Kümme parimat viisi, kuidas oma elu lahti ühendades olla kursis

Isegi siis, kui soovite end maailmast lahti ühendada, kerkib selles kiires maailmas alati surve uusima teabega kursis püsimiseks.

Olgu need siis meilid, sotsiaalmeedia, uudiste teatised või nutitelefoni märguanded - need kõik hoiavad teid kursis, pidurdades samas ka teie tootlikkust. Seega on oluline saavutada jõudlus ajakohastatud teabe kaudu, hoides samal ajal ühendust.

1. Piirake veebis veedetud aega

Internetis veedetud aja piiramine annab hoogu tulemustele ja motivatsioonile. Kui alustate oma päeva võrgus olemisega, olete lõpuks kogu päeva võrgus. Tehke reegel, et enne kella 9 hommikul või siis, kui teie tööpäev algab, pole teil ekraaniaega.

Selle asemel veetke see aeg midagi huvitavat ja kasulikku tehes, näiteks hommikusöögi valmistamiseks ja jooksma minemiseks. Isegi õhtuks katkestage ekraaniaeg pärast kella 21, et kaitsta silmi kahjulikke sinist valgust kiirgavate ekraanide eest. Seega saate järgmisel päeval paremini magada ja parema produktiivsuse.

Seotud: Parimad veebisaitide blokeerijad, mis eemaldavad häirimise teie töötamise ajal

2. Kulutage iga päev 30 minutit järelejõudmiseks

Hoidke end uudistega kursis, kulutades igal hommikul järele jõudmiseks 30 minutit. Võite selle aja veeta oma meilide kontrollimisel.

Kustutage kõik hulgi- või rämpspostita, et oleks korralik postkast et saaksite hõlpsasti vajalikud meilid teada saada. Seda aega saate kasutada ka kalendrisündmuste aktsepteerimiseks või tagasilükkamiseks. Samuti on hea aeg jätta kõrvale infolehed, mida võiksite hiljem lugeda.

3. Skannige läbi oma sotsiaalkontode

Sotsiaalmeedia täielik vältimine ei pruugi olla võimalik, kuna peate oma võrku pidama ja oma sõprade ja perega ühenduses olema. Maksimaalse lahtiühendamise efekti saavutamiseks püüdke järele neid, kes teile praegu olulised on.

Jätke iga piiksumise või Facebooki postituse kontrollimine vahele. Külastage ainult konkreetsete inimeste kontosid ja kontrollige nende postitusi. LinkedIini puhul värskendage seadeid, et vaadata ainult profiili värskendusi. Saate tutvuda ja reageerida ainult olulistele muudatustele, nagu töökoha muutmine ja edutamine, jäädes ülejäänud inimestest eemale.

4. Lülitage märguanded välja

Tööl olles on vajalik teatud määral ühenduvus, kuid asjade tegelikuks saavutamiseks vajate minimaalset häiret. Lõpeta kohe reageerimine kõigile e-kirjadele, tekstsõnumitele või telefonikõnedele. Parim viis selleks on teate väljalülitamine.

Võite telefoni summutada või telefonist kõik sotsiaalmeedia rakendused eemaldada. See võimaldab teil pühendada oma aega, keskendumisvõimet ja energiat missioonikriitilistele ülesannetele. Nii saate ka palju rohkem ülesandeid täita. Võite alustada väikselt, kui teie töö nõuab 24/7 aktiivset ja reageerimisvõimet.

5. Külastage ainult usaldusväärsete uudiste saite

Sotsiaalmeedia on teinud kõigist ajakirjanikud ja aktivistid. Ehkki see on inspireerinud sotsiaalajakirjandust, on sellest saanud ka võltsuudiste kasvulava. Sotsiaalmeedias kursis püsimine pole hea harjumus. Lõpeta kohe!

Hankige objektiivset ja faktiteavet ainult usaldusväärsetelt uudisteorganisatsioonidelt. Telli kohalik ajaleht kohalike uudiste kajastamiseks. Samuti saate erapooletu taskuhäälingusaadete ja infolehtedega jääda sotsiaalmeediast lahti.

