10 koduvidinat, mis muudavad teie kodu puhtamaks ja tervislikumaks

Tehnoloogia tulek on muutnud tervislike eluviiside hoidmise kodus lihtsamaks kui kunagi varem. Turul saadaolevate arvukate seadmete abil saate saavutada oma terviseeesmärgid ja luua tervisliku keskkonna.

Tutvuge nende kodutehniliste lahendustega, mida saate oma elamispinnale lisada, et muuta see teie ja teie pere jaoks turvalisemaks.

1. Une jälgija

On päevi, mil tunned end ärgates taaselustatuna. Muul ajal on tunne, nagu poleks silmagi maganud.

Alati pole selge, mis teeb öö heaks või halvaks, kuid une jälgija võib anda kasulikku teavet une kohta. Sõltuvalt seadmest võib une jälgija anda teile väärtuslikku teavet, näiteks teie südame kohta kiirust, hingamismustrit, keha liikumist ja temperatuuri, samuti seda, kui kaua olete ärkvel viibinud ja magama jäänud.

Enamik jälgijaid kogub kõik need andmed aruannetesse, mida saate järgmisel hommikul üle vaadata. Samuti saate neid andmeid aja jooksul jälgida, et näha muutusi unemustrites ja neid mõjutada võivaid tegureid. Mõned parimad une jälgijad funktsioonivalikud uneeesmärkide loomiseks ja nutikate äratuste seadistamiseks, et äratada teid unetsükli kõige kergemas etapis.

2. Õhufritüür

Kas proovite vähendada rasva tarbimist ilma seda friteeritud maitset ohverdamata? Seejärel hankige endale õhufritüür. Õhkfritüür on täpselt nagu väike konvektsioonahi. See kasutab tugevat ülikuuma õhku, et anda teie toidule mõnus krõbeda kate ilma frittimiseks vajalike õliämbriteta.

Selle seadmega on praetoitude valmistamiseks vaja ainult supilusikatäit või vähem õli. Wi-Fi-toega õhufritüüridel on ka rakendused, mis võimaldavad teil toitu kaugjuhtida ja jälgida.

Rakendusel on palju käepäraseid valikuid, nagu toiduvalmistamise eelseadistused, taimerid ja isegi toidukorra planeerimine. See on ideaalne lahendus igale terviseteadlikule inimesele, kes soovib siiski nautida oma praetud lemmikuid süümepiinadeta.

3. Vee filtreerimise süsteem

Saastunud vee allaneelamine võib põhjustada kõrvaltoimeid. Muutke oma kodu turvalisemaks, kasutades filtreerimissüsteemi, mis minimeerib vees leiduvaid kahjulikke lisandeid, nagu bakterid, setted ja raskmetallid.

See tagab, et vesi filtreeritakse korralikult enne tassi jõudmist. Vee filtreerimissüsteemiga on vesi, mille saate otse oma köögivalamust, sama hea, kui mitte parem kui plastpudelites.

4. Nutikas pillide jaotur

Kui retseptiravimeid ei võeta vastavalt juhistele, võivad sellel olla suured tagajärjed, nagu pikaajalised sümptomid, meditsiinilised tüsistused ja elukvaliteedi langus. Pillide probleem seisneb selles, et neid võib olla raske jälgida, eriti eakatel.

Nutikad pillide jaoturid aitavad teil oma pilliretseptidega kursis olla. Kui on aeg võtta ravimeid, annavad need vidinad teile sellest teada ja annavad teada, milliseid ravimeid võtta. Peaaegu kõik parimad pillide jaoturid saavad teavitada määratud hooldajaid ka siis, kui pillid on võtmata, piirata juurdepääsu päevastele annustele ja meelde tuletada, kui on vaja pillide täitmist.

5. Nutikas kaal

Nutikas kaal on igas majapidamises kohustuslik, olenemata sellest, kas te seda proovite jõuda konkreetse treeningueesmärgini või soovite lihtsalt oma kehakoostist paremini mõista. Erinevalt traditsioonilisest kaalust võib nutikas kaal pakkuda enamat kui lihtsalt teie kehakaalu täpset mõõtmist.

Olenevalt mudelist võib teie nutikal kaal öelda teie kehamassiindeksi (KMI), keha koostise ja isegi südame löögisageduse. See võib salvestada ka kõik need mõõtmised, nii et saate täieliku pildi oma elutähtsatest näitajatest, kui need aja jooksul muutuvad. Mõned mudelid ühilduvad isegi Google Fiti ja Apple Healthiga.

