Positiivsuse ja inspiratsiooni 10 parimat podcasti

Olenemata sellest, kas tunnete end maailma sündmustest üle koormatuna, vaimse tervise probleemidega toimetulekut või tunnete vajadust kui olete oma töökohal taaselustatud, vajate mõnikord lihtsalt positiivsust, et teie päev tunneks end veidi lihtsam. Olenemata põhjusest, miks vajate positiivset sõnumit, võivad taskuhäälingusaated aidata.

Õige taskuhäälingusaate valimine tähendab, et saate seda meelt ja heaolutunnet alati, kui seda vajate: kodus, tööl või liikvel olles. Kuidas leida paljude saadaolevate valikute hulgast parimaid positiivseid taskuhäälingusaateid? Siin on mõned parimad näited, mis teid inspireerivad ja motiveerivad.

Kuulake vaid mõne hetke saatejuht Rob Diali ja näete peagi, miks see on üks populaarsemaid saadaolevaid motiveerivaid taskuhäälingusaateid. See tempokas taskuhäälingusaade on meistriklass positiivsete sõnumite edastamiseks teie meeltesse.

Mis iganes abi vajate, võite kihla vedada, et Rob Dial pole mitte ainult sellele mõelnud, vaid on ka salvestanud sellel teemal kahekümneminutilise taskuhäälingusaate, mis on täis praktilisi nõuandeid. Pealkirjadega, nagu Be Intentional With Your Life ja How to Work Through Anxiety, saate kiiresti skannida episoodide loendit ja leida endale sobiva.

Kas teadsite, et kolmandik kuni pool teie ärkvelolekuelust veedetakse olevikus elamata? Saatejuht Melissa Monte jagab selliseid fakte kogu Mind Love'is, mis on kaks korda nädalas ilmuv taskuhääling, mis käsitleb kaasaegset tähelepanelikkust. Ta uurib tehnikaid stressi ja ärevuse vähendamiseks ning teie enda positiivse vaimse hoiaku arendamiseks.

On võimatu seista vastu tõelisele ja südamlikule lähenemisele, mida see taskuhäälingusaade teie mõtteviisi parandamiseks kasutab.

Ajakirjanik Dan Harris on teatanud ja esitanud uudiseid kogu maailmast. Pärast televisiooni paanikahoogu sai ta teada, kuidas meditatsioon aitab negatiivset meelt rahustada. Saadud raamat „Ten Percent Happier“ viis nii rakenduse kui ka selle taskuhäälingusaateni.

Harris lubab pakkuda suhtelist tarkust, mis aitab teil toime tulla elu väljakutsetega ja võimalustega. Külalised nagu dalai-laama (episood 251) jagavad oma filosoofiat ja pakuvad ideid terve vaimuga elamiseks, tähelepanelikkuse harjutamiseks ja eneseteadvuse edendamiseks.

Harris annab nädalas välja kolm taskuhäälingusaadet ning Amazoni Wondery+ taskuhäälingusaadete tellimisteenuse tellijatele on varane juurdepääs kõikidele osadele. Kui teile see taskuhääling lõpuks meeldib, vaadake juhendatud meditatsiooniga YouTube'i kanalid rohkem hea asja nimel.

Dr Rangan Chatterjee, BBC1 saate Doctor In the House staar, on missiooniks inspireerida inimesi oma elu paremaks muutma, lihtsustades tervisealaseid nõuandeid. Feel Better, Live More hõlmab paljusid teemasid soolestiku tervisest kehakeeleni. Dr Rangan pakib iga numbri lahti mitteametlikul viisil koos põnevate külalistega, sealhulgas tippterviseekspertidega.

Arst lükkab ümber levinud tervisemüüdid ning pakub eluks vajalikke häkke ja praktilisi nõuandeid. See kõik on mõeldud inspireerima teid tegema väikseid muudatusi, mis muudavad teie elu. Kui teil pole aega täispikkade osade jaoks, mis võivad olla kuni 2 tundi pikad, võivad "Bitesize" jaod pakkuda lühikest inspiratsioonipuhangut.

See sari sobib suurepäraselt kõigile, kellel on raskusi elust rõõmu leidmisega. Saatejuht Fearne Cotton intervjueerib külalisi kõigilt elualadelt, et välja selgitada, mis neile rõõmu pakub ja eesmärki annab. Tulemuseks on ausate, julgete ja paljastavate vestluste komplekt inimestega alates Hillary Rodham Clintonist (S5 E3) kuni Dave Grohlini (S11 E10).

