6 parimat Androidi rakendust, mis aitavad teil suitsetamisest loobuda

Suitsetamisel on tõsine mõju inimese kehale tervisele, kuid nikotiini sõltuvuse tõttu võib harjumusest loobuda.

Need rakendused aitavad jälgida suitsetamist ja sellega kaotatud raha ning pakuvad samme, mida saate nikotiinivabaks jäämiseks. Siin on loetelu parimatest Androidi rakendustest, mis aitavad suitsetamisest loobuda.

1. Leegiline

Flamyl on mitu funktsiooni, mis motiveerivad teid mitte kunagi enam suitsetama. Pärast lõpetamiseks profiili ja eesmärkide seadistamist võite hakata rakendust kasutama. Võite lisada isiklikke andmeid, näiteks mitu sigaretti päevas suitsetate, paki maksumus, teie vanus ja mitu aastat olete suitsetanud.

Rakendus pakub laia valikut näpunäiteid, mis aitavad teil valmistuda sõltuvuse vähendamiseks. Kui soovite selle väljakutse oma sõpradega vastu võtta, saavad nad teie vastu kihla vedada, et näha, kes suitsetamata kõige kauem läbi saab.

Sõbraliku liidese abil on lihtne jälgida oma igapäevaseid suitsetamisharjumusi ja säästa raha. Samuti saate lisada oma emotsioonid ja alternatiivsed tegevused, mida suitsetamisest loobumiseks teete. See on lihtsalt kasutatav rakendus, mis aitab teil suitsetamise soovi kontrollida.

Lae alla:Leegiline (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

2. Suitsuvaba

Suitsuvaba rakendust on lihtne kasutada. See võimaldab teil jälgida iga süütavat sigaretti.

Rakenduse seadistamise ajal saate luua oma programmi, kus saate valida suitsetatavate sigarettide arvu, sihitud numbri ja selle, kui kaua kavatsete jääda tubakavabaks. Saate programmi igal ajal lõpetada ja alustada, kui olete valmis jätkama oma harjumusest loobumine.

Kui soovite jälgida ainult igapäevast suitsetamist, on sellel rakendusel lihtne liides teie igapäevaseks kasutamiseks.

Lae alla:Suitsuvaba (Tasuta)

3. Suitsuvaba

Suitsuvaba põhifunktsioon on taimer, mis näitab, kui kaua olete sigaretti suitsetamata läinud. Sellel on ka terviseomadused, mis hindavad teie paranemist näiteks hapniku taseme, hingeõhu, igeme tekstuuri ja vereringe osas.

Selle rakenduse abil saate kokku lugeda, kui palju teie raha läheb aasta jooksul sigarettide ostmiseks. Rakendusel on ka kuulsuste sein, mis paneb kasutajad reastama, mitu päeva nad suitsetamata mööduvad. See tuletab teile meelde teie tehtud edusamme ja eesmärki lõpetada.

Selles rakenduses on ka lõpetatud treener, kellega saate iga päev sisse logida. Kuigi tugi on teie loobumiseks hädavajalik, peate selle juurde pääsemiseks maksma. Kuid võite teha päeviku funktsiooni kohta märkmeid, et näha, kuidas teie isu aja jooksul väheneb. Analüüsigraafiku vaatamiseks peate täitma vähemalt kaks päeviku kirjet.

Lae alla:Suitsuvaba (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

4. Jätke jälgija: lõpetage suitsetamine

Hoidke oma eesmärkidega kursis, et suitsetamisest loobuda Androidi rakenduses Quit Tracker. See rakendus jälgib sigarettidele kulutatud raha ja suitsuvabasid päevi. See pakub teavet selle kohta, kuidas teie üldine füüsiline tervis suitsetamiseta paraneb.

Ühendage see rakendus a-ga pulsikella rakendus südame tervise jälgimiseks aja jooksul. Quit Tracker on lõbusam, sest see on ainus selles loendis olev rakendus, mis pakub mängu, mis aitab teie tähelepanu juhtida, kui soovite sigaretti.

Samuti saate preemiaid, mida lähemale lõpetate. See motivatsioon aitab teil igal perioodil eesmärkide saavutamiseks õigel teel püsida. Kui oma edusammude statistika on hõlpsasti kättesaadav, saate kiiresti ülevaate oma kasvust.

Lae alla:Jätke jälgija: lõpetage suitsetamine (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

5. Suitsetamisest loobumine

Pärast oma isiklike andmete, näiteks vanuse ja soo sisestamist suitsetamisest loobumise rakendusse saate hakata neid kasutama. Lisateave, mille peate sisestama, sisaldab seda, mitu sigaretti päevas suitsetate, ja teie sissetulekust saadud raha suitsetamiseks.

Nagu teised selles loendis olevad rakendused, saate ka teie analüüsida oma tervist ja seda, kuidas keha taastub iga päev, kui otsustate suitsetada mitte. Samuti saate oma eesmärkide saavutamiseks suhelda toetajate kogukonnaga. Kogukonnasisese reisi postitusi on lihtne värskendada, kuid vestlusesse saavad postitada ainult kõrgema taseme liikmed.

Samuti saate oma edusammude jaoks määrata õigeaegsed hoiatused ja teha teste, et teha kindlaks, kui palju olete oma päeva läbimiseks suitsetamisest sõltuv. Oma energia suunamine tervislikumatele harjumustele võib olla suurepärane viis suitsetamisest loobumiseks ja tubakavabaks jäämiseks.

Lae alla:Suitsetamisest loobumine (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)

6. Chantix

Kuigi Chantixi rakendusel pole palju ülevaateid, on see usaldusväärne rakendus, mis aitab teil suitsetamist vähendada. Nagu tavaliselt, sisestage oma isiklikud andmed ja suitsetamisharjumuste statistika.

Klassikalise valge liidesega on see rakendus silmadele lihtne ja arusaadav. Funktsioon „Arstide leidmine” võimaldab teil spetsialisti leida oma asukoha lähedal, samas kui analüüsi jaotis võimaldab teil jälgida kulutatud rahasummat ja jälgida suitsetamise lõpetamiseks kulgevaid edusamme hea.

Rakendus arvutab ka sigareti suitsetamise korral kaotatud elude arvu, et anda teile rohkem põhjust halva harjumuse lõpetamiseks.

Lae alla:Chantix (Tasuta)

Nende Android-rakendustega saate jääda nikotiinivabaks

Suitsetamisharjumuste löömine pole lihtne isegi siis, kui on teada negatiivne mõju teie tervisele ja rahandusele. Nende Androidi rakenduste abil saate oma teekonna enda kätte võtta ja vastutada.

Need rakendused arvestavad suitsetatavate sigarettide, nende mõju tervisele ja tehtud kulutuste üle. Nende rakenduste motivatsioon, näpunäited ja tugi aitavad meelde tuletada teie eesmärke suitsetamisest loobuda ja keskenduda.

Nii Flamy kui ka Quit Trackeri rakendusi on lihtne kasutada, rakendusel Quit Smoking on kõige rohkem funktsioone, mis teie teekonnal abiks on. Kui soovite minimalistlikku rakendust, sobib teie eelistustele suitsuvaba või Chantix.

Muinasjutulise rakenduse 8 parimat omadust tervislike harjumuste loomiseks ja tootlikkuse suurendamiseks

Rakendus Fabulous muudab harjumuste loomise, tootlikkuse ergutamise ja motiveerimise lihtsamaks. Siin on selle parimad omadused!

Loe edasi

Autori kohta

Laiendage, et lugeda kogu lugu