatada ja selle salvestada ning seejärel uue helikirje käivitada. Ja saate ka kogu kirje kustutada, koputades värske heli jaoks „Restart”.

Lisage igale päevikukirjele pealkiri, kuni viis silti ja märkused. Seejärel saate nende siltide ja pealkirjade abil kirjeid otsida või filtreerida. Samuti registreerib Journify iga päev registreerimist, et registreerida teie energiatase, magamisharjumused ja motivatsioon. Tasuta versioon lubab sisestada kuni viis sissekannet, pärast seda pakutakse mitmetasandilisi tasulisi võimalusi. Andke sellele pilt, kuna esimene kuu on tasuta.

Lae alla: Sõitke eest Android | iOS (Tasuta)

4. Perspectiva (Veeb): värske igapäevane ärgitus käivitab ajakirjandusharjumuse

Kui proovite ajakirjanduslikku harjumust alustada ilma seda varem tegemata, võib teil tekkida probleem mõelda iga päev, mida kirjutada. Enamikus ajakirjarakendustes pakutavad lihtsad juhised pole piisavalt head. Perspectiva käivitab harjumuse, väljastades värskeid, mõtlemapanevaid viise valida, pakkudes teile siis midagi, millest kirjutada.

Rakendus annab neli erinevat kategooria viipasid: üldine, lapsevanemaks olemine, stoitsism ja COVID-19. Klõpsake suvalist, et genereerida küsimus, millele saate oma ajakirjana vastata. Isegi kui te ei soovi ajakirja kasutamiseks Perspectiva rakendust kasutada, on see tasuta Perspectiva Covid soovitab minirakendus ja infoleht, et saada viipasid. Seejärel saate neid viipasid kasutada oma ajakirjarakenduses kirjutamiseks.

Perspectiva rakendus on lihtne ajakirjarakendus, millel on puhas liides. Kui alustate uue kirje kirjutamist, näitab see ka varasemaid kirjeid inspiratsiooni või alguspunktina. Perspectiva värskenduste postitamiseks Messengeri rakenduse kaudu saate selle aktiveerida ka Telegrammis.

5. Meeleolu päevik Pocketmod (Prinditav): pisike paberleht, mis sobib rahakotti

Kõik ei taha digitaalset ajakirjarakendust. Kui eelistate vana head pliiatsi ja paberit, kuid soovite midagi, mis reisiks koos teiega, on Pocketmods suurepärane valik.

Igaüks saab Pocketmodi ehitada printerites kasutatavast tavalisest A4- või Letter-formaadis paberist. Sellest saab kaheksapoolne minivoldik, mis on piisavalt väike, et mahutada rahakotti. Ja saate neid korraga teha nii palju kui soovite. Vaikimisi saab ajakirjana kasutada isegi tühja Pocketmod-i, vabastades teid ruumi soovitud viisil kasutamiseks.

Mood Diary Pocketmod variant on ajakiri, mille abil saab ühes voldikus jälgida kuni neli päeva. Lisage oma mõtted põhiosa, samal ajal kui saate jälgida meeleolu, ilma, unetunde, treenimist, ravimeid ja toidutarbimist selleks ettenähtud kohtades. Lisaks sellele saavad depressiooni või ärevuse diagnoosiga isikud jälgida ka nende meeleolu.

Kui teil pole meditsiinilist diagnoosi, proovige sama tegija teist Pocketmod. See on detailsem meeleolu- ja emotsioonipäevik, kus saate jälgida aega, emotsioone ja selle allikat ning ka järelmeetmeid.

Printige välja teie jaoks kõige sobivam PDF, seejärel painutage see vastavalt Pocketmod juhiseid. DIY Planneri veebisaidil on ka muid ajakirjade trükiseid, mida tasub vaadata.

Muud ajakirjarakendused produktiivsuse ja vaimse tervise parandamiseks

Ära hakka mõtlema, et need on ainsad digitaalsed ajakirjarakendused. Internetis on nii palju päevikurakendusi, et kaotate nende arvu. Asi on leida teie jaoks sobiv rakendus, mis on sarnaselt hea produktiivsussüsteemi või hea terapeudiga.

Kui ülaltoodud viis ei meeldi teile, proovige neid teisi digitaalsed ajakirjarakendused tootlikkuse ja vaimse tervise parandamiseks 6 digitaalse ajakirja rakendust vaimse tervise parandamiseks igapäevase päeviku abil Kas soovite alustada ajakirja, et edendada oma päeva või lihtsalt oma vaimset tervist. Alustage täna nende tasuta rakendustega igapäevast ajakirja. Loe rohkem . Alustajatele väärib märkimist kaktus, mis juhendab teid ajakirja koostamise protsessist ja harjumusest.