Aja jooksul on Facebook muutunud nii kaasahaaravaks, et kasutajad veedavad äpis tunde, ilma et nad märkakski. Lihtne märguanne kelleltki tuttavalt võib muutuda tunniajaseks sirvimise ja kerimise seansiks.
See on viinud selleni, et paljud inimesed on ületanud soovitud ekraaniaega. Kas otsite võimalust Facebooki kasutamise vähendamiseks? Kui jah, siis teatiste väljalülitamine mõne lihtsa sammuga võib teile palju kasu tuua.
Facebooki märguannete väljalülitamise eelised
Facebook on üks populaarseimad sotsiaalmeedia rakendused kuid inimesed tahavad sageli oma märguanded välja lülitada. Kõik Facebooki teadete blokeerimise eelised on järgmised...
Vähem stressi
Töö, pereaeg ja rahalised kohustused võivad muutuda nii väsitavaks, et inimestel on vaja aega kõigest eemal olla. Sellise stsenaariumi korral võib lihtne teade mõne uudise või sõnumiga teie tuju rikkuda.
Seetõttu peaksid inimesed oma märguanded iga paari päeva tagant välja lülitama, et anda endale aega järgmisteks päevadeks lõõgastumiseks ja värskendamiseks. Stressi vabastamine ekraanilt võib tuua kaasa mitmeid vaimse tervise ja tootlikkuse eeliseid.
Parem kontsentratsioon
Olgem ausad – jookseme mobiiltelefoni käest haarama, kui selle ekraan muutub märguande saamiseks heledamaks. See võib olla väga häiriv, kui proovite töötada või õppida.
Kui peatate oma mobiiltelefonis ja töölaual Facebooki märguanded, saate keskenduda käsil olevale ülesandele.
Tervislik eluviis
Sõltuvus sotsiaalmeedia rakendustest võib viia istuva eluviisi ja vähese aktiivsuseni. Selle asemel, et kulutada aega iga Facebooki saadetud teatise klõpsamisele, soovitame minna välja, et hingata värsket õhku ja hoiduda telefoni kasutamisest.
Rohkem enesekindlust
Sotsiaalmeedia vältimine võib suurendada teie enesekindlust, kui olete sellele kalduv sotsiaalmeedia võrdlus. Sul on aega keskenduda iseendale, tõsta oma enesekindlust ja julgustada end pigem omaks võtma, mitte langeda võrdluslõksu ohvriks.
Kuidas blokeerida Facebooki teatisi
Kasutajad saavad blokeerida märguanded oma lauaarvutitest ja mobiilseadmetest.
Facebooki mobiilimärguannete blokeerimine
Esiteks räägime Facebooki teadete blokeerimisest teie mobiilseadmest. Kuna meie telefonid on alati käepärast, võib olla raske vältida märguannete saabumist.
Õnneks saate lihtsa samm-sammulise protsessiga kõik oma Facebooki märguanded välja lülitada.
- Avalehe avamiseks logige oma Facebooki mobiilirakendusse sisse. Androidis ekraani ülaosast ja iPhone'i ekraani allservast leiate menüü ja navigeerimisnupud.
- Saadaolevate funktsioonide loendi avamiseks puudutage kolme horisontaalset joont.
- Kerige alla, kuni näete Seaded ja privaatsus.Avage rippmenüü ja valige seejärel Seaded.See menüü sisaldab kõiki asjakohaseid seadeid ja kohandatud muudatusi, mida vajate hästi hallatud Facebooki kogemuseks.
- Liikuge eelistuste juurde ja leiate Märguanded.
- Lülitage Vaigista tõukemärguanded vahekaarti, kui soovite need paariks tunniks vaigistada. See vahekaart annab teile ajavahemiku 15 minutit kuni 8 tundi. Märguanded ilmuvad ribale, kuid kasutajat ei hoiatata.
- sisse Milliseid teateid saate, näete erinevaid jaotisi. Need näitavad, millist tüüpi teateid saate Facebooki rakendusest.
- Valige rippmenüü avamiseks suvand, mille kohta soovite märguanded välja lülitada. See sisaldab erinevaid märguandeid, mida saate igast jaotisest.
- Puudutage lülitit, et lülitada märguanded sisse või välja, et te ei saaks selle konkreetse jaotise märguandeid. Saate valida nii palju valikuid, kui soovite.
- Seaded rakendatakse automaatselt. Nüüd, kui panete oma telefoni ära, ei anna Facebook teile märguannetega, mille seadeid muutsite.
Teine võimalus märguannete täielikuks väljalülitamiseks on telefoni seadete muutmine.
- Avatud Seaded.
- Valige Rakendused ja kerige alla, kuni näete Facebook.
- Puudutage oma Facebooki rakenduse üldseadete avamiseks.
- Navigeerige Märguanded. See loend sisaldab seadeid selle kohta, kuidas märguanded teie telefonis kuvatakse.
- Lülitage vahekaart välja lülitamiseks Kuva märguanded, mis tühistab rakenduse juurdepääsu hoiatuste kuvamisele. Saate neid muuta seadeid uuesti külastades või muutes Kust saate teateid Facebooki rakendusest.
Facebooki töölauamärguannete blokeerimine
Kas te kasutate Windows või selle tasuta alternatiivid, on võimalik märguandeid vaigistada lihtsalt oma Facebooki brauserisse sisse logides. Kui olete oma kontole sisse loginud, järgige neid samme Facebooki teavituste väljalülitamiseks töölaual.
- Logige sisse oma Facebooki kontole. Teid suunatakse aadressile Kodu lehel.
- Rippmenüü avamiseks klõpsake ekraani paremas ülanurgas väikesel oma profiilipildiga ikoonil.
- Valige Seaded ja privaatsus.
- Sealt valige Seaded.See sisaldab kõike alates Facebooki profiilipiltide muutmine konto deaktiveerimiseks.
- Teie töölauaekraani vasakus servas on loend erinevate sätetega. Kerige, kuni näete Märguanded.
- The Märguanded jaotis sisaldab erinevaid seadeid, nagu kommentaarid, sildid, sünnipäevad, sõbrakutsed, rühmad, sündmused ja muud tegevused.
- Klõpsake tegevusel, mille seadeid soovite muuta. See avab erinevad teavitusvalikud, mida saate muuta.
- Selle konkreetse sätte väljalülitamiseks lülitage vahekaart sisse. Muudatused rakendatakse seadmele automaatselt. Sõltuvalt teie vajadustest saate blokeerida ainult ühte tüüpi teatised või kõik need.
- Sulgege rakendus ja märguandeid ei kuvata tegumiribal.
Saate kasutada sama meetodit märguannete blokeerimiseks, kasutades Chromebooki ja Facebooki mobiilibrauseri versiooni.
Keskenduge oma ülesannetele, blokeerides Facebooki märguanded
Facebooki märguanded võivad häirida ja vähendada teie keskendumisvõimet ja enesekindlust.
Kasutajatel on võimalus blokeerida oma Facebooki märguanded lauaarvutis ja mobiilis. Oleme arutanud mõnda meetodit Facebooki märguannete väljalülitamiseks teie mobiilirakenduses ja mobiiltelefoni seadetes.
Peale selle saavad kasutajad märguanded välja lülitada, logides rakendusse sisse töölaua kaudu, nii et see ei ilmuks nende tegumiribal.
Loodame, et kõigi Facebooki teadete blokeerimine tõstab teie tootlikkust, vähendab stressi ning aitab teil omaks võtta tervisliku ja aktiivse elustiili.
