Mis on vooluaja tehnika? Kuidas sellega oma tootlikkust tõsta

Tootlik ja keskendunud on väljakutse, millega kõik mingil määral silmitsi seisavad. Kuigi seal on palju tootlikkuse meetodeid, mis aitavad teil lukustuda ja tööle asuda, ei pruugi need olla teie jaoks õige süsteem.

Kui olete kunagi vaeva näinud keskendumisega, kasutades ajastatud tehnikat, näiteks Pomodoro meetodit, võib Flowtime tehnika olla teie jaoks tõhus alternatiiv.

Mis on vooluaja tehnika?

Flowtime Technique on ajastatud tootlikkuse süsteem teie fookuse mõõtmiseks ja tootlikkuse harjumuste mõistmiseks. See keskendub ühe ülesande täitmisele, mitte multitegumtööle, ja eesmärk on teil keskenduda ühele ülesandele nii kaua kui vaja.

Seda peetakse sageli populaarseks alternatiiviks Pomodoro meetod, mis sisaldab kindlaksmääratud tööaega ja sellele järgnevaid pause. Kuigi see meetod on mõne jaoks väga tõhus, võib see põhjustada ajavahemike piiratust.

Flowtime tehnika eemaldab piirangud ja võimaldab teil keskenduda nii kaua või nii vähe kui võimalik teile meeldib, nii et te ei pea sundima end aja nõuet täitma ega segama, et võtta a murda.

Seotud: Tootmistehnikad, millest te pole ilmselt kuulnud

Flowtime -tehnikaga alustamine

Kasutage Flowtime -tehnikat, käivitades taimerit ja töötades eemal nii kaua kui võimalik, enne kui vajate pausi. Minge vooluga kaasa ja ärge avaldage endale survet, et keskenduda. Reeglina hõlmab Flowtime Technique 10 kuni 90 minutit tööd, kuid kui te ei tunne, et vajate pausi, ei piirduta te 90 minutiga.

Kui olete tootliku tööringi lõpetanud, peatage taimer ja premeerige end pausiga sõltuvalt sellest, kui kaua te keskendusite. Kuigi vaheajad saate ise lõpetada, on siin näide meie soovitatud vaheaegade pikkustest vastavalt sellele, kui kaua te töötasite:

• Alla 25 minuti töö = viis minutit pausi
• 25-50 minutit tööd = kaheksa minuti paus
• 50-90 minutit tööd = 10-minutiline paus
• Rohkem kui 90 minutit tööd = 15-minutiline paus

Jälgige oma fookust

Tootlike töösessioonide kestuse registreerimine aitab teil paremini mõista oma keskendumisharjumusi. Võite avastada, et saate keskenduda teatud asjadele kauem kui teised või et olete teatud kellaajal rohkem keskendunud.

Harjumuste täpse kaardistamise alustamiseks võib kuluda paar seanssi, kuid see võib aidata teil oma päeva kõige paremini ära planeerida.

Seotud: Võimalused heade harjumuste loomiseks ja halbade murdmiseks

Kasutage lihtsa voo aja jälgimiseks rakendust

Tootlikkuse jälgimise rakenduse hankimisel saate liikvel olles jälgida oma keskendumisharjumusi. See võib olla kasulik, kui soovite liikvel olles produktiivne olla ja oma statistikale kiiresti juurde pääseda, millal soovite.

Flipd: teravustamise ja uurimise taimer

Flipd on selleks suurepärane telefonirakendus ja see on imeliselt kujundatud. Saate aega otsida erinevate tegevuste jaoks, mängida fookusmuusikat ja saada teavet oma fookusstatistika kokkuvõttega. Tasuta versioonil on piiranguid, näiteks maksimaalselt 40 -minutilise aja määramine, aga kui saate mööda vaadata, on veel palju kasulikke funktsioone tasuta saadaval kasutajatele.

Lae alla: Flipd: fookus- ja uuringutaimer Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)

Sessioonid - tegevuse taimer

Sessioonid on iPhone'i jaoks lihtne rakendus, kus saate luua ja värvida erinevaid tegevusi ja ise aega, kui kaua te tegevusele keskendute. See salvestab teie dokumentide jaoks igale tegevusele kuluva aja ja aja.

Lae alla: Seansid - tegevuse taimer iOS (Tasuta)

Uuringu jänku: fookuse taimer

Kui otsite lihtsat taimerit, mis on ka armas õpingukaaslane, siis otsige kaugemale kui Study Bunny. Sellel imelisel rakendusel on Flowtime tehnikaga kasutatav stopperrežiim ja saate ülevaate sellest, mitu tundi olete iga päev produktiivne olnud.

Lae alla: Uuringu jänku: fookustaimer Android | iOS (Tasuta)

Seotud: Parimad õppimise planeerimise rakendused õpilastele

Täpsema vooaja jälgimiseks kasutage aja jälgimise teenust

Sügavama ülevaate saamiseks oma tootlikkusest ja oma tegevuse suuremaks korraldamiseks Flowtime Technique on saadaval ka tootlikkuse teenusena, mis võimaldab teil oma tegevust jälgida tootlikkus.

Clockify on kasulik tasuta tootlikkuse jälgija, millele pääsete juurde otse veebisaidilt. Peate konto looma, kuid kui olete seda teinud, logitakse kõik tootlikkuse seansid ühte kohta sisse. Kuigi meeskonnad kasutavad seda rohkem professionaalsetel eesmärkidel, piisab tasuta kontost, et oma isiklikku tootlikkust jälgida.

Seotud: Rakendused, mis aitavad teil produktiivsuse eesmärke saavutada

Toggl Track on veel üks tootlikkuse jälgija, millel on tasuta plaan ja millele pääseb juurde veebisaidilt või rakenduse alla laadides. Taimeri kasutamiseks, tööseansside salvestamiseks ja aruannete vaatamiseks peate looma konto.

On lisatasusid, mis nõuavad tellimus, mis võib teile kasulik olla, kuid tasuta konto võib olla kõik, mida vajate oma Flowtime'i tootlikkuse jälgimiseks.

Jälgige oma aega vanamoodsalt

Saate alati oma produktiivsust jälgida Flowtime Technique'i vanamoodsa aja järgi ise oma telefoni vaikekellarakendusega, lihtsa ajaga võrgus või isegi reaalsega stopper.

Salvestage teave paberile või märkmele või arvutustabelile, et seda jälgida. Kirjutage üles töö alustamise ja lõpetamise aeg, kestus ja vaheaeg, mille ise andsite.

Proovige ise Flowtime tehnikat

Nüüd, kui teate Flowtime -tehnika kohta rohkem ja teil on varrukast varrukad, vaadake, kuidas see teie jaoks töötab, ja saate paremini aru oma keskendumisharjumustest. Lõppkokkuvõttes võib igaühe tootlikkuse stiil olla erinev, kuid Flowtime Technique on kindlasti proovimist väärt.

9 parimat viisi tootlikkuse suurendamiseks nutitelefoniga

Nutitelefonid ei ole ainult tähelepanu kõrvalejuhtimine! Õigete tööriistade abil saavad nutitelefonid olla produktiivsemad.

Loe edasi

Autori kohta