Pole kahtlust, et tead, mis jooga on, aga kas oled kuulnud näojoogast? Näojooga on näoharjutuste ja massaažide kombinatsioon, mis võib tugevdada nahka, toniseerida lihaseid ja võidelda isegi vananemisilmingute vastu.
Näojooga suurepärane asi on see, et saate seda teha igal pool ja igal ajal ning teil pole vaja muid tööriistu peale oma kahe käe. Saadaval on palju rakendusi, mis aitavad teil regulaarselt näojoogat harjutada, seega vaadake allpool mõnda parimat näojooga mobiilirakendust.
1. Koko näojooga
Koko Face Yoga on tuntud näojoogaeksperdi Koko Hayashi loodud rakendus. Koko on näojoogat praktiseerinud üle 10 aasta ja hakkas seda teistele õpetama 2018. aastal. Nüüd aitab Koko Face Yoga rakendus teil alustada näojooga koolitust.
Rakenduses olevad treeningvideod on suunatud teie näo erinevatele piirkondadele, sealhulgas kaelale, põskedele, suule ja nii edasi. Võimalik, et Koko Face Yoga parim omadus on AI-abi, mis juhendab teid iga harjutuse läbimisel. Saadaval on mõned tasuta videod, kuid need on piiratud, seega on kõige parem registreeruda, kui soovite rakenduses kõigele juurde pääseda.
Lae alla: Koko näojooga jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
2. Näojooga treening
Kiire näojooga harjutuse tegemine on midagi, mida saate oma hommikurutiini lisada ilma liigselt aega kulutamata. Rakenduses Face Yoga Workout on tohutul hulgal tasuta näojooga treeningvideoid, mis kõik ei ole pikemad kui 30 sekundit.
Rakenduse tõhusaks kasutamiseks peate vaid valima näo sihtpiirkonna, millega soovite töötada, või valima erinevate näojooga kursuste hulgast. Huulejooga kursus koosneb näiteks neljast treeningust, mille eesmärk on vältida lõtvumist ja stimuleerida kollageeni tootmist.
Lae alla: Näojooga treening Android (Saadaval on tasuta rakendusesisesed ostud)
3. Näojooga
Kuna tänapäeval on nii palju näojooga rakendusi ja tööriistu, on raske teada, mis teile sobib ja mis mitte. FaceYoga on ideaalne, lihtne ja hõlpsasti kasutatav mobiilirakendus, millel on palju tõhusad treeningud algajatele mille hulgast valida.
Avastage rakenduses olevaid näojooga tunde, puudutades treeningnuppu, valides treeningu pikkuse ja valides tunni. FaceYoga pakub valikut joogaõpetajate hulgast, nagu Renata Bak ja Angela Kuipers. Edenemispildi jäädvustamist ja treeningute sooritamise ajaloo vaatamist saab teha oma edusammude jälgimiseks statistikalehel.
Lae alla: FaceYoga jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
4. Näojooga harjutused
Näojoogast täieliku kasu saamiseks peate seda järjepidevalt harjutama. Hea viis järjepidevuse saavutamiseks on kasutada lihtsat rakendust, näiteks näojoogaharjutusi. Selle mobiilirakendusega saate luua oma ideaalse treeningplaani, vastates küsimustele oma soo, kaalu ja vanuse kohta.
Easy Plan on soovitatav algajatele, eriti kui olete keegi, kes pole kunagi varem näojoogat teinud. 30-päevane kava koosneb näo liigutustest, mis on suunatud otsmikukortsudele, lõtvunud silmalaugudele ja pundunud silmadele. Lisaks pakub rakendus kogu keha treeninguid, kehahoiaku korrigeerimist ja venitusharjutused teie liikuvuse parandamiseks.
Lae alla: Näojooga harjutused iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
5. Luvly
Paljud inimesed tahavad hoida oma nägu noorena, kuid nad tahaksid vältida kõike, mis on seotud operatsiooni või nõeltega. Selle saavutamiseks saate magage hea öö, või saate järjepidevalt näojoogat teha. Kui eelistate näojoogat praktiseerida, meeldivad teile Luvly näojoogarakenduse nahka tõstvad efektid!
Luvly rakenduses on palju tõhusaid näoharjutusi ja massaaže. Kui soovite hommikul pundunud näost lahti saada, proovige hommikust punnitavat massaaži. Rakenduse Luvly kasutamine on tasuta, kuid Face Fitnessi programmi ja ülejäänud näojooga tundide ja kursuste kasutamiseks tuleb registreeruda.
Lae alla: Luvly eest iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Face Fitness
Face Fitnessi rakendus on nagu kõik-ühes näojooga tööriist tagataskus. Rakendus sisaldab mitmesuguseid harjutusi, mis on mugavalt korraldatud vastavalt sihtpiirkonnale, nagu silmad, otsmik, nina, kael, lõug, huuled või põsed. Sõltuvalt näopiirkonnast, mida soovite ravida, on programmi kestus erinev. Nii et kui soovid näiteks oma otsaesist siluda, kestab programm 14 päeva.
Selge esitlusvideo, juhised ja esikaamera kasutamine tagavad, et teete iga näoliigutuse või massaaži õigesti. Pärast näojooga seanssi kasutage rakendust, et lugeda huvitavaid artikleid ja näpunäiteid nahahoolduse ja toidu mõju kohta.
Lae alla: Face Fitness jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
7. FaceJoy
FaceJoy on ülim näojooga rakendus kohandatud näojooga kursuste ja harjutuste jaoks. Rakenduses on armas nahapäevik, kuhu saad salvestada, kuidas su nahk igapäevaselt tunneb. Rakendus loob mõne päeva pärast teie näost tehtud igapäevase foto põhjal ka edenemisvideo. Kui soovite jälgida oma näo muutusi pärast regulaarset treeningut, on see funktsioon suurepärane.
FaceJoy rakendusel on mitu jaotist, sealhulgas isiklikud programmid, gua sha massaažid, kõige populaarsemad programmid, ilunõuanded ja harjutused sihtpiirkondadele. Gua sha on traditsiooniline Hiina ravimeetod, mis võib vähendada turseid ja põletikku, seega proovige midagi ainulaadset. Harjutusi täites ja artikleid lugedes saate rakenduses isegi treeningpunkte koguda. Seejärel saate neid punkte kasutada rohkemate kursuste lunastamiseks.
Lae alla: FaceJoy jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
Kasutage neid näojoogarakendusi, et hoida oma nägu noorena ja toonuses!
Kas soovite vähendada peeneid jooni, kortse ja tuhmust? Võite kasutada kalleid nahahooldustooteid ja -vahendeid või näojoogat. Näojooga harjutamiseks pole vaja palju – piisab kahest puhtast kätest ja võib-olla mõne rakenduse juhisest.
Saate kasutada tehnoloogiat enda huvides ja alla laadida paar neist mobiilirakendustest, et alustada juba täna näojoogaga tegelemist. Juba mõne päeva pärast võib teil olla säravam jume, nii et proovige!
