Fitbiti nutikell Sense 2 järgib 2020. aastal avalikustatud algset Sense'i. Uus nutikell on täis erinevaid jälgimisfunktsioone ja mis kõige tähtsam, Fitbit aitab teil oma igapäevaste tegevuste ajal stressi maandada. Seda kõike tänu Sense 2 uuele Body Response andurile.
Siit saate teada, kuidas Sense 2 aitab teil sisseehitatud Body Response anduri abil stressi paremini juhtida.
Kuidas Fitbit Sense 2 keha reaktsiooniandur aitab parandada stressijuhtimist
Nagu Fitbiti originaal Sense, saab Fitbit Sense 2 mõõta elektrodermaalset aktiivsust (EDA). Seda tehakse aga ainult kohapeal, asetades oma peopesa kella metallraami peale. Sense 2 uus Body Response andur lisab pideva elektrodermaalse aktiivsuse (cEDA) jälgimise. Järelikult suudab Sense 2 kogu päeva jooksul jälgida teie naha higistamise taseme muutumist, isegi neid väikseid.
Jälgides teie südame löögisagedust, nahatemperatuuri ja higistamise taset, saab Sense 2 märgata teie keha reaktsioone erinevatele teguritele. Võttes arvesse ebatavalisi näitu, suudab Sense 2 tuvastada, millal teie keha reageerib erinevatele asjadele reaalajas.
Hiljem võtab Sense 2 teiega ühendust, saates märguande, et saaksite jagada, mida te sel päevahetkel tundsite. Registreerimine on hädavajalik, kuna erinevad asjad võivad käivitada keha reaktsioone, sealhulgas stressi ja põnevust.
Kui olete stressis, võib Sense 2 teid aidata vähendada stressi tehnoloogia abil soovitades erinevaid viise, mis aitavad teil oma emotsioone juhtida. Mõned sisseehitatud meetodid, mis aitavad stressi vähendada, hõlmavad juhitud hingamist, meditatsiooni, kehalisi harjutusi, nagu kõndimine, ja meeleolu registreerimist. See on Sense 2 üks põnevamaid funktsioone, üks neist Fitbiti uusimad tooted.
Fitbiti reaktiivne stressijuhtimine mõttes 2
Fitbit Sense 2 pakub võimalust stressiga toime tulla, mitte lihtsalt seda mõõta. See jälgib teie keha reaktsioone terve päeva, mis on kasulikum kui Sense'i kohapealne mõõtmine. Samuti saate paremini toime tulla, kui kasutate Sense 2 soovitatud erinevaid meetodeid.
