Kasutage uusimat tehnoloogiat, et aidata endal ja oma lähedastel olla terved ja ühenduses, olenemata vanusest.
Vananemine on nagu rullnokk – te pole kunagi päris kindel, mis järgmiseks juhtub, ja olete üsna kindel, et teekonnal tuleb ette mõni üllatus. Kuigi vananemine on elu paratamatu osa, saate tehnoloogia abil parandada oma üldist tervist, ohutust ja kognitiivseid funktsioone, et vananeda graatsiliselt.
Tervisliku vananemise ja kognitiivse funktsiooni edendamiseks on võimalik kasutada kantavaid esemeid, EKG-monitore, kuuldavaid seadmeid ja muid nutiseadmeid. Nende vidinate abil saate jälgida elulisi näitajaid, jälgida füüsilist aktiivsust ja isegi parandada kuulmist. Vaadake lähemalt parimaid vidinaid, mis muudavad tervisliku vananemise lähenemisviisi revolutsiooniliseks.
1. Kantavate seadmete kasutamine hädaolukordades abistamiseks
Kantavad seadmed nagu Samsung Galaxy Watch ja Fitbiti treeningujälgijad on maailma vallutanud ja pole üllatav, et neil on oluline mõju ka sellele, kuidas inimesed lähenevad tervena vananemisele.
Üks populaarsemaid valikuid selles kategoorias on Apple Watch. The Apple Watchil on palju funktsioone, mis võivad teie elu päästa. Näiteks toetab see tervena vaimu ja keha vananedes. Samuti on see varustatud fantastilise treeningrakendusega ja ravimite rakendusega, mida saate kasutada tervete lihaste ja luude säilitamiseks ning kognitiivsete funktsioonide halvenemise vältimiseks.
Veelgi enam, mõned Apple Watches on kukkumise tuvastamise tehnoloogia mis võib anda hädaabiteenistustele märku, kui kukute raskelt ega suuda püsti tõusta. See funktsioon võib olla eriti kasulik, kui olete vanem või teil on suurem oht kukkuda ja vigastada.
Lisaks on Apple Watchil hädaabi SOS-funktsioon, mida saab aktiveerida vaid ühe nupuvajutusega, mis võimaldab teil hädaolukorras kiiresti abi saada.
2. Südame tervise jälgimine EKG monitoridega
Elektrokardiogrammi (EKG) monitorid on kasulikud vahendid südame tervise jälgimiseks ja võimalike probleemide tuvastamiseks igas vanuses inimestel. EKG monitore kasutatakse südame elektrilise aktiivsuse registreerimiseks ja need võivad anda väärtuslikku teavet südame löögisageduse, rütmi ja südame-veresoonkonna süsteemi üldise tervise kohta.
Tervena vananedes saab EKG monitori kasutada rutiinse sõeluuringu vahendina, et hinnata südame tervist ja tuvastada võimalikke probleeme, mis võivad keha vananedes tekkida. See võib olla eriti oluline vanematele täiskasvanutele, kellel võib olla suurem risk südamehaiguste või muude südame-veresoonkonna haiguste tekkeks.
Kui teil juba Apple Watch on, on teil õnne. Viimased versioonid on varustatud EKG-näitude võtmise võimalusega. Kui te seda ei tee, on turul palju eraldiseisvaid seadmeid.
Näiteks KardiaMobile isiklik EKG on kaasaskantav seade, mis võimaldab jälgida oma südame tervist kõikjal, kus viibite. See salvestab meditsiinilise kvaliteediga EKG vaid 30 sekundiga, pakkudes üksikasjalikku teavet südame löögisageduse, rütmi ja muude oluliste näitajate kohta.
Seade suudab tuvastada ka kodade virvendusarütmia (AFib), mis on tavaline südamehaigus, mis võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, kui seda ei ravita. See on FDA poolt heaks kiidetud, tagades selle vastavuse kõrgetele ohutuse ja tõhususe standarditele. EKG-monitori kasutamine on vaid üks võimalustest tehnoloogia võib aidata vanematel lähedastel tervena püsida.
