Möödas on ajad, mil ainsad fitnessigurud olid Billy Blanks, Jane Fonda ja Kathy Smith. Nüüd on sotsiaalmeedias ja YouTube'is nii palju fitnessi mõjutajaid, et on raske valida, milline neist aitaks teil treeningueesmärke purustada.
Michelle Lewin on üks populaarsemaid fitnessi mõjutajaid Internetis, kuid kas tema rakendus Fitplan ja tema YouTube'i kanal on ressursid, mida peaksite oma eesmärkide saavutamiseks kasutama? Siit saate teada, mida Lewinil on pakkuda ja mis teeb Fitplanist väärtusliku tööriista, kui soovite olla vormis ja terve.
Fitplan ja Michelle Lewini fitnessi veebisait
Instagramis on üle 15 miljoni jälgija, Michelle Lewin on uskumatult tuntud fitnessiikoon ja -mudel. Tema kuulsus ei piirdu aga Instagramiga, kuna ta on üles ehitanud teatud määral fitnessiimpeeriumi. Tegelikult on tal nii treeningrakendus kui ka YouTube'i kanal, aga ka tootevalik, mis sisaldab treeningseadmeid, toidulisandeid, treeningriideid ja aksessuaare.
Michelle Lewini teeb paljudest teistest fitnessi mõjutajatest ainulaadseks tema teekond ja töökas suhtumine. Ta alustas lihtsalt Venezuela kliinikus töötamisest ning jääb oma videote ajal suhtekaks, alandlikuks ja tagasihoidlikuks.
Lisaks tema motiveerivale suhtumisele ja inspireerivale loole on siin Fitplani rakenduse ja Lewini veebisaidi funktsioonid, mida peaksite kontrollima, kui otsustate, kas ta on teie jaoks treener.
1. Fitplani treeningrakendus
Fitplan on Michelle Lewini kodu- ja jõusaalitreeningu rakendus. Rakendus pakub hulgaliselt suurepäraseid funktsioone, sealhulgas üle 100 treeningplaani, ulatusliku tervislike retseptide kogu ja ülemaailmse fitnessikogukonna.
Fitplaniga alustamiseks peate esmalt vastama küsimustele, et rakendus saaks teie eelistustest ülevaate ja soovitaks teile sobivaimaid treeningkavasid. Ärge muretsege, teil on võimalus oma esialgseid filtrivalikuid igal ajal muuta ja värskendada.
Täiusliku treeningu otsingu kitsendamiseks saate lisada veelgi rohkem filtreid. Mõned neist hõlmavad vormisoleku taset, treeningutüüpi, fookusala ja seda, kas otsite täielikku treeningplaani või ainult ühte treeningut.
Sulle võib meeldida treeningrakenduse kasutamine, kuna see muudab mugavalt kodus treenimise lihtsaks, kuid just see teebki Fitplani rakenduse teistsuguseks. Fitplan sobib nii inimestele, kes eelistavad treenida jõusaalis, kui ka inimestele, kes eelistavad treenida kodus.
Lae alla: Fitplan jaoks iOS | Android (Tasuta, tellimus saadaval)
Fitplani treeningud ja plaanid
Fitplani rakenduses on tohutu valik treeningkavasid ja üksikuid treeninguid ning raamatukogu kasvab jätkuvalt! Kui kaalute pika treeningplaani võtmist, valige treeningute sagedus, kestus ja treeningtüüp, mis teile kõige paremini sobib.
Teisest küljest saate valida treeningkava, mis põhineb oma lemmiktreeneritel, nagu Scott Mathison, Jen Selter ja isegi Michelle Lewin ise.
Fitplani rakenduses pole saadaval nii palju üksikuid treeninguid, kuid need on hea valik, kui te ei soovi pühenduda täielikule treeningplaanile. Ühekordsed treeningsessioonid ulatuvad 8-minutilisest kõhulihase treeningust kuni 90-minutilise rindkere ja selja treeninguni koos Jeff Seidiga.