6. Automaatne prügikast

Kuigi prügipressid ei pruugi teie maja puhtana hoidmisel olla teie nimekirjas, on selle omamine köögis investeeringut väärt. Need masinad on loodud selleks, et vähendada prügi kogust murdosani sellest, mis see tavaliselt oleks, kusjuures mõned mudelid vähendavad seda kuni 80%.

Selle tulemusena viite prügi välja harvemini ja vähendate prügilasse minevate jäätmete hulka. See muudab jäätmete kõrvaldamise lihtsamaks ja komplekteerimise funktsioon säästab teie raha ka prügikottide pealt.

7. Ühendatud termomeeter

Klassikaline termomeeter võib asja ära teha. Kui aga soovite temperatuurinäidud järgmisele tasemele viia, võtke kätte nutikas termomeeter. Lisaks kehatemperatuuri täpsele mõõtmisele saavad nutikad termomeetrid salvestada andmeid, olla ühenduses terviserakendustega ja anda häid nõuandeid, kui tunnete end ilmaga.

Enamikul nutikatel termomeetritel on ka mobiilirakendused, mis võimaldavad teil oma temperatuurinäidud salvestada. See on suurepärane viis oma terviseandmete jälgimiseks, et saaksite kontrollida, kuidas teie haigus areneb. Saate seda teavet isegi oma arstiga jagada, et aidata neil täpsemat diagnoosi panna.

8. Nutikas õhupuhastaja

Nüüd, kui veedate rohkem aega siseruumides, on oluline mõelda oma kodu õhukvaliteedile. Saasteained, nagu lemmikloomade juuksed, suits ja isegi puhastuspihustid, võivad põhjustada aevastamist, silmade sügelemist ja peavalu.

Nutikad õhupuhastid töötavad et tagada puhas õhk teie kodu kõigis piirkondades. Need seadmed mitte ainult ei puhasta õhku ega eemalda ebameeldivaid lõhnu, vaid annavad teile ka teavet selle kohta, kuidas teie maja õhukvaliteet päeva jooksul muutub.

Enamikul praegu turul olevatest nutikatest õhupuhastitest on ka WiFi-ühendus, mobiilirakendused ja integratsioon digitaalsete assistentidega, nagu Amazon Alexa ja Google Assistant.

9. Nutikad treeningrattad

Nutikad trenažöörid on suurepärane investeering, kui soovite oma treeninguteel suunda ja eelistate treenida kodus. Kuigi neil on kõrged hinnasildid ja liitumistasud, võivad need olla pikemas perspektiivis odavamad kui jõusaali liikmemaksud.

Seotud: Unustage jõusaal! Alexa oskused kodus treenimiseks ja vormi saamiseks

Enamikul nutikatel jalgratastel on klasside raamatukogu, mida õpetavad pädevad juhendajad. Saate neid treeningvideoid voogesitada sisseehitatud puuteekraanil. Kui eelistate vaadata oma mobiilseadmes, saab ratta ühendada kaasrakendusega.

10. Robottolmuimeja

Tänapäeval ei pea te põrandate puhastamiseks tolligi liigutama. Võtke lihtsalt robottolmuimeja, määrake sellele puhastusgraafikud ja laske sellel oma võlu teha. Enne kui arugi saad, on sul värskelt puhastatud maja.

Erinevalt paljudest traditsioonilistest tolmuimejatest ei vaja robottolmuimejad prügi kogumiseks kotte. Selle asemel on neil lihtsalt eemaldatav prügikast, mille saab otse prügikasti visata. Enamikul robotitel on ka pühkimisfunktsioon.

Parim osa on see, et mõnda mudelit saab juhtida Amazon Alexa või Google Assistanti kaudu. Nii et kui olete liiga laisk, et roboti rakenduses mõnda nuppu puudutada, võite lihtsalt anda oma digitaalsele assistendile käsu see teie eest aktiveerida.

Ehitage kodu, mis keskendub tervisele ja heaolule

Kodutehnoloogia tooted ei muuda elu mitte ainult mugavamaks, vaid aitavad ka teie eluiga pikendada. Nende seadmetega saate luua endale ja oma perele tervislikuma eluruumi ja elustiili.

Kuidas tehnoloogia võib teie tervist ja heaolu aidata

Siit saate teada, kuidas mobiilirakendused aitavad teil parandada nii füüsilist kui ka vaimset tervist.

Loe edasi

Autori kohta