3. Püsige ühenduses ja aktiivne kuulmisseadmetega
Kuuldavad on teatud tüüpi kantavad tehnoloogiad, mis on loodud kuulmise ja suhtlemisvõime parandamiseks. Need on väikesed, diskreetsed ja neid saab kanda kõrvas või selle ümber.
Kuigi neid on traditsiooniliselt peetud pelgalt kuuldeaparaatideks, on kuulmisseadmed, nagu näiteks Sound World Solutionsi kuuldevõimendi. Bluetooth-toega, mis võimaldab teil ühendada need oma Apple'i või Androidi nutitelefoni või mõne muu Bluetooth-toega multimeediumiseadmega.
Kuuldavad seadmed võivad pakkuda selliseid eeliseid nagu parem kuulmine, isikupärastatud heli, müra vähendamine ja hääleabi. Need võivad aidata teil püsida ühenduses, kaasatud ja aktiivsena vananedes, parandades teie kuulmis- ja suhtlemisvõimet.
4. Südameinfarkti ja insuldi ennetamine vererõhumõõturitega
Vererõhumõõtjatest on abi inimeste vananedes, sest süstoolne vererõhk kipub vanusega tõusma. Kõrge vererõhk võib suurendada südamehaiguste, insuldi ja muude tervisega seotud tüsistuste riski. See on üks valdkond, kus nutikellad ja treeningujälgijad ei saa aidata, mistõttu on vaja eraldi spetsiaalset seadet.
Näiteks Omron Healthcare monitor võib teid hoiatada, kui teie vererõhk väljub normaalsest vahemikust, eriti hommikul, kui on suurem insuldi või südameataki risk. Vahepeal, Kontrolli mind saab ühendada Bluetoothi kaudu nutitelefoniga, et salvestada ja salvestada oma andmeid, mida saate hiljem oma arstiga jagada.
Kuigi see ei pruugi olla nimekirjas parimad tehnilised kingitused vanaemale, see peaks tal tõenäoliselt kodus olema!
5. Nutikate koduseadmete kasutamine ühenduses ja kursis hoidmiseks
The Amazon Echo Show 8 ja Google Nest on mõlemad integreeritud ekraanidega nutiseadmed, mis võivad olla kasulikud vanematele täiskasvanutele. Need pakuvad videokonverentsi võimalusi, meelelahutust, meeldetuletusi ja häireid, koduautomaatikat ja teabeteenuseid.
Need seadmed võivad aidata vanematel täiskasvanutel ühenduses püsida, oma kodusid hallata ning olla kursis ja kaasatud, parandades nende elukvaliteeti vananedes. Neid saab kasutada ka selleks, et vanematele täiskasvanutele meelde tuletada, et nad peaksid võtma ravimeid või osalema arstide vastuvõtul.
Oluline on märkida, et nagu kõik selles loendis olevad tehnoloogiad, võivad üksikkasutajad, eriti vanemad täiskasvanud, olla erinevad mugavuse ja tehnoloogia tundmise tasemega, mistõttu võivad mõned inimesed vajada tuge nende seadmete seadistamiseks ja kasutamiseks tõhusalt.
Kantava tervisetehnoloogia kasutamine aktiivseks ja tervislikuks vananemiseks
Tehnoloogia areneb inimeste tervise jälgimisel ja haldamisel, eriti vananedes. Nutikellad, EKG-monitorid, kuuldavad seadmed ja vererõhumõõturid on vaid mõned näited seadmetest, mis võib anda väärtuslikku teavet teie südame-veresoonkonna tervise, kuulmisvõime ja vererõhu kohta tasemed.
Vananedes muutuvad need seadmed üha olulisemaks, aidates teil säilitada head tervist, tuvastada võimalikud probleemid varakult ja vähendada tõsiste terviseprobleemide tekke riski. Võttes omaks kantava tervisetehnoloogia, saate oma tervisele ennetavalt läheneda, olles vananedes ühenduses, kaasatud ja aktiivne.
