Nutikad jõusaaliseadmed: tasuvad oma hinda või on see lihtsalt nali?

Ükski paljudest viimastel aastatel esile kerkinud nutikatest kodudest pole polariseerivam kui nn nutikad jõusaaliseadmed. Pakkumised sellistelt ettevõtetelt nagu Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle ja Technogym on pommitanud koduvõimlemistööstust.

Need seadmed lubavad paremaid tulemusi, põhjalikumat andmete jälgimist ja juurdepääsu eksklusiivsetele klassidele. Kuid kas need on paremad kui hantlite komplekt ja trenniajakiri? Uurime välja.

Mis on nutikas jõusaalivarustus?

Lihtsamalt öeldes on nutikad jõusaaliseadmed treeningseadmed, mis kasutavad Interneti -ühendust treeningute ajaloo jälgimiseks, füsioloogiliste andmete salvestamiseks ja treeningmotivatsiooni pakkumiseks. Seadmed võivad täita põhiülesandeid, nagu korduste ja komplektide salvestamine, või tehnoloogia võib pakkuda keerulisemaid funktsioone, nagu veebitreeninguklassid.

Võti on selles, et sellel seadmel on mingi Interneti- või WiFi-komponent. Interneti -ühendus võimaldab kasutajatel luua ühenduse oma digitaalse ökosüsteemiga ja teha selliseid asju nagu sotsiaalmeedia värskenduste postitamine. Need omadused meeldivad paljudele ja mõned peavad isegi sotsiaalset survet motivatsiooni säilitamise võtmeks.

Seda tüüpi jõusaaliseadmed koguvad populaarsust, mida näitab kiiresti kasvav turg. Mõned aruanded väidavad et ühendatud jõusaaliseadmete sektori väärtus on 2025. aastaks 5,96 miljardit dollarit. See tähendab, et kasutajad võivad tulevikus näha rohkem nutikaid jõusaaliseadmeid, mille vahel valida.

Seotud: Treeningurakendused treenimiseks ilma jõusaali liikmelisuseta

Milliseid nutikaid jõusaaliseadmeid on saadaval?

Tänapäeval on saadaval mitut tüüpi nutikaid jõusaaliseadmeid. Alates peeglitest, mis ripuvad teie elutoas diskreetselt, kuni hiiglaslike sõudjateni, kes võtavad märkimisväärselt põrandapinda, leiab enamik jõusaalihuvilisi endale meelepärase treeningseadme.

Peloton nutikad velotrenažöörid võimaldavad kasutajatel näiteks osaleda kuni 14 igapäevasel juhendaja juhitud videokursusel, samuti vaadata edetabeli andmeid, mis suurendavad konkurentsi. Samuti salvestatakse kasutajaandmed, et sõitjad näeksid, kui lähedal nad on järgmisele maanteesõidule kvalifitseerumisele.

Teisest küljest "magusa teaduse" fännidele FightCamp on poksipõhine pakett, mis pakub amatöörpugistidele eraldiseisvat mulgustamiskotti, käemähiseid, kindaid, löögijälgijaid ja iOS- või Apple TV-rakendust. Kuigi FightCamp väidab, et see pole nii kõva tegija kui heinategijate viskamine Philadelphia lihakülmikusse, on ta sama karm kui tegelik tehing ja paljud kasutajad nõustuvad sellega.

Inimestele, kes soovivad oma põrandapinda puhtana hoida, mõlemad Peegel ja Tooniline pakkuda futuristlikke seinale paigaldatavaid kuvasid, mis jäävad teelt eemale, kui neid ei kasutata. Kuigi need seadmed on tagasihoidlikud, võivad need asendada tuhandeid dollareid üksikuid masinaid ja pakuvad erakordset treeningut.

Miks valida nutikate jõusaalivahendite asemel "tummad" seadmed?

Üks olulisemaid põhjusi, miks mõned kasutajad seda tüüpi seadmeid valivad, on suurenenud motivatsioon. Hiljutine uuring avaldatud ajakirjas Journal of Internet Medical Research jõuab järeldusele, et selle seadme pakutava tehnoloogia kasutamine võib aidata kasutajatel trennist hoidumise põhjustest mööda hiilida.

Sageli jõusaalis käijad teavad, et motivatsiooni on sageli raske leida. Kahjuks pole selle motivatsiooni säilitamine palju lihtsam. Näiteks pärast väsitavat tööpäeva ei pruugi mõnel inimesel olla soovi end sobitada ja jõusaali sõita. Kuid nutikas jõusaaliseade ei nõua kasutajalt kodust lahkumist. Varustust pole vaja oodata, visandavad riietusruumid ja jooksujalatsid on valikulised.

Andmete jälgimine võib olla ka nutiseadme kasutamisel palju tõhusam. Kui märkmik ja pliiats võivad olla suurepärased korduste või komplektide salvestamiseks, võivad nutikad jõusaaliseadmed pakkuda asjatundlikku füsioloogiliste andmete analüüsi. Kõik need põhjused muudavad nutika treeningseadme valimise mõne inimese jaoks atraktiivseks.