Toitumine Fitplani rakenduses
Fitplan ei piirdu ainult treeningutega, rakendus pakub ka üle 400 maitsvad, toitvad ja lihtsalt valmistatavad retseptid. Retseptid pärinevad Fitplani treeneritelt endilt ja sisaldavad kogu vajalikku toitumisalast teavet, näiteks üldisi kaloreid.
Saate kasutada mitut filtrit, et leida retsepte vastavalt kursusele või toitumiseelistustele. Seega leidub midagi igaühele, olenemata sellest, kas otsite ideaalset lisandit või kiiret treeningeelset einet.
2. Fitplani ajaveeb
Kui külastate Fitplani veebisaiti, leiate vahekaardi, millel on silt Ajakiri. Klõpsake sellel ja teid suunatakse otse lehele Fitplani blogi. Blogi hõlmab käputäis huvitavaid kategooriaid, sealhulgas fitness, heaolu, toitumine ja üldised uudised Fitplani kohta.
Treeningukategooria sisaldab kõike, mida pead teadma oma treeningmängu taseme tõstmise kohta, näiteks näpunäiteid ja nippe ning inspireerivaid liikmelugusid. Toitumine sõltub loomulikult sellest, mida sa oma kehasse paned. Siit leiate tervislikke retsepte ja olulist teavet, mis aitab teid toitumisteel.
Tervise kategooria keskendub tervislikele harjumustele teie füüsilise ja vaimse heaolu tagamiseks. Miks treenimine sind õnnelikuks teeb ja 5 näpunäidet paremaks uneks on vaid paar artiklit, mida peaksite vaatama.
3. Michelle Lewini Zumba treeningud
Kas sa tahad higistada? STRONG Zumba poolt on veebipõhine treeningtund, mis erineb täiesti kõigist teistest Zumbast kardiotantsu treeningtund. See Zumba tund toimib ka intensiivne HIIT treening kus iga muusika löök sobib harjutuste individuaalsete liigutustega. Saate seda Lewini ja STRONG Zumba koostööd voogesitada Amazon Prime Video abil või osta DVD veebist.
4. Michelle Lewini YouTube'i kanal
The Michelle Lewini YouTube'i kanal sisaldab palju videoid, mis aitavad teil treeningvorme parandada, tervislikke retsepte koostada ning treenimisnõuannete ja -nippide kohta lisateavet saada. Kahjuks ei juhenda treeningvideod teid täielike tasuta juhendatud treeningtundide kaudu.
Selle asemel, võrreldes teistega spordibrändid nagu Pamela Reif ja Chloe Ting, Lewin demonstreerib ainult iga rutiini harjutust, sealhulgas seda, kui palju kordusi ja seeriaid peaksite tegema.
Lewin keskendub rohkem täielike treeningute ja treeningplaanide pakkumisele rakenduses Fitplan. Seega on YouTube'i videod toredad, kui otsite lihtsat treeningrutiini demo, kuid see on parim Fitplani rakenduse allalaadimiseks ja kasutamiseks, kui soovite pidevat juhendamist treeningrutiinide ja pikaajaliste plaanid.
Kas Fitplani ja Michelle Lewini YouTube'i kanal on teie treeningueesmärkide saavutamiseks kasulik?
Treeningueesmärkide purustamine võib mõnikord olla keeruline. Võib-olla olete madalseisus või lihtsalt ei tea, kust alustada. Igal juhul vajate oma teekonnal treenimiseks pisut juhiseid.
Kuigi Michell Lewini bränd pakub erinevaid YouTube'i videoid, tootesarja ja palju muud, on tõesti suurepärane tema treeningrakendus Fitplan. Rakendus ei anna teile lihtsalt juurdepääsu teie reisi jaoks sobivale treeningplaanile koos samm-sammuliste juhistega. Fitplan annab teile ka selle kogukonna aspekti, mis on teie motivatsiooni hoidmiseks nii oluline!
Kuna nii palju fitnessi mõjutajaid, ikoone ja gurusid veebis sisu postitavad, on raske valida ühte. Muidugi, sa ei pea! Kui aga soovite ühe valida, pakuvad Michelle Lewin ja tema rakendus mõnda parimat kodu- ja jõusaalitreeningu sisu.