Igal inimesel on pakkuda väärtuslikke nõuandeid oma elukogemusest. Teiste kuulamine on suurepärane viis leida lohutust kõigi ees seisvates väljakutsetes ja õppida leidma oma "õnnelik koht", juhindudes teiste tarkusest.

Sarah Ann Macklin jättis eduka modellikarjääri, et saada registreeritud toitumisspetsialistiks ja asutas Olge hästi kollektiivne. Selles toidule ja toitumisele keskendunud podcastis uurib Macklin mitmeid viise, kuidas tervislik toitumine võib vaimset ja füüsilist heaolu mõjutada.

Kui otsite inspiratsiooni, pakub Macklin suurepäraseid nõuandeid perfektsionismi vähendamiseks, positiivsuse leidmiseks igas olukorras ja autentsema elu elamiseks. Selle nõuande kõrval saate kasutada teadliku toitumise rakendused ja juhendid et aidata teil kujundada toidust tervislikum väljavaade.

Sõnum briljandist Võtke Lend sarja võtab suurepäraselt kokku selle moto – "Meie aeg on piiratud. Ärge raisake seda kellegi teise unistuste elamisele!" See taskuhäälingusaade tõstab esile nõuandeid, mida mõned Ühendkuningriigi edukaimad saavad pakkuda.

Maalähedane ja külalistest siiralt huvitatud saatejuht Mark Whittle esitab kõik õiged küsimused ning jätab külalistele aega ja ruumi oma ideede väljendamiseks. Inspiratsioonitund on garanteeritud ja ta annab isegi pühapäevaõhtuti episoode välja juhuks, kui vajate esmaspäeva hommikuteks hoogu.

Hea elu projekt uurib, mida tähendab elada head elu selle kõigis aspektides. Külalised uurivad lahkust, sõprust, armastust, eesmärki, õnne ja palju muud – seda kõike juhendab võõrustaja Jonathan Fields, kelle vaiksest rahustavast häälest piisab, et kinnitada, et kõik saab korda lõpp!

Rohkem kui 700 episoodi puhul võib olla raske teada, kust alustada. Miks mitte proovida 4. oktoobrist 2021 inspireerivat intervjuud raamatu Reasons to Stay Alive enimmüüdud autori Matt Haigiga? Kui teile meeldib see, mida kuulete, saate selle kohta rohkem uurida Hea elu veebisaiti ja liituge isegi GLeePersi pühendatud kogukonnaga!

Ameerika kirjanik ja produtsent Gretchen Rubin on isik selle taga Õnneprojekt, mis sai alguse New York Timesi enimmüüdud raamatuna nr 1 ja kujunes ainulaadseks tööriistade ja ressursside komplektiks, mis muudavad teie elu õnnelikumaks, tervislikumaks, produktiivsemaks ja loovamaks.

Õnnelikum taskuhääling on Rubini liikumise põhifunktsioon. See on väljakujunenud ja väga populaarne saade, mis meelitab ligi selliseid külalisi nagu Matt Damon (371. jagu). Ja kui vajate lihtsalt kiiret inspiratsioonipuhangut, otsige lühikesi teravaid teadmisi sarjast A Little Happier.

Mida saaksid teha, kui pühendaksid iga päev ühe tunni enda ja oma elu parandamisele? See on juhtiva tervisetreeneri ja motiveeriva kõneleja Adrienne Herberti iganädalase taskuhäälingusaate eeldus. Ta uurib välja uuendajate, loojate ja tšempionide positiivsed harjumused ja reeglid ning soovitab viise, kuidas saate nende eeskujude abil oma mõtteviisi mõjutada ja eesmärke saavutada.

Külalisteks on olnud Dame Kelly Holmes (S2 E11) ja Mel Robbins (S4 E1). Hea koht alustamiseks on iganädalane esmaspäevane motivatsioonisõnum, mis võib alustada teie nädalat lühikese positiivsuspuhanguga.

Kuulake nõu ja inspiratsiooni saamiseks positiivset taskuhäälingusaadet

Kui tunnete end kunagi kurnatuna või avastate, et teie mõtted rändavad negatiivsetesse kohtadesse, siis miks mitte käivitada oma lemmik taskuhäälingusaate pakkuja ja otsida mõnda neist tasuta inspiratsiooniallikatest? Kui kuulate iPhone'iga, võite proovida kasutada mõnda avaekraani vidinat, et aidata kuulamise ajal oma positiivset mõtteviisi.

5 iOS-i vidinat, mis aitavad teil hoida positiivset mõtteviisi

Loe edasi

Autori kohta