Seotud: Kuidas aja raiskavaid veebisaite tõepoolest blokeerida: toimivad näpunäited

6. Parandage inimestevahelisi suhteid

Pere ja sõprade vaheliste suhete säilitamiseks võite kasutada sotsiaalmeedia platvorme, kuid need võivad teid ka teiste jaoks üksildaseks ja kadedaks teha. Sotsiaalmeedia on olnud vastutav paljude vaimse tervisega seotud juhtumite eest. Veetke mõni aeg sotsiaalmeediast eemal ja nautige igapäevaelu ilu.

Samuti peaksite eemalduma sotsiaalmeediast ja tegelema inimestevaheliste suhete loomisega. Teile tuleb kasuks parem isiklik suhtlus. Suhtle oma lähedastega pigem näost näkku kui kasuta sotsiaalmeediat. Seega saate oma sõpradega paremini suhelda.

Mäletate, mitu korda avasite oma sotsiaalse meedia uudisvoo või uudiste veebisaidi, et kontrollida ainult ühte asja, kuid kulutasite lõpuks 30 minutit, ilma et oleksite sellest aru saanud?

Täpselt nii - sa oled langenud hukatusse. See suhteliselt uus mõiste viitab harjumusele sirvida kurbi ja masendavaid uudiseid. Tootlikkuse suurendamiseks peate sellest harjumusest lahti saama.

Peale selle on mõttetult Interneti kaudu sirvimine või surfamine veel üks obsessiiv tava, mis mõjutab teie meelt negatiivselt. Kui teil on range ekraaniaeg ja kontroll impulsside üle, saate selliseid asju vältida.

8. Parim viis vooluvõrgust eemaldamiseks on tõhus pistikupesa

Selleks, et kodus tõeliselt elada vooluvõrgust eraldatud elu, peate kasutama ühenduses olevaid aegu. Võimalikult produktiivne olemiseks peate olema keskendunud ja vältima võimalikult palju segavaid tegureid. Kontori ajal, kui olete sõbraga telefonis, peaksite kogu vajaliku teabe kogumiseks kasutama aega.

9. Telli uudiskirjad

Et olla kursis ja ajakohane, kasutades kõige vähem ekraaniaega, peate lõpetama uudiste otsimise ja laskma infol enda juurde tulla. Kui teil on päevane või iganädalane uudiseannus, ei hüüa ka teie mõte sotsiaalmeedias sirvimiseks.

Telli usaldusväärsete uudiste veebisaitide või muude tööga seotud veebisaitide infolehti. Nad saadavad teile pidevalt pealkirju otse teie postkasti.

Seotud: Mitte-meilirakendused infolehtede lugemiseks, avastamiseks ja haldamiseks

10. Vältige pärast e-posti saatmist ärimeilide saatmist

Hoolimata füüsilisest kontorist lahkumisest võib töö jälgida teid sülearvutisse või nutitelefoni installitud e-posti rakenduse kaudu. Kuigi kodus ei pruugi kontori e-posti kontrollimisel midagi halba leida, võib vastamine saata sõnumi, et olete kogu aeg hõlpsasti kättesaadav. Lõppkokkuvõttes olete kurnatud ja teie tootlikkus kannatab.

Pange alati paika e-posti piirid, hoolimata sellest, kui keeruline võib see olla, et saavutada tõepoolest lahti ühendatud aeg. Paluge kolleegidel ja klientidel helistada teile tööõnnetuste ajal ja jätta ülejäänud meilide jaoks.

Õige tasakaalu leidmine informeerituks jäämise ja vooluvõrgust lahkumise vahel

Elu on seotud tasakaaluga ja optimaalse tootlikkuse saab tagada ainult täiuslik töö- ja eraelu tasakaal. Üheaegne informeeritus ja vooluvõrgust eemaldamine on keeruline eesmärk, mis nõuab aega ja vaeva.

Järgige neid häkke ja saate teada, millised neist teie jaoks sobivad ning viivad suurema tootlikkuse saavutamiseks ühe sammu lähemale.

Kuidas jälgida oma vabakutselise tööaega õigeaegse rakendusega

Õigeaegne on aja jälgimise rakendus, mis jälgib teie ajakava ja registreerib teie ajaveetmise. Siin on, kuidas seda kasutada!

Loe edasi

Autori kohta