Seotud: Harjutusrakendused, mis hoiavad teid laua taga vormis

Millised on nutikate jõusaaliseadmete negatiivsed küljed?

Paljude jaoks on kõige olulisem takistus kulud. Kirjutamise ajal paneb näiteks Pelotoni jalgratas kasutajad tagasi kuskil 1800–2500 dollari vahele, millele lisandub igakuine liitumistasu. Toon maksab koos lisavarustuse ja paigaldusega 3490 dollarit. Seade nõuab ka igakuist liitumistasu.

FightCamp algab 439 dollarist pluss liikmelisus ja ulatub luksuspaketi eest 1219 dollarini. Peegel on peaaegu 1800 dollarit, arvestamata selle liitumistasu. Fännidele, kellel on 30 -dollarine igakuine jõusaali liikmelisus, võib seda kulu veidi raske alla neelata.

Tundub, et neljakohalised hinnaprognoosid on nende seadmete jaoks magusad kohad, paljud ettevõtted pakuvad igakuist rahastamist. Mõne inimese jaoks ei ole muidugi suured ettemaksed koos liikmemaksudega lihtsalt mugavust väärt. Kuid neile, kellel on sügavad taskud, võivad need masinad olla lahendus kiirele päevakavale.

Kas nutikas jõusaalivarustus on parem kui traditsioonilised valikud?

Kahjuks on žürii endiselt väljas, kas see uus tehnoloogia võidab vanemaid füüsilise vormi meetodeid. Tehtud uuring Brandeisi Ülikool näitab, et kuigi nutikas jõusaalitehnoloogia võib positiivselt mõjuda treeningharjumusi mõjutada, pole lihtne mõista, kas seda tüüpi tehnoloogia võib pikaajaliselt mõjutada muutus.

Kuigi nutitehnoloogia võib mõne jaoks töötada, on traditsioonilisel jõusaalil ka muid eeliseid. Seal on näiteks sotsialiseerumine, personaaltreening ja juurdepääs laiemale treeningvarustusele. Kuid teisest küljest, kui need seadmed on katalüsaatoriks, peab keegi oma rutiini rohkem harjutama, siis ei saa seda tüüpi seadmed olla kõik halvad.

Mõne jaoks võivad kaasatud harjutustunnid leevendada sotsiaalse suhtluse puudumist ja tähendada nauditava ja igava seansi erinevust. Ja seansi eest vastutava juhendajaga saavad kasutajad treeningute hoolika planeerimisetapi vahele jätta, et keegi ütleks, mida teha.

Kuhu sobivad teie kodus nutikad jõusaaliseadmed?

Otsust nutikate jõusaaliseadmete ostmise kohta ei tohiks võtta kergelt. Enne tuhandete dollarite kulutamist seadmele, mis lihtsalt kogub keldrisse tolmu, peaksite kaaluma võimalusi, kasutatavust, kulusid ja isiklikke treeningueelistusi.

Näiteks Scour Craigslistissa või eBays ja leiate tõenäoliselt sarnased jõusaaliseadmed, mis olid kunagi tipptasemel - sarnaselt tänapäeva nutiseadmetega. Mõne aasta pärast võivad praegused masinad aga sama saatuse saada. Ja tehnoloogia arenedes võivad need seadmed vananeda.

Kuid nii Pelotoni jalgratta kui ka NordicTracki jooksulindi omanikuna võin ustavalt öelda, et nutikad treeningvahendid aitavad motivatsioonilangust maha raputada. Juurdepääs seadmetele on mugav ja isegi äärmuslike ilmade ilmnemisel pole vabandusi treeningu vahelejätmiseks.

Ja pärast seadmete eest mõne tuhande dollari maksmist on valus vaadata, kuidas teie kallis masin ämblikuvõrke kogub.

Nautige rohkem treeninguid nutikate jõusaaliseadmetega

Ilma liiga klišeelikult kõlavana on nutikate jõusaaliseadmete ostmine lõppkokkuvõttes investeering teie tervisele. Kui te seda kasutate. Innukate fitnessihuviliste jaoks ei pruugi see olla probleem. Kui olete juba jõusaalirott, siis võib uus nutikas jõusaalimasin olla just see, mis paneb teie treeningu ületöötama.

Kuid ärge oodake, et nutiseadmete ostmine kõrvaldab motivatsioonipuuduse, halvad toitumisharjumused või istuva eluviisi. Teisisõnu, need masinad ei tee imesid. Kui see on see, mida otsite, on parem oma raha säästa.

Unustage jõusaal! 10 Alexa oskust treenida ja kodus treenida

Kasutades mõnda paljudest Alexa oskustest, mis põhinevad treenimisel, saate jõusaali täielikult vältida.

Loe edasi

Autori kohta